Strength House - GYM Workouts

Idman zalı geri almaq və Strength House sizin həyat yaxşılaşdırılması, daha çox 200 + təlimlər ilə cibinizdə bir şəxsi məşqçi!
Strength House mükəmməl orqanı qurmaq istəyən bütün əsas fitness, bodybuilding və proqram vasitədir.
Strength House Workout, çalışmaları, Tools və Proqram Stuff hissəsi ibarətdir.

Təlimlər 200-dən çox təlimat video təqib və təlimlər izah edir.
Çalışmaları hissəsi əzələlərin bir sıra sahələrdə ibarətdir: Biceps, üç başlı kas, deltoids, Trapezius, pectorals (Dərin), Foream Flexors, Foream extensors, Lastissimus Dorsi, Erector Spinae, Glutes, Hamstrings, Dana, Quadriceps ...
Bütün təlimlər izahı ilə bir video ilə təqib edilir.

Build və Kaslar müəyyən: Programlar hissəsi 19 iş olan bütün explained.There iki kateqoriyalar var.
Kaslar Build: Arnold Geri Arms, və Biceps, Geri, Dərin və üç başlı kas, Dərin, Dərin və Geri, Ayaqlar, Shoulders, həftəlik Proqram.
Arnold Arms, Sinə-Alman həcmi, Dərin + Geri Killer Ayaqlar, Killer Çiyin Workout, Ayaqlar 1 # 2 # Çiyin Həftəlik proqram, Abs proqram: Kaslar tanımlayın.

FAQ, Nutirion, suplements, Motivasiya Quotes, Bench Press test, Deadlift test və Squat test: Stuff hissəsi bilik və ibarət psixi state.Its yaxşılaşdıracaq məhsulları var.

Tools hissəsi sizin onların best.Some vermək kömək edəcək kalkulyatorlar ehtiva edir: 1RepMax, Daily Calorie Calc, Converter, LBM, RMR, BİK, Vo2, suqəbuledici Calculator