Workout At Home: No Equipment

Workout At Home proqramı ofis işçilərinin sağlam qalmasına kömək etmək üçün məşqlər təqdim edir. Gündə bir neçə dəqiqə idman zalına getmədən sağlamlığınızı gücləndirə bilərsiniz. Təlimlər üçün avadanlıq və məşqçi tələb olunmur, sadəcə mövcud təlimatlara əməl etməlisiniz.
Tətbiqdə həmçinin qarın, sinə, qollar, ayaqlar, arxa və çiyinlər üçün ayrıca məşqlər, eləcə də tam bədən məşqləri var. Gündə bir neçə dəqiqə sərf etmək belə bədəninizi tonlamağa kömək edə bilər.
Çox çətinlik səviyyəsi ilə inkişaf etmiş məşqlər də var. Bundan əlavə, HIIT, Cardio, Tabata, ... kimi yağ yandırmaq üçün xüsusi məşqlər var.
Sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün hər gün idman edin 💪💪💪

⭐ XÜSUSİYYƏTLƏR ⭐
• 100+ məşq
• Həm kişilər, həm də qadınlar üçün faydalıdır
• Təlimat şəkillərini silin
• Məşq üçün internet tələb olunmur
• HIIT, Tabata, Kardio
• Avadanlıq tələb olunmur