Guided Breathing

Diqqətli nəfəs alma və meditasiya və daha sağlam bir həyat üçün # 1 tətbiqetmə - Güdümlü Nəfəs alma ilə stresi və narahatlığı aradan qaldırın, performansı artırın və daha yaxşı yatın!

Bu, rəsmi olaraq Wim Hof ​​Metodu tərəfindən dəstəklənən yeganə tətbiqdir.

Kanıtlanmış tənəffüs üsulları və nümunələri seçiminə toxunun və stresdən kənarlaşmağınıza, diqqətinizi artırmağa, enerjinizi artırmağa və daha sağlam və xoşbəxt olmağınıza kömək edəcək mütəxəssis texnikalarını öyrənin. Güdümlü nəfəs almaqla gündə bir neçə dəqiqə düşünmək dərin və şüurlu nəfəs almağın müsbət təsirlərini tez bir zamanda yaşamağa başlamaq üçün kifayətdir.

Təlimatlı nəfəs almaq sadə və asandır - hər kəs bunu edə bilər. Yalnız tətbiqdə ehtiyacınız olan işi seçin, nəfəs alın və sakitləşdirici dalğa animasiyaları və səslərinin sizə rəhbərlik etməsinə icazə verin. İstədiyiniz yerdə və istədiyiniz yerdə - oyandıqdan sonra və ya yatmazdan əvvəl, məktəbdə və ya işdə məşq edin və bu gün daha sağlam bir ağıl və bədən üçün nəfəs almağa başlayın.


* Rəhbərli nəfəs tətbiqimiz nəyə nail olmağa kömək edir?
* Stresi aradan qaldırın, əsəbi hissləri azaldır və narahatlığı azaldır
* Emosional rifahı artırın və sakitlik və nəzarət hissi qazanın
* Daha sürətli və daha yaxşı yat və daha asan və daha çox enerji ilə oyan
* Atletik performansı artırın, dözüm və güc yaradın
* Ağrıları yüngülləşdirin və fiziki gücdən daha sürətli sağalın
* Migren və gərginlikli baş ağrılarının qarşısını alan sinirləri sakitləşdirin
* Həzmi yaxşılaşdırın və yaxşı işləyən bir həzm sistemi inkişaf etdirin
* Sağlam bir çəki saxlayaraq stres yemək və həddindən artıq yemək istəyi ilə mübarizə aparın
* Yorğunluğu azaldır, məhsuldarlığı artırır və yaradıcılığı artırır
* Beyin gücünü artırın: konsentrasiya, yaddaş bacarıqları və zehni çeviklik


Aşağıdakı kimi məşqlərə giriş əldə edin:
* Eksklüziv - Wim Hof ​​rəhbərliyində nəfəs alma: cəmi 20 dəqiqə ərzində bədəninizi və ağlınızı gücləndirin
* İstiləşmə: Dəniz Donanmaları kimi nəfəs alın
* Diqqətli: şüurlu nəfəs alaraq zehninizi sakitləşdirin və stresdən azad olun
* Narahatçılığın aradan qaldırılması: narahatlıq yarandıqda rahatlamağa kömək edir
* İstirahət: sinir sistemi üçün təbii sedativ
* Rahatlayın: uzun, stresli bir gündən sonra mükəmməl bir detoks
* Konsentrə: tutma müddətini artırmaq və fokusu yaxşılaşdırmaq üçün ciyərlərinizi məşq edin
* Yüksəldin: əhvalınızı dərhal aydınlaşdırmaq üçün bir məşq
* Uyğunlaşdırın: bədəninizi və zehninizi düzəldin
* ... və daha çox

Hələ daha çox istəyirsiniz? Tercih etdiyiniz vaxtlarla öz məşqinizi yaradın!


Əsas Xüsusiyyətlər:
* Bənzərsiz və müxtəlif dəlillərə əsaslanan tənəffüs metodları və üsulları
* Dinamik və güclü məşqlər, vəziyyətdən asılı olmayaraq daha asan nəfəs almağa kömək edir
* Meditasiya edərkən anınızı qorumaq üçün zərif və sakitləşdirici bir dizayn
* İstifadəsi çox asandır: cizgi nəfəs dalğasının sizə rəhbərlik etməsinə icazə verin
* Nəfəslərinizdən ən yaxşı şəkildə yararlanmanıza kömək edəcək qısa və aydın təlimat
* Təlimlərinizi qeyd etmək və zamanla əldə etdiyiniz tərəqqini izləmək üçün bir təqvim
* Diqqətli və yolda olmağınıza kömək edən şəxsi təlim xatırlatmaları
* Tam fərdiləşdirmə: tətbiqdəki hər hansı bir işi meditasiya ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırın
* İstədiyiniz vaxt və səs ilə saniyələr içində öz naxışlarınızı yaradın
* Həyatınızdakı fərqli anlar üçün müxtəlif orijinal musiqi və səslər
* Sınaq müddəti ərzində belə% 100 reklamsız
* İzləmə yoxdur: öz məlumatlarınıza və rutinlərinizə sahibsiniz
* Rəsmi olaraq Wim Hof ​​Metodu ilə təsdiq edilmişdir


Tezliklə - diqqət yetirin:
* Şəxsi panel
* Zəngin statistika
* İcma xüsusiyyəti
* Davamlı yeniləmələr


Yükləmək və cəhd etmək pulsuzdur
7 günlük pulsuz sınaq zamanı Güdümlü Nəfəs almağın öz sürətinizdə təqdim edə biləcəyi hər şeyi yaşayın.

Sınaq bitdikdən sonra, Premium ilə tətbiqetmədən zövq almağa davam edin. Premium, 1 ay və ya 1 il abunə ilə birlikdə bütün yaxın gələcək xüsusiyyətlərimiz, təkmilləşdirmələrimiz və yeniləmələrimizlə gəlir. Abunəliyiniz göstərilən müddətdən sonra avtomatik olaraq dayanacaq.

Hər hansı bir sualınız, təklifiniz və ya rəyiniz varmı? [email protected] ünvanından bizimlə əlaqə qurun.

Faydalı Linklər
Elmi sübut: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises
Məxfilik Siyasəti: https://keepbreathing.app/privacy-policy/