Five/Three/One - 531 Workouts

Jim Wendlerin 5/3/1 proqramını yerinə yetirən ağır atletlər üçün ən son proqram! Five/Three/One, həqiqətən vacib olanı əldə etməyə kömək edən diqqətli və intuitiv proqramdır: Güclənmək.

Artıq idman zalına əzilmiş məşq vərəqi gətirməyin, çəkilərinizi yeniləmək üçün cədvəllər ətrafında dolaşmayın. Dövrlərinizi hesablamaqdan tutmuş bara hansı boşqabları qoyacağınızı söyləməyə qədər, Beş/Üç/Bir hər şeyi edir.

Xüsusiyyətlərə daxildir:
- Bütün 5/3/1 dövrünüzü planlaşdırın və planlaşdırın
- Sizin tərəqqi qrafiki
- Bildirişlərlə istirahət taymeri
- Avtomatik örtük hesablanması
- Performansınıza əsasən növbəti dövrünüzün hesablanması
- Hər dəstlə əlaqəli qeydlər
- Cari və qarşıdan gələn məşqlərinizi göstərən əsas ekran vidceti
- Lbs/kg dəstəyi

Əlavə ödənişli funksiyalar:
- Hansı boşqablardan istifadə etdiyinizi fərdiləşdirin və ştanqınızın çəkisini dəyişdirin
- Şablonlar yardım işini fərdiləşdirin və öz məşqlərinizi təyin edin
- 5/3/1 şablonları və seçimləri ilə yanaşı, Joker Dəstlərindən FSL, Piramidaya və daha çox şeyə qədər!

5/3/1-i özümüz edən ağır atletlər olaraq, orada olanlardan narazı qaldıqdan sonra istədiyimiz proqramı hazırladıq. Sadəcə təriflənmiş elektron cədvəldən daha çox, biz onu hər bir tapşırığa diqqət yetirmək üçün hazırladıq. Boru kəmərində daha da gözəl xüsusiyyətlərə malik olaraq, başqalarının istifadə etməsi üçün proqramı buraxmağa hazırıq və rəyinizi eşitmək üçün səbirsizlənirik!

Biz istifadə edirik, sevirik və əminik ki, siz də istifadə edəcəksiniz.