Mindfulness steg för steg PLUS

*** 105 pages kitab "addım zehinlilik addım" yeni versiyası app daxil! ***

Zehinlilik - Siz zəngin həyat!

app Zehinlilik tədricən siz zehinlilik və ya zehinlilik şəxsi giriş verir. Siz güclü araçları mühakimə və qiymətləndirməli sərbəst özünüzü apara bilər diqqət bir həyat yaratmaq almaq. Harada olursunuzsa olun zehinlilik ilə siz bilərsiniz, böyük diqqət və artan istirahət var.

Bu proqram asanlıqla gündəlik həyatda istifadə edilə bilər. Məsələn bəlkə baqqal mağaza Meditation gəzinti bir az təmkinli təcrübə kimsə gözləyir və ya zaman, düşüncə daimi təcrübə avtobusda oturan düşüncə etmək, bir sıra üç şüurlu nəfəs edə bilər? Siz ev almaq və batareyaları doldurulması lazım olduqda, siz də yuxulamaq və daha yaxşı yatmaq kömək edə bilər əlaqə dinləyə bilərsiniz.

Burada zehinlilik təlimlər ruhlandırıcı tam smorgasbord edir:

1. Giriş 5:32
2. Üç şüurlu nəfəs 2:01
3. Body əlaqə 12:50
4. Yoga hərəkətlər 13:31
5. Yalnız onun 9:36
6. Just 6:40 getmək
7. davamlı Stand 18.5
8. üzüm 6:01
9. final addım 3:49
Ümumi oynayan zaman: 65,36 min

Həmçinin vaxt və necə tez-tez Bells zəng edəcək istədiyiniz uzunluğu bilərsiniz "Bells Silence", daxil. Bu son track, siz təlimlər öyrəndim zaman istifadə və zehinlilik təlim rahat qəbulu almaq istəyirəm bilər.

Siz bu proqram ilə:

* Birbaşa telefon təlimlər qulaq asın.
* Zehinlilik təlim yadda xatırlatmaları yaradın.
* Siz təlimlər şərh bir günlük kitab edin.

__________________________________________________________

John Mountain City, psixoloq və zehinlilik təlimatçı eyniadlı tənqidi elan kitab CD əsasında addım-app Zehinlilik addım. Previews pulsuz www.MindfulnessNow.se yükləmək üçün mövcuddur. kitab-CD səs:

"Johan Berg Şəhər özü tərəfindən qəbul gözəl şəkillər ilə, müdrik sözləri və az həyata indi və sonra hər qurtum bir kitabdır. Bir anda kiçik bir parça almaq zövq, istirahət, öz yol tapmaq.
- qəzet HEALTH No. 5, 2010

"... ilham zəngin mənbəyidir. Siz nə zehinlilik haqqında maraqlı və giriş axtarır, və ya artıq zehinlilik təcrübə lakin təcrübə dərinləşdirmək istəyirsiniz? Hər iki halda, ürəkdən addım zehinlilik addım gəlir. reytinq beş həyata beş zehinlilik Bells deyil! "
- Mindfulnessbloggen.se, 2010

"Mən inanıram Bu kitab bir çox insanlar üçün çox faydalı olacaq. fotoşəkillər parlaq! "
- Jon Kabat-Zinn, Professor Emeritus, Zehinlilik Mərkəzi (ABŞ)

"Bu real gem edir. hər şəkildə gözəl, həm də məzmun və forma.
- Andries J. Kroese, Professor Emeritus, Awareness Təlim Skandinaviya Mərkəzi

"Çox gözəl kitab. Bu, həqiqətən oxumaq üçün dəvət edir. Gözəl şəkillər və müəllif gözəl bir şəkildə mahiyyəti olacaq.
- Anna Kåver, psixoloq, psixoterapevt və yazar

"Çox gözəl kitab!"
- Ola Schenström, həkim və yazıçı, zehinlilik Center

"Bu kitab tamamilə gözəldir. Belə ki, gözəl ruhlandırıcı və humbling.
- Mia Shimmer Beach, məşqçi, rejissor və yoga müəllimi

Zehinlilik üçün oxunaqlı və ruhlandırıcı tətbiqi istəyənlər var üçün "bu kiçik kitab bir real gem edir! / ... / kitab müəllifi bir neçə sadə hərəkətləri vasitəsilə sizə doğru yol bir CD var. sevinc və bilik, həm də yayılır A düşündürücü kitab.
- Maria Ragnarsson, kitabxanaçı

Johan Berg Şəhər digər apps:

* Gündəlik zehinlilik damla
* Oasis - təlim zehinlilik
* Zehinlilik - Sakit və xoşbəxt
* Vaxt zehinlilik