Weight loss for women

Arıqlamaq, yağ yandırmaq, forma almaq və özünüzün ən yaxşı versiyası olmaq istəyirsiniz? Ancaq buna çox vaxt, pul və səy sərf etmək istəmirsiniz? Tətbiqlə qadınlar üçün arıqlamaq üçün məşq etmək asandır! Sizə lazım olan tək şey proqramın özü və gündə bir neçə dəqiqə vaxtınızdır. Və 30 gündən sonra nəticə sizi xoş təəccübləndirəcək! Əladır, elə deyilmi?

Qadınlar üçün arıqlama proqramı...

- Bu, cibdəki şəxsi məşqçi kimidir
Peşəkar məşqçilər komandası 30 gün üçün nəzərdə tutulmuş arıqlamaq üçün qısa məşqlər proqramı hazırlamışdır. Hər bir məşq elə yaradılmışdır ki, bütün bədənə düşən yük balanslaşdırılsın və müxtəlif əzələ qrupları üçün arıqlama məşqləri təsirli olur.

- Çox sürətlidir
Hər məşq cəmi 5-20 dəqiqə çəkir. Bu vaxt yağ yandırma prosesinə başlamaq və əzələləri yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün kifayətdir. Və idman zalına getməyə vaxt sərf etmək lazım deyil. Hər yerdə idmanla məşğul olun: evdə, parkda, ofisdə...

- Hamı üçündür
Tətbiqin 3 çətinlik səviyyəsi, eləcə də “atlamasız” rejimi var. Bütün səviyyələrdə və rejimlərdə yük rəvan və tədricən artır. Beləliklə, ev üçün məşq proqramı hər hansı bir fiziki hazırlığa sahib olan insanlar üçün uyğundur: yeni başlayanlardan peşəkarlara qədər. Siz mütləq uğur qazanacaqsınız!

- Bu sizə pula qənaət edir
Tətbiqimizlə sizə heç bir bahalı şəxsi məşqçi xidmətinə, fitness klubuna abunəliyə və ya idman avadanlıqlarına ehtiyacınız olmayacaq. Arıqlamaq üçün heç bir avadanlıq tələb etməyən və tez arıqlamağınıza kömək edəcək ən təsirli, lakin eyni zamanda çox sadə məşqləri seçdik.

- Çox sadədir
Qarın yağını itirmək, bud və qol yağını yandırmaq və əlavə funt arıqlamaq üçün necə arıqlayacağınızı, məşq proqramını bacarıqla necə quracağınızı, nə qədər tez-tez məşq edəcəyinizi və nə vaxt istirahət edəcəyinizi düşünmək lazım deyil. Artıq hər şey sizin üçün edilir! Sadəcə proqramda məşq cədvəlinizə sadiq qalın!

- Özünə qulluqdur
Həm nəticə, həm də prosesin zövqü bizim üçün eyni dərəcədə vacibdir. Bizim vəzifəmiz odur ki, məşqin sonunda enerji itkisi yox, enerji artımı hiss edəsiniz. Məşq zamanı əmələ gələn endorfinlərdən həzz alın, incə, güclü, fit olun və özünüzə heyran olun!

- Bu, aşkar nəticələrdir
Siz rahat qrafiklər və təqvimdə tərəqqinizi izləyə biləcəksiniz: orada istədiyiniz və faktiki çəkiniz, itirilən kiloqramlarınız, məşqə sərf etdiyiniz vaxt və yandırılmış kalorilərin sayı aydın şəkildə göstərilir. Güzgüdəki əks və nailiyyətlərə görə mükafatlar məqsədə gedən yolunuzu daha da xoş edəcək!

- İstədiyiniz şəkildə etmək üçün bir fürsətdir
Qadınlar üçün arıqlamaq üçün ev məşqlərinə bütün əsas əzələ qrupları üçün məşqlər daxildir: qarın, bud, ayaqlar, omba, qollar və s.

Sözdən əmələ keçməyin vaxtıdır!
Qadınlar üçün arıqlama proqramı tətbiqini quraşdırın və asanlıqla və tez arıqlayın!