Resilient: strength redefined

Сардэчна запрашаем у Resilient, ваш лепшы даведнік па раскрыцці фізічных і разумовых сіл. Пад кіраўніцтвам зарэгістраванай медсястры і сертыфікаванага трэнера Нікі Робінсан, Resilient не займаецца хуткімі выпраўленнямі або разбавенымі трэніроўкамі, ён прызначаны для стварэння непахіснай сілы - унутры і звонку. Вопыт Нікі гарантуе, што кожная праграма створана для дасягнення вынікаў, у той час як яе ўвагу на тэхніцы гарантуе, што вы трэніруецеся разумней, а не цяжэй. У гэтым дадатку ёсць пісьменна распрацаваныя праграмы трэніровак, індывідуальныя планы харчавання, інструменты ўважлівасці і матывацыя, каб кінуць вам выклік, змяніць вас і выявіць сябе найбольш устойлівым.

Што чакае вас у Resilient:

Праграмы сілавых трэніровак, прызначаныя для жанчын, якія сур'ёзна займаюцца фітнесом
- Мэтанакіраваныя праграмы: выбірайце мэтанакіраваны шлях трэніровак з улікам вашых мэтаў, няхай гэта будзе нарошчванне сілы, падцягванне вашага цела або павышэнне цягавітасці. Праграмы ўключаюць у сябе спалучэнне сілавых, HIIT, кардыё і бодзібілдынгавых трэніровак з падрабязнымі навучальнымі відэа для авалодання тэхнікай і дасягнення максімальных вынікаў.
- Структураваныя планы: выконвайце трэніроўкі на аснове паўтораў і падыходаў з падрабязнымі навучальнымі відэа ад Nicci, каб авалодаць правільнай формай і пазбегнуць траўмаў.
- Гнуткія параметры: выбірайце трэніроўкі для дома або ў трэнажорнай зале са свабодай адаптацыі практыкаванняў да любога асяроддзя.
- Apple Watch Sync: палепшыце свой вопыт, адсочваючы паўторы, падыходы, пульс і спаленыя калорыі ў рэжыме рэальнага часу.

Планы харчавання для працяглых вынікаў
- Планы дыеты з высокім утрыманнем бялку: падсілкоўвайце сваё фітнес-падарожжа планамі харчавання, багатымі пажыўнымі рэчывамі, даступнымі як у класічных, так і ў вегетарыянскіх варыянтах для падтрымкі росту і аднаўлення цягліц.
- Тэгі мэтавага харчавання: адкрыйце для сябе стравы, прызначаныя для падтрымання псіхічнага здароўя, павышэння імунітэту і паскарэння выздараўлення.
- Разумнае планаванне ежы: захоўвайце любімыя рэцэпты, стварайце спісы пакупак і аптымізуйце сваё харчаванне, каб вы маглі засяродзіцца на тым, што мае значэнне.

Інструменты псіхічнай устойлівасці, каб упэўнена супрацьстаяць жыццёвым праблемам
- Медытацыі і гукі для сну: кіраваныя медытацыі і заспакаяльныя аўдыё дапамогуць вам расслабіцца, справіцца са стрэсам і лепш спаць.
- Уважлівае дыханне і аффирмации: выкарыстоўвайце дыхальныя практыкаванні і аффирмации, каб пабудаваць унутраны свет і выхоўваць упэўненасць у сабе.

Адсочванне прадукцыйнасці і інфармацыя
- Сачыце за сваім прагрэсам: запісвайце вагі, вымярэнні, адсочваючы серыі, асабістыя рэкорды і дасягненні.
- Персанальная прыборная панэль: доступ да поўнага агляду вашага падарожжа са зводкамі трэніровак, планамі харчавання, мэтамі ўвільгатнення і матывацыйнымі цытатамі.

Будзьце гатовыя будаваць сваё цела, павышаць упэўненасць і прымаць кожны выклік як крок да нястрымнай сілы. Далучайцеся да Resilient сёння і станьце самай моцнай, самай устойлівай версіяй сябе!

Гэта дадатак дае карыстальнікам шырокія магчымасці, у тым ліку трэніроўкі, планы харчавання і многае іншае, для ўсіх якіх патрабуецца актыўная падпіска. Карыстальнікі павінны рабіць плацяжы, каб мець доступ да гэтых эксклюзіўных функцый, якія прызначаны для бесперашкоднага паляпшэння вашага фітнес-падарожжа.

Плацяжы за доступ да прыкладання будуць аўтаматычна падаўжацца, калі яно не будзе адключана як мінімум за 24 гадзіны да бягучага перыяду. Рахунак будзе спісаны мінімум за 24 гадзіны да заканчэння бягучага перыяду. Карыстальнікі могуць кіраваць падпіскамі і адключыць аўтаматычнае абнаўленне ў наладах.

Дадатак прапануе планы дыеты, якія нельга разглядаць як медыцынскі дыягназ. Калі вы хочаце атрымаць медыцынскі дыягназ, звярніцеся ў бліжэйшы медыцынскі цэнтр.

Умовы абслугоўвання: https://resilient.app/terms-of-service
Палітыка прыватнасці: https://resilient.app/privacy-policy