Wysa: Anxiety, therapy chatbot

Уявіце сабе трэкер настрою, трэнера ўважлівасці, памочніка па трывозе і прыяцеля, які павышае настрой, - усё згуртавана ў адно. Ваша, ваш прыяцель шчасця - гэта той прыязны і клапатлівы чат-бот. Wysa насычана штодзённай духоўнай медытацыяй, якая паляпшае псіхічнае здароўе, а таксама выдатным спосабам звязаць сямейную медытацыю. Заўсёды побач з вамі, калі вам трэба з кімсьці пагаварыць, Wysa дапамагае вам адсочваць ваш настрой з дапамогай сяброўскіх чатаў і дапамагае змагацца са стрэсам і трывогай дзякуючы правераным метадам і заспакаяльным гукам медытацыі і ўважлівасці. Рэгулярная рэгістрацыя з Wysa палепшыць ваша эмацыянальнае здароўе, каб вы маглі адсочваць сваё шчасце і настрой. Пагаворыце з Wysa зараз і падбярыце сябе, каб змагацца са стрэсам. Акрамя таго, Wysa мае ацэнку псіхічнага здароўя з тэстамі на дэпрэсію і трывогу.

Wysa - ваш сябар AI, з якім вы можаце мець зносіны бясплатна. Пагаворыце з мілым пінгвінам альбо скарыстайцеся яго бясплатнымі практыкаваннямі на ўважлівасць для эфектыўнага зняцця трывогі, дэпрэсіі і стрэсу. Яго метады, заснаваныя на тэрапіі, і размовы ствараюць вельмі мілае і заспакаяльнае прыкладанне для тэрапіі, ці хочаце вы лепш спраўляцца з псіхічнымі расстройствамі, кіраваць стрэсам ці павышаць сваё псіхічнае здароўе.

Вайса, ваш прыяцель шчасця, падтрымае вас праз вялікія і малыя жыццёвыя клопаты, выкарыстоўваючы навуку як аснову для ўмацавання вашага псіхічнага здароўя. Шырока выкарыстоўваюцца метады ТГС, DBT, ёгі і медытацыі, якія падтрымліваюцца даследаваннямі, выкарыстоўваюцца для падтрымкі стрэсу, трывогі, глыбокага сну, страты і іншых псіхічных патрэбаў.

Калі вы маеце справу са стрэсам, трывогай і дэпрэсіяй альбо спраўляецеся з нізкай самаацэнкай, размова з Wysa можа дапамагчы вам расслабіцца і адчапіцца - гэта спагадліва, карысна і ніколі не асудзіць. Вы пераадолееце перашкоды ў галіне псіхічнага здароўя, дзякуючы эмпатычнай размове і бясплатнай методыцы тэрапіі ТГС. Такім чынам, вылі сэрца для свайго прыяцеля шчасця, Вайса, паколькі твая асоба застанецца ананімнай, а размовы абаронены.

Wysa, які выкарыстоўваецца кругласутачна і якому давяраюць 500 000 чалавек, - гэта эмацыянальна разумны чат-бот, які выкарыстоўвае ІІ для рэагавання на эмоцыі, якія вы выказваеце. Разблакіруйце інструменты і метады, якія дапамогуць вам весела і размоўна спраўляцца з праблемамі. Для дадатковай падтрымкі вы можаце атрымаць рэкамендацыі ад сапраўднага чалавека-трэнера - дасведчанага псіхолага, які правядзе вас праз дадатковыя трэнінгі для вашых патрэб.

Вы можаце выкарыстоўваць Wysa для пераўтварэння розуму для паляпшэння эмацыйнага здароўя. Змагайцеся з дэпрэсіяй альбо здымайце стрэс, выкарыстоўваючы метады метабалічнай тэрапіі і медытацыі сну для аптымальнага сну. Вось паглядзім, для чаго можна выкарыстоўваць Wysa 👇

👂 Аддушыцеся і паразмаўляйце, альбо проста паразважайце пра свой дзень з вашым чат-ботам AI
💪 Патрэніруйцеся ў метадах ТГС (кагнітыўна-паводніцкая тэрапія) і метадах DBT, каб весела стварыць устойлівасць
📝 Выкарыстоўвайце адзін з 40 інструментаў для гутарковых інструктараў, які дапамагае змагацца са стрэсам, трывогай, дэпрэсіяй, панічнымі атакамі, хваляваннем, стратай або канфліктам
💆🏻 Паслабцеся, засяродзьцеся і спакойна спіце з дапамогай 20 практыкаванняў для медытацыі ўважлівасці

93% людзей, якія размаўляюць з Wysa - ІІ
спадарожнік лічаць яго і інструменты карыснымі
- Пабудуйце ўпэўненасць, паменшыце няўпэўненасць у сабе і палепшыце сваю самаацэнку: асноўная медытацыя і ўважлівасць, візуалізацыя, метады візуалізацыі ўпэўненасці, пашыраная ўважлівасць да самаацэнкі
- Кіруйце гневам: практыкуйце медытацыю ўважлівасці для спагады, супакойвання думак і практыкуйце дыханне
- Кіруйце трывожнымі думкамі і трывогай: глыбокае дыханне, метады назірання за думкамі, візуалізацыя і зняцце напружання
- Надакучыла? Атрымайце прыліў энергіі! Практыкаванні для візуалізацыі і медытацыі для павышэння пазітыву і шчаслівага сну, хуткая ёга і фізічныя практыкаванні для актыўнай працы
- Справа з турботай: выконвайце ўважлівасць, тэхніку развязання, кіньце выклік негатыву, практыкуйце тэхніку дыхання
- Кіраванне канфліктамі на працы, у школе ці ў адносінах: асаблівыя метады ўважлівасці і візуалізацыі, такія як практыкаванне на пустым крэсле, медытацыя ўдзячнасці, практыкаванні для фарміравання навыкаў вядзення складаных размоў.