Breeze: mental health

Калі вам патрэбен дзіўны інструмент для вядзення дзённіка і паляпшэння вашага псіхічнага самаадчування, не шукайце далей. Meet Breeze - трэкер настрою, які стане вашым верным саюзнікам ва ўмацаванні псіхічнага здароўя. Пачуцці для адсочвання, падрабязная статыстыка для праверкі, тэсты, якія трэба зрабіць, і курсы для навучання - дазвольце нам прадаставіць вам функцыі, якія дапамогуць вам расці!

Ветрык не імкнецца замяніць тэрапеўта. Місія складаецца ў тым, каб дапамагчы вам палепшыць самаацэнку і павысіць інфармаванасць пра дэпрэсію, трывогу, біпалярнае засмучэнне, экстрэмальныя перапады настрою і іншыя псіхічныя засмучэнні. Дадатак заснавана на некалькіх канцэпцыях кагнітыўна-паводніцкай псіхатэрапіі і ўтрымлівае чатыры асноўныя функцыі, апісаныя ніжэй.

Трэкер настрою

Штодня рэгіструйце свой настрой, каб лепш зразумець характар ​​вашых пачуццяў і навучыцца больш кантраляваць свае эмоцыі. Стварыце карту сваіх эмацыйных умоў і будзьце ў курсе людзей і заняткаў, якія робяць вас шчаслівымі альбо збіваюць.

Трэкер негатыўных думак

Канцэпцыя аўтаматычных негатыўных думак паходзіць ад кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі. Ідэя заключаецца ў тым, што нават нязначныя негатыўныя думкі, якія аўтаматычна з'яўляюцца ў нашай свядомасці, уплываюць на наш настрой і псіхалагічныя ўмовы.
Мы прапануем вам некалькі інтэрактыўных метадаў, якія дапамагаюць распазнаваць і змагацца з такімі негатыўнымі ўзорамі мыслення.

Трэкер кагнітыўных скажэнняў

Гэта дэпрэсія, якая прымушае вас адчуваць сябе паніжана? Як справіцца з прыступамі панікі і трывогі? Як клапаціцца пра людзей з біпалярным засмучэннем? Мы даем карысную інфармацыю пра папулярныя кагнітыўныя скажэнні і навучым вас вызначаць недахопы ў вашым мысленні і паводзінах.
Тэсты і самаацэнкі, каб выявіць сваё ўнутранае "я"

Канцэпцыя псіхалагічнага тэсціравання вельмі дапамагае зразумець пэўныя паводзіны. Мы прапануем вялікая разнастайнасць тэстаў: тэст інвентарызацыі трывогі Бека, тэст інвентарызацыі дэпрэсіі Бека, тэст асобы, тэст на засмучэнне настрою, тэст на станоўчыя перспектывы і шмат іншага.
Парады псіхатэрапеўта (у будучых абнаўленнях)
Некалькі практычных парад ад вядомага псіхатэрапеўта - ён будзе ахопліваць шырока распаўсюджаныя тэмы і праблемы, якія звычайна ўзнікаюць у людзей у розных сферах жыцця.

Breeze змяшчае наступныя параметры падпіскі:
- Штотыдзень (з 3-дзённай бясплатнай пробнай версіяй) па 4 долары;
- Падпіска аўтаматычна падаўжаецца, калі аўтаматычнае абнаўленне не адключана па меншай меры за 24 гадзіны да канца бягучага перыяду. З рахунку будзе спаганяцца поўная цана за абраны перыяд падпіскі. З рахунку будзе спаганяцца плата за падаўжэнне на працягу 24 гадзін да канца бягучага перыяду
- Любая нявыкарыстаная частка бясплатнага пробнага перыяду, калі яна будзе прапанавана, будзе канфіскавана, калі карыстальнік купіць падпіску на гэтую публікацыю.
- Падпіскамі можа кіраваць карыстальнік, а аўтаматычнае абнаўленне можа быць адключана, перайшоўшы ў налады ўліковага запісу карыстальніка пасля пакупкі.