Breathing techniques

Гэта дадатак дапаможа вам справіцца са стрэсам і трывогай, палепшыць ваша здароўе і спрыяць добраму сну. Таксама дыхальныя практыкаванні паляпшаюць стан і здароўе лёгкіх.

Практыкаванні ў дадатку выкарыстоўваюць людзі, якія практыкуюць ёгу (пранаяму), спартсмены, а таксама фрыдайверы (людзі, якія ныраюць пад вадой на затрымцы дыхання)

Адной з асаблівасцяў прыкладання з'яўляецца магчымасць рэдагаваць параметры прама падчас практыкаванняў. Практыкуйце розныя тэхнікі дыхання, якія суправаджаюцца музыкай, вібрацыямі і візуальнымі эфектамі.

Дадатак змяшчае гатовыя ўзоры дыхання, але вы таксама можаце скласці ўласныя метады з правільнымі значэннямі фаз дыхання.

Гатовыя шаблоны:
- Квадратнае дыханне
- Дыхальная гімнастыка для трывогі
- Рэлаксацыя
- Дыхальная гімнастыка для курцоў