8fit Workouts & Meal Planner

Змена пачынаецца тут. 8fit - гэта вядучае прыкладанне для фітнесу і ваш асабісты мабільны трэнер. Атрымлівайце асалоду ад хуткай працэдуры трэніроўкі у спалучэнні з простым планавальнікам здаровага харчавання з улікам для вас.
Няхай гэта будзе ваша мэта - схуднець, прыстасавацца або набраць вагу, далучыцца да мільёнаў 8-матачнікаў, якія атрымліваюць вынікі і вядуць устойлівы, шчаслівы, здаровы лад жыцця.


& бык; Што там для вас?

8fit - гэта не дыета. Гэта не праграма практыкаванняў. Гэта змяненне ладу жыцця . Падбярыцеся і паглядзіце, як ваша ўпэўненасць павялічваецца! Давайце дапаможам вам стаць лепшай версіяй сябе.

Прапусціце спартзалу і зразумейце свой патэнцыял
Працуйце ў любым месцы і ў любы час : дома, у парку ці ў гасцініцы. Не патрабуецца абсталяванне : выкарыстоўвайце ўласную масу цела для нарошчвання мышачнай сілы, павышэння цягавітасці, паляпшэння сардэчна-сасудзістай формы і пахудання без катаболізацыі цяжкіх заробленых цягліц. Трэніроўкі HIIT (інтэнсіўныя трэніроўкі з высокай інтэнсіўнасцю) з'яўляюцца адным з фаварытаў нашых карыстальнікаў, таму што гэта хутка і больш эфектыўна, чым традыцыйныя кардыё-трэніроўкі. Трэніроўкі 8fit займаюць толькі 5-20 хвілін. Ад супер мам да бізнес-падарожнікаў, спальвайце больш калорый і атрымлівайце вынікі нават у напружаным раскладзе !

Харчаванне складае 80% ад вашага раўнання па фітнес.
8fit - гэта не іншы план дыеты з дзіваком ці лічыльнік калорый, але трэнер стылю жыцця, які дапаможа вам стварыць паўсядзённыя звычкі , навучыўшы вас правільнаму харчаванню і даваць вам стратэгічныя практыкаванні дома. 8fit дае рэкамендацыі пры планаванні ежы і ў вашым фітнес-падарожжы, а не толькі пасля трэніровак калорый або агульных трэніровак у трэнажорнай зале.


& бык; Як гэта працуе?

8fit дасць вынікі з дапамогай індывідуальных, простых у выкананні планаў харчавання і трэніровак, створаных трэнерамі экспертаў. Мы навучым вас, як набіраць або схуднець пры дапамозе здаровых дыет і працэдур трэніровак.

Большасць прыкладанняў для трэніровак або праграм для пахудання складае план "адзін па памеры" і адпраўляе вас самастойна перамяшчацца. 8fit - гэта індывідуальнае пакрокавае кіраўніцтва , якое змяшчае ўсіх, ад пачаткоўцаў да прасунутых аматараў фітнесу, забяспечваючы:
- Фітнес-ацэнка, каб паставіць вас у пачатковы ўзровень
- Трэніроўка плануе кінуць выклік вам і дасягнуць поспеху
- Індывідуальныя планы здаровага харчавання і дыеты
- Ежу ўжываць у ежу, а прадукты пазбягаць
- Здаровыя рэцэпты і спіс пакупак

8fit паляпшае сваё харчаванне і забяспечвае інструментамі здаровага харчавання , якія вам патрэбныя для дасягнення мэтаў у галіне здароўя і вагі:
- Арганізацыя вашага тыдня з дадаткам плана здаровага харчавання, які суправаджаецца прадуктовым спісам
- Прапануем вам больш за 400 карысных рэцэптаў, адаптаваных да вашых асабістых густаў або алергіі
- Ухіленне клопатаў па адсочванні вашага штодзённага колькасці калорый
- З улікам дыетычных пераваг: палеа, вегетарыянец, веганскі, пескатарскі, нізкі ўзровень вугляводаў ...
 
8fit дапамагае вам зрабіць практыкаванні часткай вашай паўсядзённага жыцця :
- Больш за 350 практыкаванняў з рознымі ўзроўнямі, каб прагрэсаваць
- Эканамічныя трэніроўкі HIIT, якія ўключаюць табатавы таймер і падлік зваротнага звароту
- Праверка на трываласць і фітнес-трэкер для вымярэння вашага прагрэсу
- Штодзённая матывацыя, парады трэнераў па фітнесу і адсочванне актыўнасці
- Шагомер / лічыльнік крокаў сінхранізаваны з Google Fit
- Пацейце з складанымі практыкаваннямі
- Інтэнсіўнасць трэніровак HIIT ад 8fit і Tabata натхнёная Crossfit & P90x
- Ідзіце ў сваім уласным тэмпе і паляпшайце сваю фізічную форму дома.


8fit бясплатна для ўсіх. Каб разблакаваць эксклюзіўныя трэніроўкі і поўныя планы харчавання, падпішыцеся на версію Pro. Вы можаце адключыць аўтаматычнае абнаўленне ў любы час. Пры адмене доступ да функцый Pro скончыцца ў канцы бягучага перыяду аплаты.

Падтрымка: [email protected]
Канфідэнцыяльнасць: https://8fit.com/privacy
Сайт: https://8fit.com

Вы кажаце, мы слухаем! Паслядоўныя абнаўленні гарантуюць 5-зоркавы вопыт і вынікі, якімі вы будзеце задаволены.


Фітнес для астатніх з нас 💪🍳
Час выйсці з зоны камфорту і скарыстацца днём: пачніце невялікія звычкі для вялікіх пераменаў.
Вы таксама можаце танізаваць сваё цела, павысіць упэўненасць у сабе і стаць лепшай версіяй для вас . ✌️