Fddb - Kalorienzähler & Diät

Вітаем у супольнасці Fddb 🎉 Спампуйце наш бясплатны лічыльнік калорый і дасягайце сваіх мэтаў: харчуйцеся здарова, худнейце або нарошчвайце мышачную масу!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 зоркі і больш за 40 000 аглядаў
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Больш за 10 мільёнаў задаволеных карыстальнікаў
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Прыкладанне дня для Android

Лічыльнік калорый, калькулятар калорый, харчовы дзённік, рэцэпты, дыета, страта вагі, макрасы, адсочванне вады і харчавання і фітнес - усё разам у адной праграме. З дапамогай нашай велізарнай базы дадзеных прадуктаў харчавання вы можаце лёгка кантраляваць спажыванне калорый і пажыўных рэчываў, заняткі спортам і масу цела. Пазнайце сябе і сваё цела лепш і дасягайце сваіх мэтаў лёгка і здарова.

🌟 Больш за 19 гадоў вопыту ў галіне аховы здароўя і фітнесу
🚀 Больш за 10 мільёнаў задаволеных карыстальнікаў
🙌 Усе даныя пра ежу даступныя бясплатна
🔒 Абарона дадзеных і бяспека дадзеных на самым высокім узроўні
🇩🇪 Распрацавана ў Германіі

🏆 5 лепшых функцый Fddb:
• Бясплатны лічыльнік калорый і харчовы дзённік
• Велізарная база дадзеных прадуктаў харчавання са сканарам штрых-кода
• Падключэнне да фітнес-трэкераў і разумных гадзін
• Вялікі выбар карысных рэцэптаў
• Статыстыка харчовай каштоўнасці і росту вагі

Схуднець і сесці на дыету лягчэй, чым вы думаеце! Прыкладанне Fddb дапаможа вам у гэтым і мае ўсе неабходныя функцыі:

🔥 Лічыльнік калорый
• Бясплатны і просты лічыльнік калорый
• Харчовы дзённік з вашай уласнай мэтай калорый
• Сканер штрых-кода для больш хуткага захопу
• Хутка запісвайце харчовыя каштоўнасці і макраэлементы
• Сартаванне ежы і закусак або часу сутак
• Штодзённая і штотыднёвая адзнака вашых калорый і макраэлементаў
• Ацэнка мікраэлементаў (вітамінаў і мінералаў) з мэтамі
• Вада трэкер з уласнай мішэнню
• Дадайце свае ўласныя або адсутныя прадукты ў базу дадзеных
• Стварыце ўласныя рэцэпты і падзяліцеся імі з сям'ёй і сябрамі

📖 План харчавання
• Выконвайце свой індывідуальны план харчавання
• Аўтаматычны разлік вашых штодзённых патрэб
• Разлік вугляводных (KH) і хлебных адзінак (BH), каэфіцыента Скальдэмана і тлушча-бялковых адзінак (FPE)
• Стварыце ўласныя планы спажывання калорый і пажыўных рэчываў на кожны дзень тыдня
• Дакладнае адлюстраванне калорый, макра і мікраэлементаў у дзённіку харчавання
• Разлік аптымальнага спажывання калорый і пажыўных рэчываў на аснове эталонных значэнняў Нямецкага таварыства харчавання (DGE)

🥗 Здаровыя рэцэпты
• Вялікі выбар смачных і карысных рэцэптаў
• Шырокія варыянты фільтраў у адпаведнасці з вашым стылем харчавання
• З нізкім утрыманнем вугляводаў, з нізкім утрыманнем тлушчу, з высокім утрыманнем бялку, веганскі, вегетарыянскі - усё гэта ёсць!
• Наладзьце рэцэпты ў адпаведнасці з вашымі перавагамі: інгрэдыенты, колькасць, порцыі
• Падрабязныя інструкцыі па прыгатаванні, уключаючы фатаграфіі
• Увядзіце ўсе харчовыя каштоўнасці непасрэдна ў свой дзённік адным пстрычкай мышы
• Усе макра і мікраэлементы па рэцэпце з першага погляду

🏃🏻 Спорт і фітнес
• Больш за 600 убудаваных практыкаванняў і заняткаў
• Запісвайце віды спорту на цягавітасць і сілавыя трэніроўкі
• Заставайцеся ў форме і яшчэ лягчэй худнейце
• Аўтаматычны разлік спаленых калорый
• Увядзіце спажыванне калорый самастойна (ідэальна пры выкарыстанні фітнес-трэкераў або спартыўнага абсталявання)
• Спампуйце даныя з Google Fit, Garmin, Fitbit і Samsung Health непасрэдна ў свой харчовы дзённік
• Загрузка даных з многіх іншых праграм праз Google Fit (напрыклад, MiFit, Strava, Polar, runtastic і многіх іншых)

📉 Развіццё вагі
• Запішыце сваю вагу, тлушч і іншыя вымярэнні
• Матывуйце сябе дыяграмамі і графічнымі ацэнкамі
• Увядзіце сваю вагу адным пстрычкай мышы - гэта не можа быць хутчэй!
• Стаўце свае ўласныя мэты - няхай гэта будзе страта вагі, нарошчванне мышачнай масы або проста больш здаровая і збалансаваная дыета

Наша служба падтрымкі будзе рада адказаць на ўсе вашы пытанні праз наш сайт https://help.fddb.info/hc


❤️ Зроблена з любоўю ў Брэмене