Ganbaru Method

АПОШНЯЯ ФІТНЕС-ПРАГРАМАЦЫЯ, ЯКАЯ ВАМ ПАТРЭБНА. Паспрабуйце метад Ganbaru БЯСПЛАТНА на працягу 7 дзён.


Ganbaru - гэта ўсёабдымнае прыкладанне для здароўя і фітнесу. Мы пазбавіліся здагадак з харчавання і трэніровак, каб вы маглі засяродзіцца на тым, што сапраўды важна: на вас.


Проста выберыце праграму, прыходзьце, і мы будзем з вамі на кожным кроку.


Створаны, каб сабраць усё, што вам можа спатрэбіцца, у адно прыкладанне. Больш не трэба пераключацца паміж 5 рознымі праграмамі. Няма больш лішніх думак. Няма больш цяжкіх для навігацыі інтэрфейсаў.


Адно прыкладанне, бясконцыя вынікі.


Даследуйце розныя стылі перамяшчэння, пашырайце свае веды і павышайце ўзровень з Ganbaru.


НЕАМЕЖАВАНЫ ДОСТУП
- 50+ поўных і наладжвальных праграм і 1000 трэніровак ад нашай каманды з 11 сусветна вядомых трэнераў
- ВЫСІЯ трэніровак: ад бодзібілдынгу, паўэрліфтынгу і гібрыднай лёгкай атлетыкі да ёгі, гімнастыкі і кандыцыянавання
- Канструктар індывідуальных трэніровак і праграм для стварэння ўласных планаў.
- Лёгкія ў выкананні трэніроўкі, відэа і шырокая бібліятэка практыкаванняў
- Убудаваныя функцыі прыкладання, якія палягчаюць вам жыццё: таймеры, інтуітыўна зразумелыя журналы трэніровак і відэадэманстрацыі
- Функцыі харчавання, такія як сканеры ежы, планы харчавання і адсочванне вашай статыстыкі
- Пашыранае навучанне харчаванню, навучанню, біямеханіцы і многаму іншаму
- Доступ да нашай суполкі і трэнераў, каб задаваць пытанні, правяраць вашу форму і святкаваць свае перамогі


СТЫЛІ трэніровак


Нарошчвайце мышачную масу: навукова абгрунтаваныя праграмы, якія ахопліваюць усе вашыя асновы з рознымі трэніровачнымі сплітамі, аб'ёмам, інтэнсіўнасцю і метадамі для бясконцага прагрэсу. Выкарыстоўвайце іх як ёсць або наладзьце іх як шаблоны, каб стварыць сваё ўласнае падарожжа.
Станьце мацней: у той час як большасць праграм зробяць вас "мацнейшымі", у гэтых праграмах ёсць перадавыя метады хуткага павелічэння максімальнай сілы і максімальна бяспечнага ўзняцця большай вагі.
Функцыянальны атлетызм: бегайце, скачыце, падымайце сілы і дасягайце поспехаў у розных сферах фітнесу. Прызначаны для тых, хто хутка рэагуе, і тых, хто хоча дасягнуць больш высокага ўзроўню вынослівасці і максімальнай прадукцыйнасці.
Гімнастыка: трэніроўкі толькі з уласнай вагой, якія дазваляюць нарошчваць мышачную масу і сілу ў любым месцы, адкрываючы пры гэтым новы ўзровень майстэрства ўсяго цела.
Гнуткасць: лепш рухацца, адчуваць сябе лепш, паменшыць боль і атрымаць стабільнасць і сілу ў новых дыяпазонах рухаў.


ТРЭНЕРСКАЯ КАМАНДА
Яўген Тэа: Бодыбілдынг і развіццё целаскладу
Гарыет Робертс: спартсменка 4x Crossfit Games, трэнер па гімнастыцы і спартыўных выступах
Дэвід Турын: Гнуткасць, рух
Ганна Вішноўская: Сілавая гімнастыка
Джымі Хаўс: Чорны пояс BJJ, Pro Natural Bodybuilder, Elite Powerlifter
Карыса Вонг: Мабільнасць, ёга
Рафаэль Гомес: карычневы пояс BJJ, гімнастыка, рухомасць
Доктар Пэт Дэвідсан: пліаметрыя, спрынт і спартыўнае развіццё
Лукас Хардзі: функцыянальная сіла і мабільнасць
Уіл Крозье: паўэрліфтынг
Шарэл Грант: Трэніроўка сілы і фізічнай формы для пачаткоўцаў

Незалежна ад таго, хочаце вы проста трэніравацца і прытрымлівацца добра распрацаванай праграмы, ці хочаце зразумець кожную дэталь, якая ўваходзіць у распрацоўку плана, вы знойдзеце гэта ў Ganbaru.



УМОВЫ ПАДПІСКІ


Вы можаце спампаваць праграму Ganbaru бясплатна і скарыстацца 7-дзённым бясплатным пробным перыядам. Пасля гэтага вы можаце скасаваць падпіску за 24 гадзіны да заканчэння перыяду і працягваць карыстацца трэкерам харчавання і форумамі супольнасці бясплатна. Акрамя таго, вы можаце набыць месячную або гадавую падпіску, якая будзе спаганяцца з вашага ўліковага запісу Apple ID пры пацверджанні пакупкі, каб атрымаць доступ да ўсіх функцый.


Падпіска аўтаматычна аднаўляецца, калі яна не будзе адменена па меншай меры за 24 гадзіны да заканчэння бягучага перыяду. З вашага ўліковага запісу Apple ID будзе спаганяцца плата за падаўжэнне на працягу 24 гадзін да заканчэння бягучага перыяду. Вы можаце кіраваць падпіскай і адмяніць яе ў наладах уліковага запісу ў App Store.

Для атрымання поўнай версіі Умоў і Палітыкі канфідэнцыяльнасці, калі ласка, наведайце https://join.ganbarumethod.com/terms-of-use/ і https://join.ganbarumethod.com/privacy-policy/.