Ukemi All

Укемі - гэта кантраляванае падзенне, якое дазваляе ўпасці, не атрымаўшы траўму. Гэтыя прыёмы выкарыстоўваюцца ва ўсіх японскіх баявых мастацтвах, у першую чаргу ў дзюдо і айкідо. Яны дазваляюць Уке ўмацаваць упэўненасць, а Торы - працаваць з большай інтэнсіўнасцю.

У навучанні укемі ёсць тры цалкам розныя часткі:
• Момант самой атакі, дзе мы павінны цалкам аддацца.
• Што адбываецца адразу пасля атакі, дзе нам трэба сачыць за рухам і шукаць наступнае адтуліну.
• Момант апускання на зямлю, у імабілізацыі або кідку.
Прыкладанне Ukemi будзе сканцэнтравана ў асноўным на апошнім кроку, нават калі гэтыя тры дзеянні немагчыма цалкам падзяліць.

Вы можаце лёгка знайсці тэхніку ў любой з катэгорый і праглядзець практыкаванне або прымененае укемі ў пэўнай тэхніцы, такой як Ryote Dori, Ikkyo або любой іншай тэхніцы.

Тэхнікі укемі прадстаўляе Ян Невеліус, 6-ы дан айкідо, адзін з самых вядомых спецыялістаў у гэтай галіне.