I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Зменіце сваё жыццё простым спосабам медытацыі. IAM Being прапануе спецыяльна падабраныя высакаякасныя медытацыі IAM Yoga Nidra, прызначаныя для таго, каб перавесці вас у глыбокія станы спакойнай свядомасці. Вывучыце шэраг тэхнік медытацыі, якія дапамогуць вам выйсці бадзёрым, бадзёрым і гатовым да канцэнтрацыі і творчасці. Стымуляваць прыроджаны механізм самааднаўлення арганізма. Натуральна аднавіць і аднавіць баланс і яснасць розуму і эмоцый.
Пазбаўцеся ад трывогі, страху і звычак самасабатажу. Паўторна падключыце несвядомыя нервовыя шляхі і аптымізуйце працу мозгу. Акуніцеся назад у тэта-свядомасць і перапішыце асноўныя праграмы, схаваныя ў вашай падсвядомасці, з дапамогай намераў і сцвярджэнняў.
Я ЕСМЬ Ёга-Нідра вядомая тым, што дазваляе цалкам раскрыць свой патэнцыял і вельмі хутка перавесці вас у самыя глыбокія стану спакою.
Рэгулярна трэніруйцеся для павышэння канцэнтрацыі ўвагі, спакою і ўважлівасці на працягу дня і для лепшага сну ўначы. Магутнае прыроднае проціяддзе ад занятых розумаў, штодзённых праблем і парушэнняў сну.
Гэтая практыка таксама вядомая як глыбокая рэлаксацыя без сну - тэрмін, уведзены Эндру Хуберманам са Стэнфардскага універсітэта. Вопыт Каміні Дэсаі рэкамендаваны ў падкастах Хубермана і падтрымліваецца псіхолагамі, тэрапеўтамі, выкладчыкамі ёгі і медытацыі для сябе, а таксама для кліентаў і студэнтаў.
Гэта дадатак прэміум-класа прапануе як старыя фаварыты, так і новы, рэгулярна абнаўляемы кантэнт, у тым ліку Yoga Nidra, Yoga Nidra для дзяцей, Inspiration і міні-праграмы. Для атрымання дадатковай інфармацыі наведайце: www.iameducation.org або www.kaminidesai.com.

Глыбокая аднаўленчая медытацыя на аснове сну
Кажуць, што 45 хвілін заняткаў ёга-нідрай аднаўляюць, як 3 гадзіны сну
Гэта лёгка. Вы не можаце зрабіць гэта няправільна.
I AM Yoga Nidra дзейнічае на схаваныя прычыны стрэсу і хвароб
Паляпшае сон, памяць, стабілізуе ўзровень цукру ў крыві, павышае ўзровень серотоніна, зніжае кортізола, памяншае запаленне, узмацняе супраціўляльнасць хваробам, кіруе хранічнай болем
Павышае ўстойлівасць да стрэсу, траўмаў і кампульсіўныя паводзін
8 тыдняў практыкі паляпшае працу мозгу пры дэпрэсіі і трывозе
11 гадзін павялічвае эмацыйны інтэлект/здольнасць кіраваць стрэсам і страхам
Выкарыстоўвайце намер, каб пасадзіць насенне змены ў стане праслухоўвання ўсяго мозгу
Выдатна дапаможа вам заснуць і адпачыць, калі вы не можаце заснуць
Працягласць ёга-нідры пад кіраўніцтвам вагаецца ад 20 да 40 хвілін

Аб Каміні Дэсаі PhD:
Каміні Дэсаі, дачка Ёгі Амрыта Дэсаі, з'яўляецца аўтарам вядомай кнігі «Ёга Нідра: Мастацтва трансфармацыйнага сну». За апошнія 35 гадоў Каміні стварыў унікальны набор вучэнняў, якія спалучаюць старажытную мудрасць ёгі з навукай і псіхалогіяй. Яна з'яўляецца былым дырэктарам па адукацыі і распрацоўшчыкам асноўнага навучальнага плана ў Інстытуце ёгі Амрыт, а таксама з'яўляецца цяперашнім дырэктарам I AM Education, найноўшай арганізацыі для павышэння кваліфікацыі і навучання.
Лічыцца экспертам ва ўнутраных навуках ёгі-нідры, рэлаксацыі і ўмелага жыцця, яна часта з'яўляецца запрошаным выступоўцам і выкладчыкам, прапаноўваючы трэнінгі ёгі-нідры ў розных установах па ўсім свеце. У 2012 годзе яна была ўзнагароджана званнем Ёгешвары (жанчына майстэрства ёгі) за яе праніклівае ўменне прыўносіць старажытнае асвятленне ў сапраўдныя праблемы чалавечага вопыту.
Вы можаце атрымаць дадатковую інфармацыю аб умовах выкарыстання прыкладання, перайшоўшы па спасылцы: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
Абслугоўванне кліентаў: [email protected]
Праграмы і трэнінгі: https://linktr.ee/kaminidesaiphd