Dumbbell Training App

Гэтая праграма змяшчае сотні трэніровак, накіраваных на ўсе асноўныя групы цягліц, уключаючы плечы, рукі, грудзі, спіну, прэс і ногі. Вы таксама можаце ствараць працэдуры, якія адпавядаюць вашым канкрэтным патрэбам.

Нарошчванне цягліц і паляпшэнне формы зойме ўсяго некалькі хвілін у дзень! Вы можаце нарасціць шмат мышачнай масы з дапамогай адной пары гантэлей дома, калі хочаце.

З дапамогай гэтага лепшага прыкладання для трэніровак з гантэлямі мы прапануем вам 30-дзённую праграму трэніровак з гантэлямі. Кваліфікаваны трэнер стварыў усе трэніроўкі для нарошчвання мышачнай масы. Гэтая праграма трэніровак па бодыбілдынгу ўключае ў сябе мноства трэніровак для ўсяго цела, кожная з якіх накіравана на іншую вобласць цягліц. Практыкаванні для спіны, трыцэпсы, біцэпсы, трэніроўкі для грудзей і розныя практыкаванні для рук, плячэй і ног даступныя.

Не наведваючы трэнажорную залу, можна нарасціць мышцы. Вы таксама можаце практыкаваць гэтыя трэніроўкі верхняй часткі цела з гантэлямі дома, на працы ці ў іншым месцы! Патрабуецца ўсяго некалькі рэгуляваных гантэлей. Паспрабуйце гэтыя простыя і эфектыўныя практыкаванні з гантэлямі.

Вы можаце знізіць вагу, нарошчваючы мышачную масу з дапамогай гэтай 30-дзённай трэніроўкі па нарошчванню мышачнай масы. З дапамогай практыкаванняў з гантэлямі вы можаце спальваць тлушч і калорыі, адсочваючы, колькі калорый вы спалілі.

Асаблівасці прыкладання:
- 30-дзённыя спаборніцтвы з гантэлямі з трэкерам прагрэсу
- Вялікая бібліятэка з 5-30 хвілінамі трэніровак з гантэлямі, у любы час і ў любым месцы ў вашай кішэні. Усяго ў аўтаномным рэжыме.
- Стварыце свае асабістыя трэніроўкі з больш чым 150 бібліятэкі практыкаванняў.
- Убудаваныя трэніроўкі дапамогуць вам стаць худымі, моцнымі і падцягнутымі.
- Справаздачы дазваляюць лёгка сачыць за завяршэннем трэніроўкі, прагрэсам і агульным спаленымі калорыямі.

Трэніроўка з гантэлямі ў хатніх умовах
Канчатковыя трэніроўкі з гантэлямі ў хатніх умовах дапамогуць вам хутка нарасціць мышцы і сілу, чаму б не пачаць трэніроўку з гантэлямі дома зараз?

Трэніроўкі з гантэлямі для жанчын
- Нарошчвайце мышцы і сілу, здабывайце ідэальную форму цела
- Атрымайце прыгожыя худыя рукі, стройныя ногі, стройныя грудзі, плечы 90°, прыгожы пресс
Выбраная трэніроўка з гантэлямі для жанчын для нарошчвання сілы. Калі вы стаміліся ад трэніровак з вагой цела, паспрабуйце гэтую трэніроўку з гантэлямі для жанчын.

Трэніроўка з гантэлямі для мужчын
- Нарошчвайце цвёрдыя мышцы і здрабняйце
- Атрымайце вялікія рукі, моцныя біцэпсы і трыцэпсы, шырэйшыя плечы, накачаныя грудзі, разарваны чэраўны прэс і цвёрдую як сталь спіну, моцныя ногі
Хочаце здробнены прэс? Трэніроўка з гантэлямі для мужчын вам вельмі дапаможа. З дапамогай трэніроўкі з гантэлямі для мужчын вы можаце нарасціць трывалыя мышцы і атрымаць здрабняе ў самыя кароткія тэрміны!

Паспрабуйце гэтыя лепшыя трэніроўкі з гантэлямі для ўсяго цела БЯСПЛАТНА. Спампуйце ЗАРАЗ прыкладанне для сілавых трэніровак "Трэніроўкі з гантэлямі - Бодыбілдынг дома", каб атрымаць лепшыя вынікі!