Vital Life: mindbody routines

Цэласнае дабрабыт для збалансаванага жыцця

Дадатак Vital Life прызначана для людзей, якія шукаюць агульны баланс у жыцці, незалежна ад таго, кіруюць яны хранічным захворваннем або проста хочуць зрабіць больш здаровы выбар. У адрозненне ад іншых праграм, якія сканцэнтраваны толькі на целе (фізічнае + харчаванне) або толькі на розуме (псіхічныя праграмы), Vital Life забяспечвае пераўтваральнае, доўгатэрміновае рашэнне, а не толькі ізаляваныя практыкі для добрага самаадчування.

Разумеючы, што розум і цела цесна звязаныя паміж сабой і павінны выхоўвацца разам, каб дасягнуць раўнавагі ў жыцці, праграма Vital Life прапануе заняткі, якія аб'ядноўваюць фізічную форму, псіхічнае самаадчуванне і ўважлівае харчаванне.

ФІЗІЧНАЯ ПАДТРАТАВАНАСЦЬ: мэтанакіраваныя трэніроўкі розуму
Далучайцеся да мэтавых праграм, створаных прафесійнымі трэнерамі з больш чым дзесяцігадовым вопытам. Кожная трэніроўка аптымізавана для дасягнення канкрэтнай фітнес-мэты і распрацавана з прагрэсіўнымі ўзроўнямі, якія паступова адаптуюцца да вашых паляпшэнняў.
Персаналізаваныя рэкамендацыі па занятках і іншыя паўсядзённыя дзеянні гарантуюць, што ваш план трэніровак адпавядае вашым патрэбам і мэтам.
- Персаналізаваны план трэніровак з загадзя выбранымі відамі дзейнасці розуму
- Больш за 200 унікальных трэніровак
- Больш за 300 розных практыкаванняў

Псіхічнае самаадчуванне: Практыкі розуму для зняцця стрэсу, барацьбы з трывогай, спакою і канцэнтрацыі розуму
Прыкладанне Vital Life дапамагае развіваць сувязь паміж розумам і целам праз практыкі ўважлівасці, медытацыі пад кіраўніцтвам, вядзенне дзённікаў удзячнасці, рытмы дыхання і іншыя віды дзейнасці, якія падтрымліваюць гармонію душэўнага цела і псіхічную ўстойлівасць.
- Сеансы медытацыі (сярод іншых Даянай Ўінстан)
- Часопіс падзяк
- 30-дзённыя прадпрыемствы
- Шырокі выбар атмасферных гукаў для медытацыі і дыхання
- Стрэс-тэст і дыхальныя тэсты

ХАРЧАВАННЕ ДЛЯ ЖЫЦЦЁВАСЦІ: Здаровае харчаванне - проста
Сапраўдная жыццяздольнасць патрабуе балансу паміж розумам і целам, і харчаванне адыгрывае ключавую ролю ў гэтым балансе. Прыкладанне Vital Life забяспечвае тое, каб вашы харчовыя звычкі дапаўнялі ваша цэласнае здароўе з аналізам харчавання і індывідуальнымі планамі харчавання. Здаровыя рэцэпты, створаныя нашымі дыетолагамі, рэкамендуюцца з улікам вашых патрэбаў і мэтаў.
- 100+ планаў здаровага харчавання (усё без глютена)
- 200+ смачных і карысных рэцэптаў (усе без глютена)
- Асабісты дзённік харчавання з 20-бальным аналізам харчавання
- Імгненная зваротная сувязь аб харчовых звычках

Персаналізаваныя працэдуры Mindbody
Усе дзеянні разумовага цела ў дадатку Vital Life персаналізаваны і адаптаваны да унікальных характарыстык, пераваг і мэтаў кожнага карыстальніка. Калі вы спампуеце праграму, вы атрымаеце рэкамендацыі для праграмы трэніровак, дзённіка харчавання, плана харчавання і іншых функцый.

Вы таксама атрымаеце:
- Штодзённыя матывацыйныя цытаты, каб натхніць вас на дасягненне вашай мэты
- Жыццёвы бал, каб паказаць ваш прагрэс
- Значкі, дасягненні і іншыя ўзнагароды, каб адзначыць важныя этапы вашага шляху да здароўя

Пачніце з асноў БЯСПЛАТНА
Спампуйце бясплатную версію Vital Life, каб пачаць свой шлях да цэласнага дабрабыту. Атрымайце доступ да трэніровак для пачаткоўцаў, поўнай бібліятэкі практыкаванняў, выбраных практык медытацыі і рытмаў дыхання, выбраных рэцэптаў і дзённіка харчавання. Далучайцеся да 30-дзённага прадпрыемства, каб стварыць новую звычку душэўнага цела.

Падпішыцеся, каб дасягнуць найлепшых вынікаў
Атрымайце поўны доступ да ўсіх праграм трэніровак розуму, медытацыі, здаровых рэцэптаў, персаналізаваных планаў харчавання, ідзіце за сабой і ўсіх пашыраных функцый, падпісаўшыся на прэміум-версію праграмы Vital Life. Ваша падпіска дазваляе ў поўнай меры скарыстацца шырокімі прапановамі.

Падрабязнасці падпіскі: Vital Life premium - гэта аўтаматычна аднаўляемая падпіска, якая спаганяецца штогод (1-гадовы план) або кожны месяц (штомесячны план). Вы можаце адмяніць яго ў любы час у краме Google Play, пасля чаго доступ да прэміум-функцый заканчваецца ў канцы бягучага перыяду аплаты.
Спампоўваючы праграму Vital Life, вы згаджаецеся з нашымі Умовамі выкарыстання (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) і Палітыкай прыватнасці (https://vital-life.app/privacy- палітыка-дадатак/)