ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach - гэта ваш рэсурс №1 для трэніровак супраць болю і рухомасці, якія вы можаце рабіць дома, каб хутка пазбавіцца ад болю і вярнуцца да таго, што вам падабаецца, і працягваць рабіць гэта.

ЗНЯШЧЫЦЬ БОЛЬ, РЭАБІЛІТАЦЫЯ ТРАВМ
Калі ў вас боль у паясніцы, тэндыніт ротатарнай абшэўкі, тэнісны локаць, боль у каленях, парушэнне адсочвання надколенника, артрыт тазасцегнавага сустава, дрэнная выправа і многае іншае, вы знойдзеце тое, што шукаеце ў ROM Coach.

«Я выкарыстоўваю гэта дадатак на працягу 3 месяцаў, і я адчуў, што хранічны боль у суставах практычна змяніў жыццё. Я вельмі моцна змагаўся з гэтым з ранняга падлеткавага ўзросту, таму стараўся не спадзявацца. Але, на маё здзіўленне, гэта дадатак было настолькі карысным, што, шчыра кажучы, мяне ажно плакала. Я па-ранейшаму магу з камфортам выконваць рухі нават у балючыя дні, што вельмі важна. Я рэкамендаваў ROM усім членам маёй сям'і і сябрам 🥲 (Дарэчы, праграма вельмі шчодрая на змест. Так добра!)» - Шэлан О'Кіф

246+ УНІКАЛЬНЫХ ПРАКТЫКАВАННЯЎ | 130+ ПРАЦЭДУРАЎ
У тым ліку больш за 178 унікальных практыкаванняў, створаных кінезіёлагам і зацверджаных хірургам-артапедам, згрупаваных у больш за 74 працэдуры, якія даюць вынікі, калі папярэднія спробы рэабілітацыі не атрымліваюцца.

«Я шмат гадоў змагаўся з болем, тэрапія, мануальныя тэрапеўты, расцяжка, масаж і г. д. Нішто так не дапамагло майму болю і функцыянальнасці. Некаторыя практыкаванні крыху складаныя, але на практыцы становяцца лягчэй. я адчуваю, што на самой справе дабіраюся да асноўных праблем і выпраўляю. Я быў у лагеры расцяжкі, пакуль не стане балюча, але больш не. Знайшоў відэа на youtube, але праграма нашмат больш эфектыўная». - Джон Нікерсан

НАВУЧАННЕ МАБІЛЬНАСЦІ (НЕ РАСТЯЖКА!)
Большасць людзей думае, што расцяжка - гэта спосаб палепшыць рухомасць, але гэта не тое самае. Звычайныя працэдуры статычнай расцяжкі даюць толькі кароткачасовы прыбытак і, што яшчэ горш, могуць прывесці да павышэння рызыкі траўмаў.

10-15-ХВІЛІННЫЯ ПРАЦЭДУРЫ БОЛЯ І МАБІЛЬНАСЦІ
Працэдуры ROM Coach бяспечныя і эфектыўныя, іх выкананне займае ўсяго 10-15 хвілін, і іх можна выконваць дома з мінімальным абсталяваннем або зусім без яго,  што дазваляе лёгка ўпісаць іх у напружанае жыццё.

«Добрае чыстае прыкладанне, вельмі простае ў выкарыстанні. Выключныя інструкцыі з бяспечнымі для цела практыкаваннямі для паляпшэння сілы, дыяпазону рухаў, раўнавагі/кантролю і прадухілення болю і траўмаў у будучыні. Як лекар, які спецыялізуецца на медыцыне апорна-рухальнага апарата, я не магу больш рэкамендаваць змесціва, створанае Precision Movement. “ - Т. Баір

3-5 ХВІЛІН/ДЗЕНЬ ДЛЯ АБСЛУГОЎВАННЯ ЦЕЛАГА ЦЕЛА
Скарыстайцеся або страціце! Наша запатэнтаваная праграма Daily Movement Tuneup дае вам 3 новыя практыкаванні кожны дзень, якія задзейнічаюць усе мышцы і кожны сустаў выконваюць поўны дыяпазон рухаў кожныя 1-2 тыдні.

ВІДЭА ПРАКТЫКОВАННЯЎ ВЫСОКАЯ ЯКАСЦЬ
Кароткае і дакладнае - вы хутка навучыцеся правільнай тэхніцы з відэа, якія ўключаюць простыя ў выкананні рэплікі.

РЭГУЛЬНЫ НОВЫ ЗМЕСТ І АБНАЎЛЕННІ
Мы пастаянна дадаем практыкаванні, працэдуры і функцыі ў дадатак, каб вы маглі рухацца свабодна і без болю.

ДЭТАЛІ ПАДПІСКІ
Спампоўка і выкарыстанне ROM Coach бясплатная. Прайдзіце ацэнку ўзросту руху, атрымайце рэкамендаваныя працэдуры і праглядзіце бібліятэку практыкаванняў і многае іншае з бясплатным уліковым запісам. Магчымасць дадаваць практыкаванні або працэдуры ў абранае і больш чым адну працэдуру ў ваш каляндар даступная пры падпісцы.

Падпіска аўтаматычна аднаўляецца, калі вы не скасуеце яе па меншай меры за 24 гадзіны да заканчэння бягучага перыяду падпіскі. З вашага рахунку будзе спаганяцца плата за наступны перыяд падпіскі за 24 гадзіны да заканчэння тэрміну дзеяння бягучай падпіскі. Вы можаце кіраваць падпіскай і адключыць яе аўтаматычнае падаўжэнне ў любы час у наладах уліковага запісу Apple. Вы маеце права адмовіцца ад першапачатковай падпіскі на працягу 14 дзён пасля яе пачатку. Падпісваючыся, вы прымаеце нашы ўмовы выкарыстання і палітыку прыватнасці.

Умовы выкарыстання: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Палітыка прыватнасці: https://www.rom.coach/privacy-policy/