Sleep Reset: CBT for Insomnia

НЕ высыпаецеся?
Далучайцеся да тысяч людзей у барацьбе з бессанню з дапамогай Sleep Reset. Sleep Reset, які падтрымліваецца Стэнфардскай клінікай сну і рэкамендуецца лекарамі па сну, - гэта ваша дарожная карта для адпачынку.

Даведайцеся, чаму Sleep Reset быў прадстаўлены ў Forbes, INSIDER, TechCrunch, WSJ, CNBC, Sleep Foundation і іншых, і быў абраны ў якасці аднаго з «Новых прыкладанняў, якія мы любім».


ШТО ТАКОЕ СКІД СНУ?
Sleep Reset - гэта персаналізаваная праграма сну, распрацаваная, каб дапамагчы вам перамагчы бессань. Даведайцеся, чаму вы дрэнна спіце, каб вы маглі спаць глыбока ўсю ноч без шкодных таблетак, дрымотнасці і пабочных эфектаў.

‌Мы спалучаем прынцыпы кагнітыўнай і паводніцкай тэрапіі бессані (CBT-I) з інструктажамі экспертаў па сну, каб адаптаваць стратэгіі менавіта для вас.
‌

СА СКІДАМ У СПАН...
— Вы трапіце ў сутнасць праблемы — паглыбіцеся ў асноўныя прычыны вашых праблем са сном і ўкараніце эфектыўныя стратэгіі для дасягнення доўгатэрміновых вынікаў.
— Вы будзеце вучыцца ў лепшых — атрымайце доступ да шырокай бібліятэкі ўрокаў, практыкаванняў, медытацый і многага іншага, старанна падабранага вядучымі экспертамі, якія вырашаюць праблемы, пачынаючы ад трывожнасці сну і заканчваючы фізічным болем.
— Вы не будзеце самотныя — атрымлівайце асалоду ад спецыяльнага абмену паведамленнямі 1:1 з экспертам па сну для персаналізаванага трэнінгу CBT-I, эфектыўных планаў дзеянняў і падтрымкі сну.
— Вы хутка дасягніце гэтага — надавайце 5-10 хвілін штодзённых практыкаванняў і ўрокаў на працягу 8 тыдняў, каб вы былі больш шчаслівымі і здаровымі


СКІД СНУ ПРАЦУЕ
Нашы члены любяць Sleep Reset і паведамляюць:
— Яшчэ 85 хвілін сну за ноч
— На 41% менш часу няспання сярод ночы
— На 2 начныя прачынанні менш
— На 53% менш часу, неабходнага для засынання
Каля паловы ўдзельнікаў, якія прымаюць снатворнае, перастаюць прымаць іх да канца праграмы.
Рэцэнзаваны аналіз клінічных дадзеных быў праведзены вядучымі даследчыкамі сну з Праграмы даследаванняў сну і здароўя Універсітэта Арызоны і апублікаваны ў Frontiers in Sleep.


ЧАМУ ЭКСПЕРТЫ РЭКАМЕНДУЮЦЬ СКІД СНУ
Навукова абгрунтавана
— Распрацавана сумесна з нашым Кансультатыўным саветам па пытаннях сну Стэнфардскага ўніверсітэта, Медыцынскай школы Ельскага ўніверсітэта і Універсітэта Арызоны
— Выкарыстоўвае клінічна правераныя метады, рэкамендаваныя Амерыканскай акадэміяй медыцыны сну ў якасці залатога стандарту лячэння бессані

Няма таблетак
— Ніякіх шкодных таблетак, мелатоніна і харчовых дабавак — гэта азначае адсутнасць маркотнасці, залежнасці або доўгатэрміновых рызык для здароўя
— Няма хуткіх рашэнняў — мы выкарыстоўваем правераныя метады для ліквідацыі асноўных прычын вашых праблем са сном і даем вам доўгатэрміновыя інструменты для кіравання сном

Персаналізаваныя
— План дзеянняў, персаналізаваны для вашай унікальнай сітуацыі сну, заснаваны на вашых асабістых дадзеных аб сне і гісторыі нашай паглыбленай ацэнкі
— Персанальны трэнер па сну, даступны вам штодня праз тэкставыя паведамленні, каб наладзіць вашу праграму, забяспечыць адказнасць і падтрымаць вас

Даступны з дому
— Ваша праграма даступная ў нашым мабільным дадатку, так што вы можаце яе мець з сабой у дарозе і адпраўляць паведамленні свайму трэнеру з любога месца
— Скід рэжыму сну выконваецца цалкам не выходзячы з дому, без асабістых сустрэч і мудрагелістага абсталявання.

Вынікі праз два тыдні
— Метады ў нашай праграме звычайна даступныя толькі ў клініках асабістага сну, якія маюць спісы чакання на 3-6 месяцаў і каштуюць да 5000 долараў.
— З дапамогай Sleep Reset вы можаце пачаць сваю праграму сёння і пачнеце бачыць паляпшэнне сну, здароўя і самаадчування ўсяго за два тыдні


ЯК КАРЫСТАЦЦА SLEEP RESET
— Пачніце сёння са спампоўкі нашага прыкладання, праходжання экспертнай ацэнкі сну і падпіскі на 7-дзённую пробную версію
— У ходзе выпрабаванняў даведайцеся пра асноўныя прычыны бессані на аснове вынікаў ацэнкі, атрымайце персанальны 8-тыднёвы план дзеянняў і сустрэньцеся з трэнерам па сну
— Як падпісчык, прысвячайце праграме менш за 15 хвілін у дзень, не выходзячы з дому, і ўбачыце першапачатковае паляпшэнне сну ўсяго за 2 тыдні


Ёсць пытанні ці водгукі? Звяжыцеся з намі па адрасе [email protected].

Дзякуй за выкарыстанне Sleep Reset!

Палітыка прыватнасці - https://thesleepreset.com/privacy

Правілы і ўмовы - https://thesleepreset.com/tos