Dumbbell Workout in 30 days

Выдаткуйце некалькі хвілін на дзень, каб нарасціць мышцы і надаць сабе лепшую форму! Калі вы хочаце набраць шмат мышачнай масы, вы можаце зрабіць гэта толькі з дапамогай пары гантэлей дома.

Мы прапануем вам 30-дзённую праграму трэніровак з гантэлямі з гэтым лепшым дадаткам для практыкаванняў. Усе трэніроўкі па нарошчванні цягліц распрацаваны спецыяльна прафесійным трэнерам. Гэта дадатак для трэніроўкі па бодзібілдынгу мае розныя практыкаванні для ўсяго цела, і кожнае практыкаванне факусуюць на розных групах цягліц. Вы можаце знайсці практыкаванні для спіны, трэніроўкі на трыцэпс, біцэпс, грудзі і розныя практыкаванні для цягліц рук, цягліц плячэй, цягліц ног.

Вы можаце набраць мышцы, не наведваючы трэнажорная зала. Вы можаце рабіць гэтыя трэніроўкі з гантэлямі ў верхняй частцы цела дома, на працы, дзе заўгодна! Усё, што вам трэба, гэта пара рэгуляваных гантэлей. Вазьміце гантэлі і паспрабуйце гэтыя простыя і эфектыўныя практыкаванні. Наша дадатак для трэніровак з гантэлямі для ўсяго цела мае 3 розныя ўзроўні як для пачаткоўцаў, так і для профі. Вы можаце знайсці лепшыя сілавыя практыкаванні для вашага ўзроўню.

З дапамогай гэтай 30-дзённай задачы па нарошчванні мышачнай масы вы можаце схуднець, набіраючы мышцы. Спальвайце тлушч і калорыі пры дапамозе практыкаванняў з гантэлямі і адсочвайце спаленыя калорыі. Каларыйнасць і штодзённае напамін пра трэніроўкі будуць матываваць вас да паўсядзённых практыкаванняў.

Больш не цяжка атрымаць здаровае і здаровае цела. Вам не трэба хадзіць у спартзалу. Выдзяляйце некалькі хвілін у дзень, бярыце гантэлі і займайцеся дома з трэнерам, які правядзе вас праз відэаінструкцыі. Вазьміце моцныя рукі і ногі, шырэй плечы, шэсць пачкаў, прыгожае цела ўсяго за 30 дзён!

ЧАМУ прыкладанне Nexoft Mobile "Трэніроўкі з гантэлямі - Бодыбілдынг дома"?

-Лёгкія, эфектыўныя і кароткія трэніроўкі па нарошчванні мышачнай масы
-Спецыяльна распрацаваны 3-х узроўневыя практыкаванні для ўсіх, мужчын, жанчын, маладых і старых
-Практыкаванні з гантэлямі, трэніроўкі з гантэлямі, практыкаванні на гантэлі для спіны, трэніроўкі з гантэлямі ў грудзях, практыкаванні з гантэлямі ў плячах, трэніроўкі на трыцэпс, біцэпс
-% 100 БЯСПЛАТНА
-Трэніроўкі ў лёгкай вазе, трэніроўкі з гантэлямі ў верхняй частцы цела
-Бодыбілдынг трэніровак з гантэлямі для пачаткоўцаў, трэніроўкі з гантэлямі для профі
-Калорый трэкер, штодзённае напамін, каб трымаць вас матываванымі
-Практыкаванні на расцяжку перад трэніроўкамі
-Прафесійны трэнер, які дапаможа вам з відэа інструкцыямі
-Наладзьце ўласную руціну трэніровак
-30 дзень праблемы нарошчвання мышачнай масы

Паспрабуйце гэтыя лепшыя трэніроўкі з гантэлямі для ўсяго цела БЯСПЛАТНА. Загрузіце зараз сілавыя трэніроўкі па сілавым трэнінгу Nexoft Mobile для трэніровак "Гантэлі - Бодыбілдынг дома", каб атрымаць лепшыя вынікі!