Empower Online Coaching

Empower Online Coaching - гэта ваш шанец атрымаць дапамогу 1-2-1 ад Эмы і рэкамендацыі экспертаў па пытаннях харчавання, трэніровак і ладу жыцця, каб раскрыць увесь свой патэнцыял і стаць больш шчаслівай і здаровай версіяй сябе.

У дадатку Empower вы атрымаеце свой уласны персанальны план харчавання, адаптаваны да вашых мэтаў, вашай ежы, якая падабаецца і не падабаецца, і вашага ладу жыцця; з мноствам розных рэцэптаў і смачных страў на выбар. Усе стравы выбіраюцца цалкам зыходзячы з вашага пераважнага часу прыгатавання, бюджэту на інгрэдыенты, алергіі і любімых прадуктаў і могуць рэгулярна змяняцца новымі захапляльнымі рэцэптамі. Вы можаце стварыць свой уласны спіс пакупак непасрэдна з плана харчавання.

Прыкладанне дазваляе праглядаць вашу персаналізаваную праграму навучання, якая таксама распрацавана спецыяльна для вас; улічваючы ваш бягучы ўзровень фізічнай падрыхтоўкі, даступнае абсталяванне, хочаце вы трэніравацца дома або ў трэнажорнай зале, практыкаванні, якія падабаюцца і не падабаюцца, а таксама час, які вы павінны прысвяціць трэніроўкам. Наборы і паўторы выкладзены дакладна, і ёсць дэманстрацыйныя выявы практыкаванняў і відэа, каб пераканацца, што вы выконваеце рухі з правільнай тэхнікай.

Магчымасць запісваць сваю фітнес-дзейнасць непасрэдна ў дадатку або імпартаваць дзейнасць, якую адсочваюць на іншых прыладах праз Google Fit, і сачыць за сваім прагрэсам - ключавыя функцыі ў дадатку; дзе вы і Эма можаце кантраляваць усе зменныя, уключаючы фатаграфіі вашага прагрэсу, вагу, памеры, энергію, сон, стрэс, менструальны цыкл і многае іншае. Гэта будзе асновай для мадыфікацый і карэкціровак, якія Эма ўнясе ў вашы планы навучання і харчавання; каб пераканацца, што вы пастаянна прасоўваецеся да сваіх мэтаў.

Акрамя таго, праграма змяшчае функцыю чата, у якой вы будзеце пастаянна атрымліваць падтрымку ад Эмы праз паведамленні і галасавыя нататкі; у дадатак да звычайных відэа-ўрокаў, каб навучыць вас розным тэмам, звязаным са здароўем, фітнесом, харчаваннем і іншым. Вы можаце мець зносіны з Эмай праз мессенджер у дадатку колькі заўгодна ці мала.

Некаторыя навучальныя праграмы таксама ўключаюць у сябе членства ў грамадскай групе - бяспечным месцы для ўзаемадзеяння з іншымі кліентамі, абмену пазітывам, барацьбой і падтрымкі адзін аднаго. Удзел з'яўляецца добраахвотным, і ваша імя і выява профілю будуць бачныя іншым удзельнікам групы, толькі калі вы вырашыце прыняць запрашэнне ад Эмы далучыцца да групы.

Эма тут, каб падтрымаць вас на кожным этапе вашага здароўя і фітнесу, каб гарантаваць, што вы дасягнеце доўгатэрміновай устойлівай трансфармацыі ладу жыцця. Развітайцеся з моднымі дыетамі на ўсё жыццё і пачніце свой трэнерскі шлях сёння.

Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні, калі ласка, адпраўце ліст на адрас [email protected]