My Plate Coach See How You Eat

Вы шукаеце нешта іншае для пахудання?

Нешта, што дапаможа вам дасягнуць мэты вагі і выпрацаваць звычкі здаровага харчавання? Без усялякага ціску менш ёсць і больш рухацца?

Вы знайшлі патрэбнае прыкладанне.

ШТО ТАКОЕ МОЙ ТРЭНЕР?

Гэта харчовы дзённік і трэнер па харчаванню, усё ў адным вясёлым і простым дадатку.

ГЭТА ЎСЁ АБ НАВУЧАННІ ПРАКТАМ

Змена звычак харчавання і кантролю вагі пачынаецца з набору навыкаў.

Гэтыя навыкі - гэта разумовыя і канкрэтныя дзеянні падчас ежы.

Мы стварылі гэта дадатак, каб мець правільны набор навыкаў, неабходных для працяглага кантролю вагі і фарміравання звычак здаровага харчавання, якія працягваюцца.

НАТАТКА. Мы ведаем, што ў вас ужо ёсць шмат ведаў аб здаровым харчаванні. Магчыма, вам не хапае сакрэтнага соусу для злучэння кавалачкаў.

З дапамогай праграмы My Plate Coach вы атрымаеце неабходныя веды, інструменты і, у канчатковым выніку, навыкі, якія зробяць магчымым пастаяннае пахуданне.

ЦІ ГАТОВЫ ВЫ ЗМЯНІЦЦА

- Вашы харчовыя звычкі,
- вашы веды аб харчаванні,
- псіхалогія прыёму ежы?

Прыйшоў час сказаць НЕ падліку калорый і ТАК інтуітыўнаму харчаванню, уважліваму харчаванню і навучанню на практыцы.

Пачніце нешта новае і эфектыўнае. Заснаваны на правераных метадах.

Наша каманда дыетолагаў, асабістых трэнераў і дыетолагаў уклала свае веды ў канцэпцыю трэнера па метаду талеркі.

ЯК ГЭТА ПРАЦУЕ

Вы пачнеце з вядзення візуальнага журнала ежы і ацэнкі ежы. Іншымі словамі - вядзенне харчовага дзённіка і вывучэнне вашай ежы і таго, наколькі ваша ежа карысная.

Стаць уважлівым да вашай цяперашняй ежы і харчовых звычак - ваш першы крок да пастаяннага балансу. Тады мы гатовыя да наступных сумесных крокаў:

1 тыдзень - порцыя
Даведайцеся, як палепшыць баланс талеркі, збіраючы сэрцайкі для ежы ў дадатку. Гэта ядро ​​метаду пласціны.

2 тыдзень - галодная
Інтуітыўнае харчаванне і голад ідуць рука аб руку. Даведайцеся, чаму вас вучыць пачуццё сытасці і голаду!

3 тыдзень - Памер порцыі
На гэтым тыдні вы навучыцеся знаходзіць правільны памер порцыі.

4 тыдзень - Розум
Уся справа ў розуме. Навучыцеся разумець ролю вашага розуму ў стварэнні новых звычак!

Пасля завяршэння 4-тыднёвага вядзення харчовага журнала ў вас будуць усе неабходныя інструменты. Вы працягваеце практыкаваць інтуітыўнае харчаванне і выкарыстоўваць атрыманыя навыкі. Дадатак SHYE Coach будзе працягваць падтрымліваць вас падчас кожнага прыёму ежы.

ДЛЯ КАГО?

Plate Method Coach падыходзіць вам, калі:

- Вы спрабавалі дыеты і падлік калорый без доўгатэрміновага поспеху
— Вы займаліся ё-ё-інгам з вагай
- Вам надакучылі дыеты, а вы хочаце схуднець
- Вы хочаце, каб пачаставаць без пачуцця віны
- Вас цікавяць пастаянныя метады кантролю вагі, такія як інтуітыўнае харчаванне

Інтуітыўнае прыкладанне для прыёму ежы НЕ для вас:
- Калі ў вас парушэнне харчовай паводзінаў
— Вы спартсмен
- Вы хочаце прытрымлівацца кето або дыеты з нізкім утрыманнем вугляводаў
- Калі вы хочаце кароткатэрміновую дыету і страту вагі

КАМАНДА

Прыкладанне My Plate Coach нарадзілася як жаданне адной жанчыны пачаць рэвалюцыю здароўя. Цяпер да місіі далучылася яшчэ больш. У нас ёсць вопыт незадаволенасці, дыет, павелічэння і пахудання. Пазбягайце памылак у пахуданні, якія мы рабілі. Знайдзіце пастаянны баланс. Уявіце сабе свет без дыет.

Спампуйце праграму і пачніце 20-гадзінную бясплатную пробную версію.

Дадатак My Plate Coach яшчэ не было апублікавана ў New York Times, Women's Health, Forbes або любым іншым вядомым часопісе. Мы спадзяемся, што калі-небудзь гэта адбудзецца, бо распрацоўшчыкі дапамаглі тысячам людзей па ўсім свеце знайсці спакой з ежай.

Больш падрабязна пра нашы ўмовы тут:
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/