Intuitive Eating Buddy & Diary

Знаёмцеся, Eating Buddy: Ваш кампаньён для таго, каб харчавацца свабодна і інтуітыўна!

Часцей за ўсё прычынай пераядання з'яўляюцца абмежавальныя дыеты, стрэс і павелічэнне даступнасці прадуктаў з высокім узроўнем апрацоўкі. Гэта можа прывесці да шкодных звычак і адключыць нас ад натуральных сігналаў голаду і сытасці нашага цела.

Eating Buddy дапаможа вам лепш зразумець сігналы вашага цела і надоўга палепшыць свае харчовыя звычкі.

🌟 Настройцеся на пачуццё голаду, сытасці і задавальнення

Сачыце за пачуццём голаду на працягу дня, незалежна ад таго, ясьце вы ці не! Паглядзіце, наколькі вы адчуваеце сябе сытымі пасля ежы, і ацаніце, наколькі яны вам спадабаліся, і ўсё гэта простым і разумным спосабам.

🍕 Лёгка запісвайце тое, што вы ясце і п'еце

Выберыце, што вы ясьце з нашага вялікага меню, або стварыце сваю ўласную страву за лічаныя секунды. Любіце візуальныя эфекты? Замест гэтага зрабіце фота вашай ежы!

🤔 Даведайцеся, чаму вы ясьце

Голад? стрэс? Нуда? Хочацца чагосьці смачненькага? Ці гэта толькі абед? Выберыце адну з загадзя вызначаных прычын або дадайце сваю, каб вы маглі бачыць заканамернасці ў сваіх паводзінах.

🔖 Адсочвайце свае мэты з дапамогай тэгаў

Незалежна ад таго, практыкуеце вы ўважлівае харчаванне, скарачаеце спажыванне апрацаваных харчовых прадуктаў ці працуеце над дасягненнем іншых мэтаў, Eating Buddy дапаможа вам заставацца арганізаваным і абдумваць свой выбар з дапамогай хэштэгаў.

💛 Падтрымка расстройстваў харчавання

Eating Buddy дазваляе лёгка рабіць нататкі аб вашых думках і пачуццях адносна ежы. Выкарыстоўвайце яго ў якасці інструмента для абмену інфармацыяй са сваім медыцынскім работнікам.

🎯 Абнаўленне для выклікаў

Ператварыце звычкі здаровага харчавання ў гульню, у якой вы можаце выйграць! Далучайцеся да бяспечных матывацыйных выпрабаванняў, зарабляйце значкі і назірайце, як ваша статыстыка паляпшаецца па меры рэгістрацыі кожнага прыёму ежы.


Гатовы спыніць дыету і пачаць прыслухоўвацца да свайго цела? Спампуйце Eating Buddy і пачніце сваё інтуітыўна зразумелае падарожжа па ежы сёння!

Менш чым за 60 секунд у дзень вы можаце атрымаць падрабязны аналіз таго, як вы ставіцеся да свайго цела!