Grief Works - Self Love & Care

Выразны страх і трывожнасць, звязаная з горам, уключаючы змены мыслення і кіраванне гневам для добрага жыцця

Вы не самотныя, і вам не трэба так адчуваць сябе вечна. Дадатак Grief Works было створана, каб дапамагчы вам пераадолець сваё гора пасля смерці блізкага чалавека, супакоіць ваш боль і нарасціць свае сілы з часам. Нягледзячы на ​​тое, што кожны вопыт гора ўнікальны і адрозніваецца, Grief Works ўключае парады вядучага эксперта па горах у Вялікабрытаніі Джуліі Сэмюэл, якія дапамогуць вам знайсці сваю «новую нармальнасць». З Grief Works вы будзеце мець пад рукой штодзённыя медытацыі, інструменты і разважанні, каб ачысціць страх з дапамогай змены мыслення, а таксама падтрымка ў дадзены момант, як кіраванне гневам, для кіравання цяжкімі эмоцыямі, такімі як неспакой для добрага жыцця, калі яны ўзнікаюць.

Для тых, хто загінуў: вылечвайцеся ад траўматычнага гора са спачуваннем, упэўненасцю, уважлівасцю і мудрасцю

ПРАВЕДЗЕ ВАМ ВЯДУЧЫ псіхатэрапеўт Джулія Сэмюэл
Grief Works быў створаны ў супрацоўніцтве з Джуліяй Сэмюэл, MBE - вядучым псіхатэрапеўтам па горах і аўтарам бэстсэлераў, якая больш за 30 гадоў падтрымала сотні людзей праз іх гора і з'яўляецца заснавальнікам арганізацыі Child Bereavement UK.

Паменшыце трывожнасць, дэпрэсію і стрэс, каб адчуваць сябе лепш адразу!

БОЛЬШ ДАСТУПНА, ЧЫМ тэрапія, БОЛЬШ ЭФЕКТИВНА, ЧЫМ КНІГА
Поўны 28-сесійны міласэрны курс, які дапаможа вам арыентавацца і справіцца са сваім горам. Крок за крокам вядзе вас праз разуменне і выказванне вашых эмоцый, ПЛЮС правераныя інструменты і метады для падтрымкі.

Палепшыце любоў да сябе і практыкуйце клопат пра сябе для пастаяннага росту і паляпшэння перад абліччам страты

30+ інтэрактыўных інструментаў, якія даюць вам імгненную падтрымку ў любові да сябе, калі вам гэта трэба, у тым ліку:
★ Практыкаванні на ўважлівасць, медытацыю, самаспачуванне і візуалізацыя для самаросту
★ Штодзённая падзяка і вядзенне дзённіка, каб стварыць руціну спрыяльных звычак для самаўдасканалення
★ Рэфлексіўныя практыкаванні, якія дапамогуць вам апрацоўваць і кіраваць сваімі эмоцыямі для самакантролю
★ Візуальныя кіраўніцтва па дыханні і сканаванне цела, каб супакоіць сваё цела і розум для самастойнай дапамогі
★ Аўдыё практыкі медытацыі, запісаныя Джуліяй для самаабслугоўвання

Уключае практыкі, якія дапамогуць вам:

★ Апрацуйце свой смутак
★ Кіруйце пачуццём гневу
★ Павышэнне пачуцця кантролю
★ Працаваць пачуццё віны
★ Развівайце спачуванне і суперажыванне
★ супакоіць сваю трывогу
★ Здзелка з важнымі днямі, напрыклад. дні нараджэння і юбілеі
★ Стварыце сваю самаацэнку
★ Знайдзіце сэнс і мэту
★ Вядзіце шчырыя размовы пра смерць
★ Ўсталяваць карысныя межы
★ Распрацоўка здаровага рэжыму
★ Барацьба з каверзнымі думкамі
★ Звязацца з надзеяй
★ Падтрымлівайце іншых праз гора

І больш……

Парады ў дзеянні
Гэта інтэрактыўнае прыкладанне заснавана на ўроках з кнігі Джуліі, Grief Works, якая ўвайшла ў дзесятку лепшых у спісе бэстсэлераў Sunday Times, і змяшчае інструменты, якія дапамогуць вам перанесці ўрокі ў рэальныя дзеянні. Хелен Філдынг ахарактарызавала кнігу як «неабходную для ўсіх, хто калі-небудзь перажываў гора або хацеў суцешыць загінулага сябра».

З дапамогай апавяданняў аб перажываннях рэальных людзей кахання і страт мы распрацавалі парады, практыкі і інтэрактыўныя інструменты, якія вы будзеце атрымліваць у гэтым дадатку. Атрымлівайце натхненне і надзею ад тых, хто прайшоў шлях да вас.

Адобрана тэрапеўтамі, любімая карыстальнікамі
«Я даведаўся пра гора — як жывое, так і страчанае — ад Джуліі Сэмюэл больш, чым хто-небудзь ці што-небудзь яшчэ. Гэта шчодрае, прадуманае і далікатнае прыкладанне прыносіць масу інфармацыі, каб дапамагчы людзям арыентавацца ў іх індывідуальным горы». - Пандора Сайкс

«Упершыню за 4 месяцы я адчуваю, што пачынаю падарожжа, каб адкрыць сябе наноў і справіцца са сваім болем, які быў так знясільны з моманту смерці майго мужа. Гэта таксама без віны!» - Клэр

"Гэта дадатак сапраўды дапамагае. Магчымасць разважаць у свой час і ў сваім уласным тэмпе - гэта якраз правільна." - Удава астэапата

УМОВЫ КАРЫСТАННЯ
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/