Gym Exercises & Workouts

Присъединете се към над 2 000 000 потребители и станете във форма и силни! Приложението Gym Exercises & Workouts е 100% безплатно и адаптивно към всички нива на фитнес у дома и тренировки във фитнеса!

Нашият инструмент за планиране и проследяване на тренировки във фитнес залата е предназначен да подобри вашата рутинна тренировка чрез предоставяне на широка гама от функции (планиране на тренировки, графики, статистика, BMI калкулатор). Станете във форма, натрупайте мускули и увеличете силата си - правете мускулите си по-силни с всеки изминал ден, във фитнеса или у дома, едно упражнение наведнъж. Регистрирайте тренировките си ежедневно - проследявайте напредъка си чрез статистики и графики!

Създавайте и персонализирайте свои собствени тренировки, добавяйте супер серии или търсете в над 130 предварително дефинирани тренировки, за да помогнете за подобряване на фитнеса, натрупване на мускули и сила, да се разкъсате или тонизирате!

Достъп до огромна библиотека от упражнения във фитнеса и домашни тренировки. Получете инструкции стъпка по стъпка как да ги изпълнявате правилно. Останете мотивирани и фокусирани върху вашето фитнес пътуване!

Проследявайте тренировъчната си история с вградения календар на дневника на тренировките, докато графиките ви помагат да идентифицирате тенденциите и показват колко тегло сте вдигнали тази седмица, месец, 6 месеца или дори година.

Преглеждайте, добавяйте и редактирайте вашите регистрационни файлове за тренировка и сравнявайте вашите статистики, обем на упражнения и история. Създайте своя план за вдигане на тежести и влезте във форма - Изградете по-силна и по-уверена версия на себе си!

Прегледайте или потърсете над 300 офлайн упражнения за дома или фитнеса, разделени на целеви мускулни групи, подчертаващи активираните мускули върху анимирани фигури, без да се налага да чакате бавните видеоклипове да се заредят.

Създайте свои собствени персонализирани упражнения, които да използвате в тренировките си във фитнеса! Ако имате уникално упражнение, което не е в други приложения, можете да го добавите!

По време на тренировка можете да разменяте, добавяте, редактирате и пропускате упражнения или да регулирате вградения таймер за почивка с функционалност за уведомяване на Android.

Тонове други функции, които да ви помогнат във фитнеса - One Rep Max, BMI калкулатор, WILKS, Тъмен режим, Любими...

Gym Exercises & Workouts Tracker е предназначен да помогне на начинаещите да разберат механиката на всяко упражнение, така че влизането във фитнес залата да не изглежда толкова обезсърчително, или да освежи паметта на ветерана за рутинни тренировки, които може да са забравили. Движенията са написани от опитен любител на фитнеса и пауърлифтър на държавно ниво с над 20 години опит.

Изхвърлете писалката и хартията, регистрирайте вашите тренировки, добавете вашите супер серии, създайте персонализирани упражнения и следете напредъка си, всичко това с лесен за използване интерфейс.

⭐Основни характеристики на инструмента за проследяване и планиране на Gym Exercises & Workouts:⭐
🏋️ Над 130 безплатни предварително дефинирани тренировки, които да правите у дома или във фитнеса
💪 300+ офлайн упражнения с анимирани фигури, подчертаващи активираните мускули по време на упражнение
📓 Създайте и персонализирайте свои собствени тренировки
🔄 Разменяйте, добавяйте, редактирайте и пропускайте упражнения по време на тренировка
📊 Графики за тренировка - проверете общото тегло на повдигнатите или обработени мускулни групи
🔢 Сравнете статистиката за тренировка и упражнения
🏃‍♂️ Създавайте и използвайте свои собствени персонализирани упражнения в тренировките
📆 Проследявайте историята на вашите тренировки с вграден календар
⏲️ Регулируем таймер за почивка между сериите по време на тренировка
🔍 Търсене на упражнения
🔥 BMI калкулатор - Лесно изчислете своя индекс на телесна маса
💜 Създайте списък с любими тренировки или упражнения за бърза справка
👍 Facebook интеграция за бързо влизане
🗳️ Гласувайте за любимите си упражнения с други членове
⚖️ Регионален избор на тегло – kg или lb
📚 Ясни инструкции как да изпълнявате всяко упражнение

Цялата информация се съхранява в защитен частен облак, така че да имате достъп до данните си от всяко устройство с Android!

Нашето приложение разчита на интернет връзка, за да може да изтегли информацията и изображенията в приложението може да се променят.

От ежедневни тренировки до изчерпателни фитнес планове, ние ще ви водим стъпка по стъпка по пътя ви към това да ставате по-силни с всеки изминал ден!

➡️➡️➡️ Изтеглете нашия изчерпателен инструмент за проследяване и планиране на тренировки за дома и фитнеса и започнете вашето фитнес пътуване! Регистрирайте тренировки, проследявайте статистика и напредък - Подобрете ежедневната си тренировка! Създайте своя план за вдигане на тежести - Натрупайте мускули и сила! Влезте във форма - Влезте във форма!