Resilient: strength redefined

Добре дошли в Resilient, вашето най-добро ръководство за отключване както на физическа, така и на умствена сила. Воден от регистрирана медицинска сестра и сертифициран треньор Nicci Robinson, Resilient не е за бързи решения или разводнени тренировки, а е проектиран да изгради непоклатима сила - отвътре и отвън. Опитът на Nicci гарантира, че всяка програма е създадена, за да дава резултати, докато нейният фокус върху техниката гарантира, че тренирате по-интелигентно, а не по-трудно. Това приложение е пълно с експертно проектирани тренировъчни програми, персонализирани планове за хранене, инструменти за внимателност и мотивация, за да ви предизвика, да ви трансформира и да извади най-издръжливото ви аз.

Какво ви очаква в Resilient:

Програми за силови тренировки, предназначени за жени, които се занимават сериозно с фитнес
- Програми за конкретни цели: Изберете целеви тренировъчен път, съобразен с вашите цели, независимо дали става дума за изграждане на сила, тонизиране на тялото ви или увеличаване на издръжливостта. Програмите включват комбинация от силови, HIIT, кардио и бодибилдинг тренировки, включващи задълбочени видеоклипове с инструкции за овладяване на техника и максимизиране на резултатите.
- Структурирани планове: Следвайте тренировки, базирани на повторения и серии, с подробни видеоклипове с инструкции от Nicci, за да овладеете правилната форма и да избегнете наранявания.
- Гъвкави опции: Изберете тренировки за домашни или фитнес настройки, със свободата да адаптирате упражненията към всяка среда.
- Apple Watch Sync: Подобрете изживяването си чрез проследяване на повторения, серии, сърдечен ритъм и изгорени калории в реално време.

Хранителни планове за трайни резултати
- Диетични планове с високо съдържание на протеини: Подхранвайте вашето фитнес пътуване с хранителни планове, пълни с хранителни вещества, налични както в класически, така и в вегетариански варианти за подпомагане на мускулния растеж и възстановяване.
- Етикети за целево хранене: Открийте ястия, предназначени да поддържат психичното здраве, да подобрят имунитета и да ускорят възстановяването.
- Интелигентно планиране на хранене: Запазете любими рецепти, създайте списъци за пазаруване и рационализирайте храненето си, за да можете да се съсредоточите върху това, което има значение.

Инструменти за умствена устойчивост, за да се изправим уверено в предизвикателствата на живота
- Медитации и звуци за сън: Насочваните медитации и успокояващото аудио ви помагат да се отпуснете, да управлявате стреса и да спите по-добре.
- Внимателно дишане и утвърждения: Използвайте дихателни упражнения и утвърждения, за да изградите вътрешен мир и да култивирате самочувствие.

Проследяване на ефективността и прозрения
- Проследявайте напредъка си: Записвайте тегла, измервания, докато наблюдавате серии, лични рекорди и постижения.
- Лично табло за управление: Достъп до пълен изглед на вашето пътуване с резюмета на тренировките, планове за хранене, цели за хидратация и мотивационни цитати.

Пригответе се да изградите тялото си, да повишите увереността си и да прегърнете всяко предизвикателство като стъпка към неудържима сила. Присъединете се към Resilient днес и станете най-силната, най-устойчивата версия на себе си!

Това приложение предоставя на потребителите обширни функции, включително тренировки, планове за хранене и други, всички от които изискват активен абонамент. От потребителите се изисква да извършват плащания, за да имат достъп до тези изключителни функции, които са предназначени да подобрят безпроблемно вашето фитнес пътуване.

Плащанията за достъп до приложението ще се подновяват автоматично, ако то не бъде изключено поне 24 часа преди текущия период. Сметката ще бъде дебитирана най-малко 24 часа преди края на текущия период. Потребителите могат да управляват абонаментите и да деактивират автоматичното подновяване в настройките.

Приложението предоставя диетични планове, които не могат да се приемат като медицинска диагноза. Ако желаете да получите медицинска диагноза, моля свържете се с най-близкия медицински център.

Условия на услугата: https://resilient.app/terms-of-service
Декларация за поверителност: https://resilient.app/privacy-policy