Thrive-365

Добре дошли във вашето пътешествие по пилатес!

Толкова съм развълнуван да ви приветствам в нашата общност за приложения за фитнес! Тук ние вярваме в силата на това да се движим всеки ден и да останем активни през цялата година, докато проследяваме напредъка си заедно. Знам, че всеки ден може да носи свои собствени предизвикателства в зависимост от вашия график и настроение, поради което предлагам разнообразие от тренировки за сила и мобилност на пилатес, които да отговарят на вашите нужди. Независимо дали имате само 5 минути или до 30 минути, ще намерите перфектната сесия, която да пасне на деня ви.

Разгледайте нашите основни, основни предизвикателства, процедури за разтягане и мобилност, налични със и без оборудване, и не пропускайте нашата специална 3-месечна програма за менопауза, която включва седмични чатове в общността всеки петък. За да запазите вашата тренировъчна рутина вълнуваща, ние предлагаме неповтарящи се тренировки, които ще ви дадат тази допълнителна мотивация, когато имате най-голяма нужда от нея!

Когато тръгвате на своето фитнес пътешествие, моля, не забравяйте винаги да слушате тялото си. Това е от решаващо значение за предотвратяване на наранявания и осигуряване на положително преживяване. Всяко упражнение е снабдено с подробни инструкции, защото следването им е най-сигурният и ефективен начин да постигнете желаните резултати. Поставям голям акцент върху стойката и основните дихателни техники в моите ръководени процедури, обслужвайки както начинаещи, средно напреднали, така и напреднали практикуващи.

Ако имате оборудване като мека топка за пилатес, еластична лента, пръстен, нееластична лента или ръчни тежести, можете да преминете към тези секции за пълно тренировъчно изживяване. Обичам ги всички и ги използвам всеки ден и в моето студио. Ако тепърва започвате, препоръчвам да започнете със секцията „Изграждане“, предназначена специално за нови съединители.

Препоръчвам ви да се представите на нашата страница на общността и да се чувствате свободни да задавате въпроси в групата или да се свържете с мен лично. Можете да ми изпратите имейл или да пуснете съобщение тук в приложението. Тук съм, за да слушам и винаги съм отворен за вашите предложения! Ако смятате, че трябва да добавим нещо ново или ако има нещо, което ви интересува особено, моля, уведомете ме. Заедно можем да процъфтяваме и да подобрим това изживяване!

Тук съм, за да ти помогна, приятелю, докато се впускаме в това пътуване заедно с над 25 години опит като треньор, учител по йога и пилатес. Нека се придвижим към по-здрави и по-щастливи вас!
С любов, Агнес

Условия: https://www.breakthroughapps.io/terms
Правила за поверителност: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
Забележка: неограниченият достъп до цялото съдържание в приложението изисква платен абонамент.