Stretch: Stretching & Mobility

Преобразете живота си чрез упражнения за разтягане, йога и обучение за мобилност у дома или в движение с уроци, процедури за разтягане и мобилност, предизвикателства и други с инструктора Сам Гач.

С приложението Stretch изградете оптимален навик за разтягане, за да постигнете целите си, от увеличаване на гъвкавостта или облекчаване на стреса до намаляване на болката или подобряване на стойката.

ХАРАКТЕРИСТИКИ
- Уроци по стречинг по цялата дължина, обучение за мобилност и йога за всички нива
- Рутини за разтягане за всички мускулни групи
- Разтягания и упражнения за каквито и да са вашите нужди
- Предизвикателства за тласък на вашата практика
- Потребителски профил за проследяване на вашето пътуване
- Ивици и напомняния за изграждане на постоянен навик
- Редовно се добавят повече разтягания, рутинни упражнения, класове и предизвикателства

Упражнения за разтягане: Подобрете своята гъвкавост:

Приложението Stretch ви дава възможност да изградите идеалната рутина за разтягане, която отговаря на вашите цели, независимо дали това е постигане на впечатляваща гъвкавост, намаляване на стреса, облекчаване на дискомфорта или усъвършенстване на стойката ви.

Обучение за мобилност: отключете своя потенциал за мобилност

Мобилността е ключът към по-активен, безболезнен и гъвкав живот. Обучението за мобилност на Stretch е предназначено да ви помогне да изградите оптимална рутина за мобилност, което ви позволява да се движите с грация и лекота. Независимо дали се стремите да увеличите гъвкавостта на ставите, да намалите дискомфорта или да подобрите цялостния си обхват на движение, ще намерите изобилие от ресурси в подкрепа на вашето пътуване.

Обучения по йога: за всички нива

Йога е повече от просто физическа практика; това е дълбоко пътуване на себеоткриване и трансформация. Приложението Stretch има уроци по йога за всички нива, предназначени не само да подобрят силата и гъвкавостта, но и да ви помогнат да създадете по-дълбока връзка със себе си и света около вас.

Вземете уроци по разтягане по цялата дължина, обучение за мобилност и йога, насочете се към определени мускулни групи или разтягайте цялото тяло, където и да сте.

Инструменти като брояч на ивици и напомняния за разтягане ще ви помогнат да изградите навика за разтягане, от който се нуждаете, за да увеличите гъвкавостта, да намалите стреса и да се почувствате по-добре - както психически, така и физически.

Достъпен за всички нива, независимо дали сте сковани като дъска или вече се огъвате като ластик.

Класове, процедури, разтягания и предизвикателства се добавят редовно, за да сте сигурни, че имате това, от което се нуждаете, за да постигнете целите си и да се насладите на процеса. Рутините за разтягане включват цяло тяло, различни нива, включително начинаещи, рутини, насочени към отделни мускулни групи, сесии за релаксация, сплит рутини, намаляване на болката, подобряване на стойката, разтягане на бюро и много други.

Разтягането не означава само достигане до пръстите на краката; става въпрос за достигане на вашия потенциал.

Добре дошли в Stretch - толкова се радваме, че сте тук!

Условия: https://www.breakthroughapps.io/terms
Правила за поверителност: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy