Belle ПМС & ПМДР тракер

Belle улеснява пътуването ви към самопомощ, управлявайки ПМС или ПМДР, от персонализиран тракер на симптоми до инструменти за психично здраве. Намерете подкрепа и облекчение с техники за когнитивно-поведенческа терапия и получете прозрения от моделите на вашия цикъл. Съчетавайки наука и технология, Belle е вашият ежедневен съюзник, за да започнете отново да се чувствате като себе си.

ОСЪЗНАВАНЕ НА ЗДРАВЕТО И БЛАГОСЪСТОЯНИЕТО

С Belle, нуждите на нашата общност се съгласуват с нашите собствени пътувания за възстановяване на контрола над телата ни за балансирания, хормонално-съзнателен живот, който заслужаваме.

РАЗБЕРЕТЕ ВЛИЯНИЕТО НА ВАШИЯ ЦИКЪЛ

• Постигнете яснота: Наблюдавайте тежестта на вашите симптоми, свързани с вашия цикъл
◦ Вижте хормоналните промени през целия ви цикъл: Научете кои хормони са налице, техните възможни влияния и упражненията, които можете да правите, за да извлечете най-доброто от тях.
◦ Използвайте персонализиран ПМДР тракер, който следва стандартите на DRSP, за да следите симптоми като промени в настроението, тревожност, депресия, вина, раздразнителност, конфликти с другите, социално оттегляне, мозъчна мъгла и други
◦ Проследявайте емоционални, умствени, поведенчески, физически, стомашно-чревни, сънни и сетивни симптоми
◦ Добавете нови категории и персонализирани симптоми
• Вземете информирани решения: Използвайте нашата страница с данни, за да получите прозрения от вашите входни данни. Belle ще ви помогне да дешифрирате моделите през вашия цикъл, така че да можете да идентифицирате ключови области за промяна.
• Споделете вашите резултати с лекарите
: Засилете гласа си с медицински одобрен доклад за ПМДР.
◦ Изберете най-добрия формат: PDF, DOCX, JSON, XML
◦ Изпратете директно по имейл

ПРЕПИШЕТЕ ВАШАТА ПРЕМЕНСТРУАЛНА ИСТОРИЯ

• Получете незабавна помощ: Приложете практически и доказани инструменти за облекчаване на симптомите и изграждане на устойчивост. Belle предлага техники като:
◦ Медитации
◦ Постепенно мускулно отпускане
◦ Рефлексивно писане
◦ Техника за трениране на вниманието
◦ Пътуване на тялото
• Овладейте ПМДР: Научете и приложете редица доказани техники за когнитивно-поведенческа терапия за областите от живота, от които имате най-голяма нужда, като взаимоотношения, комуникация, работа, хранене, упражнения и сън.
• Предизвикайте себе си: Правете промени в начина на живот с последователност и отговорност.

ТЯЛОТО ВИ, ВАШИТЕ ДАННИ
Никога няма да продадем вашите лични данни на никого.

• Защитете акаунта си с двуфакторна автентикация и се възползвайте от съответствието с GDPR (Закони за защита на данните на Европейския съюз).
• Общи условия:
https://bellehealth.co/terms-and-conditions/
• Политика за поверителност:
https://bellehealth.co/privacy-policy/

ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ

Всички предоставени от приложението Belle прозрения не представляват медицински съвет. Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, за да ви помогне във вашето здравно пътуване.

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ КЪМ НАШАТА ОБЩНОСТ И СЪЗДАЙТЕ BELLE ЗАЕДНО С НАС

• IG: @bellehealth.pmdd
• Публичен пътеводител: https://changemap.co/belle-health-buddies/belle-app/
• Reddit: https://www.reddit.com/r/bellehealth/
• Pinterest: https://pinterest.com/bellepmdd/