Fddb - Kalorienzähler & Diät

Добре дошли в общността на Fddb 🎉 Изтеглете нашия безплатен брояч на калории и постигнете целите си: яжте здравословно, отслабнете или изградете мускули!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 звезди и над 40 000 отзива
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Над 10 милиона доволни потребители
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Android приложение на деня

Брояч на калории, калкулатор на калории, дневник за храна, рецепти, диета, загуба на тегло, макроси, проследяване на вода и хранене и фитнес - всичко това само в едно приложение. С нашата огромна база данни с храни можете лесно да контролирате приема на калории и хранителни вещества, спортните си дейности и телесното си тегло. Опознайте по-добре себе си и тялото си и постигайте целите си лесно и здравословно.

🌟 Над 19 години опит в областта на здравето и фитнеса
🚀 Над 10 милиона доволни потребители
🙌 Всички данни за храните са достъпни безплатно
🔒 Защита на данните и сигурност на данните на най-високо ниво
🇩🇪 Разработено в Германия

🏆 Топ 5 Fddb функции:
• Безплатен брояч на калории и дневник на храната
• Огромна база данни за храни със скенер за баркод
• Връзка с фитнес тракери и смарт часовници
• Голям избор от здравословни рецепти
• Статистика за хранителните стойности и развитието на теглото

Отслабването и диетата са по-лесни, отколкото си мислите! Приложението Fddb ви помага с това и има всички необходими функции:

🔥 Брояч на калории
• Безплатен и лесен брояч на калории
• Хранителен дневник със собствена цел за калории
• Скенер за баркод за по-бързо заснемане
• Бързо записвайте хранителните стойности и макроелементите
• Сортиране по ястия и закуски или часове от деня
• Ежедневна и седмична оценка на вашите калории и макронутриенти
• Оценка на микроелементите (витамини и минерали) с цели
• Воден тракер със собствена цел
• Добавете свои собствени или липсващи храни към базата данни
• Създайте свои собствени рецепти и ги споделете със семейството и приятелите си

📖 Хранителен план
• Следвайте своя индивидуален хранителен план
• Автоматично изчисляване на вашите дневни нужди
• Изчисляване на въглехидрати (KH) и хлебни единици (BH), коефициент на Skaldeman и мазнини-протеинови единици (FPE)
• Създайте свои собствени планове за калории и хранителни вещества за всеки ден от седмицата
• Ясно представяне на калориите, макро и микроелементите в хранителния дневник
• Изчисляване на оптималния прием на калории и хранителни вещества въз основа на референтните стойности на Германското дружество по хранене (DGE)

🥗 Здравословни рецепти
• Голям избор от вкусни и здравословни рецепти
• Обширни опции за филтриране, които да отговарят на вашия хранителен стил
• Ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на протеини, веган, вегетарианец – всичко е там!
• Персонализирайте рецепти според вашите предпочитания: съставки, количества, порции
• Подробни инструкции за готвене, включително снимки
• Въведете всички хранителни стойности директно в дневника си с едно кликване
• Всички макро и микроелементи по рецепта с един поглед

🏃🏻 Спорт и фитнес
• Над 600 вградени упражнения и дейности
• Рекордни спортове за издръжливост и силови тренировки
• Поддържайте форма и отслабвайте още по-лесно
• Автоматично изчисляване на вашите изгорени калории
• Въведете сами потреблението на калории (идеално, когато използвате фитнес тракери или спортно оборудване)
• Изтеглете данни от Google Fit, Garmin, Fitbit и Samsung Health директно във вашия хранителен дневник
• Изтеглете данни от много други приложения чрез Google Fit (напр. MiFit, Strava, Polar, runtastic и много други)

📉 Развитие на тегло
• Запишете вашето тегло, телесни мазнини и други измервания
• Мотивирайте се с диаграми и графични оценки
• Въведете теглото си само с едно кликване - не може да бъде по-бързо!
• Поставете си собствени цели – независимо дали става въпрос за отслабване, изграждане на мускули или просто по-здравословна и по-балансирана диета

Нашата поддръжка ще се радва да отговори на всички ваши въпроси чрез нашия уебсайт https://help.fddb.info/hc


❤️ Произведено с любов в Бремен