Fitify: Fitness, Home Workout

Кой има нужда от фитнес? Влезте във форма у дома с тренировки и планове от Fitify.

Можете да тренирате само със собствено тегло (без оборудване!). Въпреки това, ние също така включваме тренировки и планове за обучение с оборудване и инструменти като:
• Гири
• TRX
• Босу
• Швейцарска топка
• Медицинска топка
• Лента за съпротивление
• Дъмбел
• Щанга
• Фоум ролер
• Лост за набирания

Fitify е най-доброто ви приложение за тренировки за цялото тяло за тренировки със собствено тегло, независимо дали сте у дома или във фитнеса. С над 900 упражнения в приложението, вашите ежедневни тренировъчни планове са винаги свежи, забавни и предизвикателни. Тренирайте навсякъде и по всяко време, като използвате всеки подходящ инструмент. Не е необходимо оборудване, но ако имате – възползвайте се от него!

Какво можем да направим за вас?
• Персонализиран фитнес план - персонализиран тренировъчен план въз основа на вашия опит, цел и възможности за време. Всяка рутинна тренировка е създадена въз основа на вашето лично фитнес ниво, за да получите най-добри резултати.
• 15 минути ежедневни тренировки
• над 900 упражнения с инструменти за телесно тегло и форма - така че тренировката винаги да е забавна, уникална и ефективна
• 20+ предварително изградени тренировки - изберете част от тялото, тип тренировка и продължителност
• 15+ предварително създадени сесии за възстановяване - сесии за разтягане, йога и търкаляне с пяна
• възможност да създадете своя собствена „Персонализирана тренировка“ от нашата огромна база данни с упражнения
• работи офлайн
• гласов треньор
• ясни HD видео демонстрации


Фитнес планове
• Седмичен план за обучение, пълен със сесии за тренировка и възстановяване
• Тренировките отнемат само 15-25 минути.
• HIIT, Табата, силови тренировки, кардио и сесии за възстановяване с лесни за следване видео упражнения.
• Вижте историята и проследете своя страхотен напредък!

Персонализирани рутинни тренировки
Смесете своя собствена тренировка от нашата база данни с над 900 упражнения.

Самостоятелни тренировки
Независимо дали сте със собствено тегло или използвате инструмент като Kettlebell, можете да изберете да следвате план или да изпълнявате някоя от нашите предварително изградени тренировки. Изберете част от тялото, тип тренировка, продължителност. Това е.

Сила:
• Тренировка за цялото тяло
• Insane Six Pack
• Сложно ядро
• Силен гръб
• Сложна долна част на тялото
• Експлозивни скокове
• Невероятно дупе
• Сложна горна част на тялото
• Arm Blaster
• Сандък с чудовища
• Рамене и горна част на гърба

HIIT и кардио
• Висока интензивност (HIIT)
• Леко кардио (LISS)
• Табата
• Сърдечно-силови интервали
• Плиометрия
• Съвместно приятелски

Специален
• Загряване
• Охлаждане
• Баланс и координация
• Научни 7 минути
• Функционална тренировка
• Тренировка за цяло тяло

Сесии за възстановяване
• Разтягане на цялото тяло
• Разтягане на горната част на тялото
• Разтягане на гърба
• Разтягане на долната част на тялото
• Йога за гъвкавост на цялото тяло
• Йога за бегачи
• Йога за здрав гръб
• Сутрешна йога
• Йога за сън
• Цяло тяло Foam Rolling
• Пяна за крака
• Завъртане с пяна
• Навиване на пяна за врата

Конструктор на тренировки
Функцията за създаване на тренировки е налична по подразбиране, така че вашата фитнес рутина никога не е същата. Всяка тренировка е свежа и забавна, така че все още сте мотивирани във вашето фитнес пътуване.

Изтеглянето и използването на Fitify е безплатно. Вземете своя план за обучение и допълнителни функции с Pro версията, която се предлага на базата на абонамент. Винаги можете да анулирате абонамента тук в Google Play/Абонаменти. Когато анулирате, достъпът до Pro функциите ще изтече в края на текущия период на плащане. Няма оскъпяване при подновяване. Предоставяме 10 дни гаранция за връщане на парите.

Разгледайте и чисто новото ни приложение за устройства с Wear OS!

Контакт: [email protected]
Уебсайт: https://GoFitify.com

Благодаря, че прочетохте до края. Благодарим ви, че се поддържате във форма с нас 💙💪