ΠΡΠ΅Π³ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ: ΠΠΎΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π±ΡΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π²Π°Ρ Π΄Π° ΠΈΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π²ΠΈ, Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΡ Π³ΡΠ²ΠΊΠ°Π²ΠΎΡΡΡΠ° ΠΈ Π΄Π° ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°ΡΠ° Π²ΠΈ ΡΠΈΠ»Π°. ΠΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Mat Pilates Π΄ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡ Wall Pilates, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π· Π²ΡΡΠΊΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΠ·Π½ΠΎΡΡ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π΅ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°: ΠΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ±Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π° Π³Π°ΠΌΠ° ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ - ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ·Π΅Π»ΠΈΠ²ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π° ΠΎΠ½Π΅Π·ΠΈ Π΄Π½ΠΈ, Π² ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ, Π΄ΠΎ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Π½ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ (HIIT), ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ²Π°Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈ. Π‘ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΡΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π° ΠΎΠ±Π΅ΠΌ, Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΡ Π΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²Π΅ Π·Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° HIIT ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈΡΠ΅, ΠΈΠ·ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡΠ° Π½Π° Π±Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ. ΠΠΊΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π² 56-Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΠ²ΠΎ, Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ ΠΈ ΠΌΡΡΠ·Π΅Π»ΠΈΠ²ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΡΡΠ·Π΅Π»ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ justfit. ΠΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠ° Π΅ ΡΡΠ·Π΄Π°Π΄Π΅Π½Π°, Π·Π° Π΄Π° Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°ΡΠ΅, ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Π° - Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π° Ρ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΎ.
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡ Π΅ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΈ: ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΆΠΈΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ Ρ Π½Π°ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π½ΡΠΎΡΠΈ. ΠΡ Π²Π΄ΡΡ
Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡ noom ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²Π΅ Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅ Π΄ΠΎ fiton ΠΈ ifit ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΈ Π²ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ Π½Π°ΠΉ-Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΈ. Π‘ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ½Π° Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π° Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° Π²ΠΈ Π»ΠΈΠΏΡΠ²Π° Π²Π΄ΡΡ
Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ° ΠΆΠ΅Π½ΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π½ΡΠ²Π° ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ²Π»Π°ΡΡΡΠ²Π°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π°. Π‘ΡΠ·Π΄Π°Π΄Π΅Π½ΠΈ Π·Π° ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ΄ΠΈ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΎΡ HIIT Π΄ΠΎ barre ΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΡ
, Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π² ΠΏΡΡ ΠΊΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π° Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ: ΠΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ Π½Π° noom ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈΡΠ΅ fiton ΠΈ ifit-caliber, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΡΡΠ»ΠΎΡΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ ΠΊΡΠΌ Π·Π°Π³ΡΠ±Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ. ΠΠΌΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π² HIIT ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π° ΠΈΠ·Π³Π°ΡΡΠ½Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ, Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠ·Π΅Π»ΠΈΠ²ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Π΄Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ 56-Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΠ²ΠΎ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅Π½ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ: ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π΅, ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π±Π°ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠ° Π³Π°ΠΌΠ° ΠΎΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΈ. Π‘ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π²ΡΠ² Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΠΏΠΎ-Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π²ΡΡΠΊΠΎΠ³Π° Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ Π°Π½Π³Π°ΠΆΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅.
ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ°: ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈ ΡΠ²ΡΡΠ·Π²Π° Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ»Π΅Π½Π΅. Π£ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΠ²Π°, ΡΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ° ΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ Π·Π° ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ.
SUBSCRIPTION DETAILS
Customers may choose a free 3-day trial period to evaluate the product. LifeBuddy offers monthly, 6 month and yearly subscriptions to provide you with unlimited access to LifeBuddy while you maintain an active subscription. Payment will be charged to your Google Play upon completion of your trial period if offered, or at confirmation of purchase if not. Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. Your account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period at either the monthly, 6 month or annual rate. You can manage your subscription by visiting the Google Play Settings after purchase. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when you purchase a subscription.
ΠΠΊΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π°
3.02.2025β―Π³.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²Π΅ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ