EatFit | Calorie counter

Проследявайте напредъка си към целите за хранене, макроси, вода, фитнес и загуба на тегло. EatFit е повече от просто приложение за проследяване на калории или храна и здраве. Освен да броите калории, можете да планирате хранения за следващия ден или седмица. Ще останете възможно най-близо до вашите калории, макроси и хранене. Искате ли да знаете колко грама протеини, мазнини и въглехидрати на килограм тегло приемате (g/kg)? Приложението може да изчисли това. Грамове на фунт (g/lb)? Няма проблем.

EatFit не е друго приложение, което ви учи какво да ядете. Яж каквото искаш. Приложението ще ви помогне да коригирате количеството храна, така че да се вместите в планираните си макроси, калории и други цели.

Като инструмент за проследяване на храненето, EatFit ще ви каже как да вместите вашите макроси. Съотношението на макроси е почти толкова важно, колкото и общият прием на калории.

Като инструмент за проследяване на водата, той ще ви помогне да пиете достатъчно вода и ще ви напомни кога е време да отпиете малко вода.

Остават ви 500 калории в края на деня? Добавете малко храна и вижте колко от нея трябва да консумирате.

Ето по-отблизо характеристиките и предимствата:

* Разпределение на храната по тегло - Добавяте храна, а приложението ви казва колко от нея да консумирате
* Проследяване на калории - Знайте колко калории сте изяли
* Macro Tracker - Вижте колко протеини, мазнини и въглехидрати сте консумирали
* Бързи и лесни инструменти за проследяване на храни - Храни от историята, въведете за търсене, добавете от любими
* Планиране на хранене - Създайте план за хранене за утре или за всеки друг ден
* Скенер за баркодове - Сканирайте и добавете храни с помощта на камерата на телефона си
* Проследяване на тегло - Регистрирайте ежедневното си тегло. Вижте статистиката и колко бързо се приближавате до целите си
* Проследяване на вода - Проследявайте водата и получавайте известия, когато е време да пиете
* Копиране на план - Повечето хора ядат една и съща храна от ден на ден. Копирането и поставянето ще направи проследяването на калориите още по-лесно
* Добавете свои собствени храни/проследяване на рецепти - Запазете рецепти и вземете предвид теглото след готвене
* Анализирайте храненето и макросите - Вижте колко калории и хранителни вещества сте изяли за всеки период от време

Колко пъти сте се опитвали да останете точни относно храненето си? И ето че отново е 18 часа. вие сте гладни, всички калории, които сте планирали за деня, са изядени и дори по-лошо - не сте изяли 50 g протеин.
Това се случва, когато следите калориите, след като сте ги изяли.

Но какво ще стане, ако сте планирали храненията си предварително? Как да останем точни с макросите?
Отговорът е ПЛАНИРАНЕ НАПРЕД!

Например:

Имате нужда от 2000 калории, 30% от калориите от протеини, 30% от мазнини и 40% от въглехидрати.
Имам пилешки гърди, овес, ориз, яйца, хляб и авокадо в хладилника.

Колко от всяка храна трябва да консумирате, за да постигнете макро целите?
Приложението ще ви покаже.
Просто добавете цялата храна, която планирате да ядете за деня и тя ще бъде разпределена по тегло.

Перфектен за почти всяка диета!
Искате ли кето? Поставете целта си за ниско съдържание на въглехидрати и сте готови! Не е нужно да използвате отделно приложение специално за проследяване на въглехидратите или спазване на кето диета.

Какво различава EatFit Calorie Counter от всяко друго приложение за проследяване на калории:

1. Калориен тракер с разпределение
* Разпределение на вашата храна по тегло
* Лесен за използване инструмент за проследяване на калории
* % протеини, мазнини, въглехидрати
* g/kg, g/lb протеини, мазнини или въглехидрати
* Вграден баркод скенер

2. Планер за хранене, също с разпределение
* Без ограничение в броя на вашите хранения
* Равномерно разпределение на храната между храненията
* Ръчна настройка

3. Калкулатор на рецепти
* Отчита теглото след готвене
* Конфигуриране на порции

EatFit е безплатен за изтегляне и използване. Постоянно подобрявам приложението и се надявам да го харесате.