Carnet de musculation & Coach

SP Training е проектиран да бъде най-доброто приложение за бодибилдинг.

Безплатен и без реклами, той предлага всичко необходимо за напредък.

Вземете безплатна програма за бодибилдинг, запишете своите серии в тренировъчния си бележник, получете целите от личния си треньор и най-накрая напреднете!

Основни характеристики на SP Training:
• Бележник за бодибилдинг: създайте вашите сесии, отбележете вашите серии, пребройте вашите повторения
• Треньор по културизъм: вашите цели (серии, тежести, повторения, почивка) се развиват с всяка сесия, чрез цикли на прогресия (като известните 5x5 или 5/3/1, но приложени към увеличаване на мускулите!)
• Програми за културизъм за всеки: цяло тяло, половина тяло, горна долна част, PPL или сплит
• Хронометър: следете времето си за почивка
• + 250 упражнения (видео, насочени мускули, анатомия, изпълнение, опасности), във фитнеса или в домашен фитнес, на машина, лост или дъмбели
• Статистика: вижте напредъка си
• Нива, на всички основни упражнения: лежанка, клек, набирания, пропадания...
• Синхронизация в облак, с кеш: пазете историята си за цял живот, без прекъсвания
• Безплатно, без реклами, без ограничение във времето: надстройте до PRO версия, за да отидете по-далеч

Какво казват нашите потребители:
• „Най-доброто приложение за прогрес в бодибилдинга, ако не можете да си вземете треньор“ – Антъни
• „Треньор в джоба ви е много полезен за интелигентно и бързо напредване“ - Thibaud
• "Отлично приложение за бодибилдинг, със сигурност най-доброто за напредък! Лесното за използване и много ефективно приложение за проследяване на вашето обучение и напредък с всяка сесия. Истински малък треньор на една ръка разстояние." - повече от спортист
• „Много добър пълен усилвател, който ви позволява да записвате вашите сесии и да планирате следващите“ - Snap
• "Най-доброто приложение по мое мнение за управление на бодибилдинг тренировки. Големият акцент са циклите на прогресия, автоматично генерирани за всяко упражнение." - Уилям
• „Отлично приложение! След актуализацията и пристигането на виртуалния треньор непрекъснато напредвам“ - Loic

ТЕТРАДКА ПО КУЛТУРИЗМ

С вашия 2.0 тренировъчен дневник, вашия (супер!) бележник за бодибилдинг, ще можете просто да следите представянето си от сесия на сесия.

Създайте свои собствени сесии с нашите упражнения или използвайте една от нашите силови тренировъчни програми: Цяло тяло, Половин тяло, Горна долна част, Бутане и дръпване на краката, Сплит.

Независимо дали сте във фитнес залата или в домашна фитнес зала, независимо дали тренирате с щанга или дъмбели, SP Training е идеалният тефтер за бодибилдинг.

Проследявайте напредъка си, глобално със статистика за серии, тегло, повторения, тонаж, време за почивка или локално, с изгледа на календара.

ТРЕНЬОР ПО КУЛТУРИЗМ

Добрата програма е добра, но тя не замества реалното наблюдение и обучение.

За да се справим с този проблем, ние интегрираме опита на Руди Коя, треньор, автор и обучител, и неговия метод, цикли на прогресия. Произведени от силови цикли на пауърлифтинг (5x5, 5/3/1 и т.н.), те са адаптирани към практиката на бодибилдинга за хипертрофия.

На всяка сесия, за всяко упражнение, вашият треньор по бодибилдинг ще ви каже какво да правите по отношение на серии, повторения, каква тежест да използвате и какво време за почивка да вземете.

МОТИВИРАЙТЕ СЕ!

Преминете клубните нива на SuperPhysique за всички най-представителни упражнения: лежанка, клек, набирания, пропадания, мъртва тяга...

Вашият напредък не чака, спрете да стагнирате, изтеглете SP Training и най-накрая постигнете физическите си цели!

Правни бележки: приложението SP Training не е свързано с дневник за бодибилдинг, книга за обучение или приложение за дневник за бодибилдинг, като например: Strong, Hevy, Jefit, Fitbod, Hercule, FitX, Muscle Booster, MyFitCoach, FitBit, Тетрадка за бодибилдинг, Basic-fit, MyFitnessPal, Better me, Fit Notes, Gym Fitness, GymBook или Heavyset.