Vital Life: mindbody routines

Холистично благополучие за балансиран живот

Приложението Vital Life е за хора, които търсят цялостен житейски баланс, независимо дали управляват хронично заболяване или просто искат да направят по-здравословен избор. За разлика от други приложения, които се фокусират само върху тялото (физическо + хранене) или само върху ума (ментални приложения), Vital Life предоставя трансформиращо, дългосрочно решение - не само изолирани практики за добро настроение.

Разбирайки, че умът и тялото са тясно свързани и трябва да се поддържат заедно, за да се постигне баланс в живота, приложението Vital Life предоставя дейности, които интегрират физическа форма, психическо благополучие и внимателно хранене.

ФИЗИЧЕСКА ФИТНЕС: Тренировки за тялото, базирани на цели
Присъединете се към програми, базирани на цели, създадени от професионални треньори с над десетилетие опит. Всяка тренировка е оптимизирана за конкретна фитнес цел и е проектирана с прогресивни нива, които бавно се адаптират към вашите подобрения в представянето.
Персонализирани препоръки за клас и други ежедневни дейности гарантират, че планът ви за тренировка е съобразен с вашите нужди и цели.
- Персонализиран план за тренировка с предварително избрани дейности на ума и тялото
- Повече от 200 уникални тренировъчни сесии
- Над 300 различни упражнения

ПСИХИЧНО БЛАГОСЪСТОЯНИЕ: Практики на тялото на ума за облекчаване на стреса, справяне с безпокойството, спокоен и фокусиран ум
Приложението Vital Life помага за поддържане на връзката между ума и тялото чрез практики за внимателност, ръководени медитации, водене на дневник на благодарност, дихателни ритми и други дейности, които поддържат хармонията на ума, тялото и умствената устойчивост.
- Водени сесии за медитация (наред с други от Даяна Уинстън)
- Дневник на благодарността
- 30-дневни начинания
- Богат избор от атмосферни звуци за медитация и дишане
- Стрес тест и дихателни тестове

ХРАНЕНИЕ ЗА ЖИЗНЕНОСТ: Лесно здравословно хранене
Истинската жизненост изисква баланс между ума и тялото - и храненето играе ключова роля в този баланс. Приложението Vital Life гарантира, че вашите хранителни навици допълват вашето цялостно здравословно пътуване с анализ на храненето и персонализирани планове за хранене. Здравословните рецепти, създадени от нашите диетолози, се препоръчват въз основа на вашите нужди и цели.
- 100+ планове за здравословно хранене (изцяло без глутен)
- 200+ вкусни и здравословни рецепти (всички без глутен)
- Личен хранителен дневник с 20-точков анализ на храненето
- Незабавна обратна връзка относно хранителните навици

Персонализирани рутинни процедури за тялото
Всички дейности на ума и тялото в приложението Vital Life са персонализирани и съобразени с уникалните характеристики, предпочитания и цели на всеки потребител. Когато изтеглите приложението, ще получите препоръки за вашата тренировъчна програма, дневник за хранене, план за хранене и други функции.

Ще получите също:
- Ежедневни мотивационни цитати, които да ви вдъхновяват към вашата цел
- Жизнен резултат, за да покажете напредъка си
- Значки, постижения и други награди, за да отпразнувате важни етапи от вашето здравословно пътуване

Започнете с основите БЕЗПЛАТНО
Изтеглете безплатната версия на Vital Life, за да започнете своето пътуване към холистично благополучие. Получете достъп до тренировки за начинаещи, пълната библиотека с упражнения, избрани практики за медитация и дихателни ритми, избрани рецепти и дневник на храната. Присъединете се към 30-дневно начинание за изграждане на нов навик на ума и тялото.

Абонирайте се, за да постигнете най-добри резултати
Получете пълен достъп до всички програми за тренировка на ума, тялото, практики за медитация, здравословни рецепти, персонализирани планове за хранене, Следвайте себе си и всички подобрени функции, като се абонирате за първокласната версия на приложението Vital Life. Вашият абонамент ви позволява да се възползвате напълно от изчерпателните предложения.

Подробности за абонамента: Vital Life premium е абонамент с възможност за автоматично подновяване, който се таксува всяка година (1-годишен план) или всеки месец (месечен план). Можете да го анулирате по всяко време от магазина на Google Play, след което достъпът до премиум функциите изтича в края на текущия период на плащане.
С изтеглянето на приложението Vital Life вие се съгласявате с нашите Условия за ползване (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) и Политика за поверителност (https://vital-life.app/privacy- политика-приложение/)