Smiling Mind: Mental Wellbeing

Smiling Mind ви дава преднина за справяне с възходите и паденията на ежедневието.

Добре дошли във вашия универсален и практичен набор от инструменти за умствена фитнес. Приложението Smiling Mind ви помага да научите уменията, които са в основата на благосъстоянието и да създадете навици за просперитет. Разработете свой собствен, уникален подход за изграждане на вашата умствена годност, справяне с предизвикателствата и постигане на вашите цели. Това е вашата ежедневна тренировка за цял живот, в джоба ви.

Нашето приложение е подкрепено от модела за умствена годност Smiling Mind Mental Fitness, проектиран от психолози и експерти по психично здраве, за да ви помогне да развиете основата, за да процъфтява вашият ум.

Smiling Mind ви подкрепя да практикувате умствена годност чрез пет основни комплекта умения, които ви дават възможност да: живеете внимателно, да възприемате гъвкаво мислене, да развивате връзки, да действате целенасочено и да презареждате тялото си.

Приложението Smiling Mind ви предоставя персонализирано съдържание, инструменти и ресурси в подкрепа на вашите специфични нужди и цели за благополучие. Има набор от съдържание за умове от всички възрасти и етапи, с детски колекции, подходящи за възраст от 5 до 12 години, и колекции за възрастни, които ви отвеждат от начинаещи практики до ежедневни навици!

Приложението Smiling Mind има:
* 700+ урока, практики и медитации
* 50+ подбрани колекции

С набор от специални функции, приложението ви помага да изградите умствена годност и устойчивост; подпомагат добрия сън, ученето и спортното обучение; намаляване на стреса; подобряване на взаимоотношенията; и насърчаване на развитието на нови социални и емоционални умения.

УСМИХНАТИ ХАРАКТЕРИСТИКИ НА УМА

МЕДИТАЦИЯ И ВНИМАНИЕ
* Медитации за начинаещи до програми за опитни практикуващи
* Медитации на местни австралийски езици (Kriol, Ngaanyatjarra & Pitjantjatjara)
* Съдържание и програми, обхващащи сън, спокойствие, взаимоотношения, стрес, внимателно хранене и много повече
* Програми за деца и семейства, включително сън, развитие на емоционални умения, връщане на училище и много повече

ПСИХИЧЕСКА ФИТНЕС
Развийте умствени умения за:
* Увеличете чувството си за спокойствие
* Управлявайте използването на вашата технология
* Подобрете важните взаимоотношения в живота си
* Намаляване на стреса и безпокойството
* Подобряване на психичното здраве и благополучие

ДРУГИ ХАРАКТЕРИСТИКИ
* Изтеглете съдържание за използване офлайн
* Изградете навици за умствена фитнес с персонализирани съчетания
* Проследявайте настроението си с проверки за благополучие
* Вижте напредъка в развитието на уменията си с инструмента за проследяване на умствена фитнес
* Тъмен режим, за да ви помогне да се отпуснете преди сън

Ние имаме история на създаване на положително въздействие и визия за създаване на промяна на поколенията, овластяване на всеки с инструментите за доживотна умствена годност.

Smiling Mind е в челните редици на иновациите в психичното здраве повече от 12 години, като помага на умовете да процъфтяват с инструменти и ресурси, базирани на доказателства. Горди сме, че сме повлияли на живота на милиони хора по света.

През последното десетилетие ние следвахме визия да помогнем на всеки ум да процъфтява и сме горди, че сме повлияли на толкова много животи през това време. Сега, на фона на криза на психичното здраве, ние гледаме към бъдещето как Smiling Mind може да създаде дългосрочна промяна в психичното здраве и благополучие, която ще се отрази на бъдещите поколения.

Новата мисия на Smiling Mind, Lifelong Mental Fitness, се основава на доказателствата, които показват, че положителното психическо благополучие може да бъде проактивно развито. И нашето намерение е да дадем възможност на всеки с уменията, от които се нуждае, за да направи това.

„Най-хубавото на Smiling Mind е, че ви отпуска и ви помага да мислите трезво.“ - Лука, 10

„Слушаме го през повечето нощи за моя син и не съм сигурен какво бих направил без него. Благодаря ви, че помогнахте на нашите деца и семейства да се чувстват по-добре отвътре и отвън.“ - Години 3 и 5 Родител