Empower Online Coaching

Empower Online Coaching е вашият шанс да получите 1-2-1 помощта и експертните насоки на Ема за вашето хранене, обучение и начин на живот, за да отключите пълния си потенциал и да станете по-щастлива и по-здрава версия на себе си.

В рамките на приложението Empower ще получите свой собствен персонализиран план за хранене, съобразен с вашите цели, храната, която харесвате и не харесвате, и вашия начин на живот; с разнообразие от различни рецепти и вкусни ястия, от които да избирате. Всички ястия се избират изцяло въз основа на предпочитаното от вас време за готвене, бюджет за съставки, алергии и любими храни и могат да се променят редовно с нови и вълнуващи рецепти. Можете да създадете свой собствен списък за пазаруване директно от плана за хранене.

Приложението ви позволява да видите вашата персонализирана програма за обучение, която също е проектирана специално за вас; като се има предвид текущото ви фитнес ниво, наличното оборудване, дали искате да тренирате у дома или във фитнес зала, харесвания и нехаресвания на упражнения, както и времето, което трябва да посветите на тренировка. Сериите и повторенията са изложени ясно и има изображения и видеоклипове за демонстрация на упражнения, за да сте сигурни, че изпълнявате движенията с правилна техника.

Възможността да записвате вашите фитнес дейности директно в приложението или да импортирате дейности, проследени на други устройства чрез Google Fit, и да следите собствения си напредък са ключови функции в приложението; където вие и Ема можете да наблюдавате всички променливи, включително вашите снимки на напредъка, тегло, измервания, енергия, сън, стрес, менструален цикъл и много други. Това ще бъде основата за модификации и корекции, които Ема ще направи във вашите тренировъчни и хранителни планове; за да сте сигурни, че непрекъснато напредвате към целите си.

Освен това приложението съдържа функция за чат, където ще ви бъде осигурена непрекъсната поддръжка от Emma чрез съобщение и гласова бележка; в допълнение към редовните видеоклипове с уроци, които да ви обучават по различни теми, свързани със здравето, фитнеса, храненето и др. Можете да общувате с Ема чрез месинджъра в приложението толкова или малко, колкото искате.

Някои коучинг програми също включват членство в общностна група - безопасно място за ангажиране с други клиенти за обмен на позитиви, борби и подкрепа един друг. Участието е доброволно и вашето име и профилна снимка ще бъдат видими за другите членове на групата само ако изберете да приемете поканата от Emma да се присъедините към група.

Emma е там, за да ви подкрепи на всяка стъпка по пътя ви към здравето и фитнеса, за да гарантира, че ще постигнете дългосрочна устойчива трансформация на начина на живот. Кажете сбогом на модните диети за цял живот и започнете своето коучинг пътуване днес.

Ако имате някакви въпроси, моля, изпратете имейл на [email protected]