My Plate Coach See How You Eat

Търсите ли нещо различно за отслабване?

Нещо, което ще ви помогне с целите ви за тегло и изграждането на здравословни хранителни навици? Без никакъв натиск да ядете по-малко и да се движите повече?

Намерихте правилното приложение.

КАКЪВ Е МОЯТ ТРЕНЬОР ЗА ПЛОЩА?

Това е дневник за храна и треньор по хранене, всичко това в едно и също забавно и просто приложение.

ВСИЧКО Е ЗА УЧЕНЕ ПРЕЗ ПРАВЕНИЕ

Промяната на хранителните навици и управлението на теглото започва с набор от умения.

Тези умения са както умствени, така и конкретни действия по време на хранене.

Създадохме това приложение, за да имаме правилния набор от умения, необходими за трайно управление на теглото и за изграждане на здравословни хранителни навици, които са трайни.

ЗАБЕЛЕЖКА. Знаем, че вече имате много познания за здравословното хранене. Може да ви липсва тайният сос за сглобяване на парчетата.

С помощта на приложението My Plate Coach ще получите липсващите знания, инструменти и в крайна сметка умения, които правят възможна трайна загуба на тегло.

ГОТОВ ЛИ СТЕ ЗА ПРОМЯНА

- вашите хранителни навици,
- вашите познания по хранене,
- психологията на храненето?

Време е да кажем НЕ на броенето на калории и ДА на интуитивното хранене, внимателното хранене и ученето чрез правене.

Започнете нещо ново и ефективно. Въз основа на доказани методи.

Нашият екип от диетолози, лични треньори и учени по храненето влагат знанията си в концепцията Plate Method Coach.

КАК РАБОТИ

Ще започнете с визуално водене на хранителен дневник и оценка на вашите ястия. С други думи – като си водите хранителен дневник и научавате за вашите ястия и колко здравословни са вашите ястия.

Внимаването на настоящите ви ястия и хранителни навици е първата ви стъпка към постоянен баланс. След това сме готови за следващите ни стъпки заедно:

Седмица 1 - Порция
Научете как да подобрите баланса на чинията си, като събирате сърца за вашите ястия в приложението. Това е ядрото на метода на плочата.

Седмица 2 – Глад
Интуитивното хранене и гладът вървят ръка за ръка. Научете какво ви учи усещането за ситост и глад!

Седмица 3 - Размер на порцията
Тази седмица ще се научите да намирате правилния размер на порцията.

Седмица 4 – Умът
Всичко е до ума. Научете се да разбирате ролята на вашия ум в създаването на нови навици!

След като приключите с това 4-седмично водене на хранителен дневник, ще имате всички инструменти, които можете да използвате. Продължавате да практикувате интуитивно хранене и да използвате уменията, които сте научили. Приложението SHYE Coach ще продължи да ви подкрепя при всяко хранене.

ЗА КОГО?

Plate Method Coach ви подхожда, ако:

- Опитвали сте диети и броене на калории без дългосрочен успех
- Ти си бил йо-йо с теглото
- Писнало ви е от диети, а искате да отслабнете
- Искате да се почерпите без чувство за вина
- Интересувате се от постоянни методи за управление на теглото като интуитивно хранене

Приложението за интуитивно хранене НЕ е за вас:
- Ако имате хранително разстройство
- Вие сте спортист
- Искате да направите кето или чиста диета с ниско съдържание на въглехидрати
- Ако искате краткотрайна диета и отслабване

ЕКИП

Приложението My Plate Coach е родено като страстта на една жена да започне здравна революция. Сега повече се присъединиха към мисията. Имаме опит с недоволство, диети, наддаване и загуба на тегло. Избягвайте грешките при отслабване, които направихме. Намерете постоянен баланс. Представяне на свят без диети.

Изтеглете приложението и започнете своя 20-часов безплатен пробен период.

Приложението My Plate Coach все още не е представено в New York Times, Women's Health, Forbes или друго известно списание. Надяваме се това да се случи някой ден, тъй като разработчиците са помогнали на хиляди хора по света да намерят спокойствие с храненето.

Повече за нашите правила и условия тук:
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/