90 Day Challenge

Приложението 90 Day Challenge е перфектният инструмент за тренировка в джоба ви и ви предоставя всичко необходимо, за да започнете свое собствено фитнес пътуване. Вземете свои собствени 90-дневни програми, базирани на вашите цели, ниво и стил на обучение.

Стан Брауни е направил много 90-дневни трансформации със семейството, приятели и непознати. След като видяха техните резултати, толкова много хора поискаха да им помогнат с тяхното фитнес пътуване. Тъй като би било невъзможно да ръководим всеки лично, ние създадохме това приложение. Сега ще можете да имате своя собствена 90-дневна трансформация!

Започнете своя 7-дневен безплатен пробен период сега.


НЕОГРАНИЧЕНИ 90 ДНЕВНИ ПРОГРАМИ ЗА ВСИЧКИ ВАШИ ЦЕЛИ
С приложението 90 Day Challenge можете да получите свои собствени 90-дневни програми, които са базирани на вашите цели. Няма значение дали искате да тренирате у дома, във фитнес зала или в парк, ние ще ви покрием. Можете да получите програми с тежести (или машини), програми за телесно тегло, програми за телесно тегло, програми за домашна тренировка или да комбинирате различни тренировъчни стилове в една 90-дневна програма. Можете също да посочите дали искате да изградите мускули или да спечелите сила, да отслабнете или да наддадете на тегло и да получите програма, съобразена с вашите цели. Приложението 90 Day Challenge има програми за всяко ниво, вариращо от начинаещи с нулев опит до напреднали хора, които тренират от години! Когато приключите своята 90-дневна програма, можете да си поставите нови цели, да промените стиловете на обучение и да получите нова 90-дневна програма, за да продължите да печелите!

ПРОСЛЕДЯВАЙТЕ НАПРЕДЪКА СИ
Приложението 90 Day Challenge има пълна система за проследяване в приложението, която ви позволява да проследявате теглото си, повторенията, личните си рекорди, всичко! Можете лесно да видите напредъка си за всяко упражнение, за да знаете, че сте на път да постигнете целите си. За всяка 90-дневна програма ще имате месечни тестове за сила, за да видите напредъка, който постигате всеки месец. Освен това има забавни седмични предизвикателства, които да ви поддържат активни, но също така да ви помогнат да видите как ставате по-силни с времето!

ВИЖТЕ КАТО ТЯЛОТО ВИ СЕ ПРОМЕНЯ
В рамките на приложението 90 Day Challenge можете да правите снимки на прогреса с инструмента за картина на напредъка в приложението. Можете също така да създадете свои собствени „Преди и след“, които да споделяте с други. Освен визуалните промени, вие ще можете да проследявате теглото си и да виждате промяната на теглото си с течение на времето.

ПРЕДИЗВИКАЙТЕ ДРУГИТЕ!
Тренирането може да бъде още по-забавно, когато го правите заедно с приятел. Ето защо приложението 90 Day Challenge има вградена функция, чрез която можете да предизвикате други да се присъединят към точната програма, която имате. По този начин можете да тренирате заедно и да се държите отговорни един друг, за да продължите да удряте тренировките си!

КАЛКУЛАТОР
90-дневното предизвикателство също ви покрива, когато става въпрос за диета! С калкулатора на калории в приложението можете да изчислите вашите нужди от калории за отслабване, поддържане на тегло или наддаване на тегло. Можете също така да определите своето разделение на макронутриенти и да формирате свои собствени диетични цели.

РЕЦЕПТИ
В рамките на приложението има цяла библиотека от рецепти, които са здравословни и вкусни и ще ви помогнат да изградите мускули и да загубите мазнини! Тези рецепти са обяснени много подробно, включително списъка на съставките и инструкциите за готвене.

НАУЧЕТЕ ВСИЧКО ЗА ХРАНАТА И ФИТНЕСА
Когато се присъедините към приложението 90 Day Challenge, вие ще получите достъп до библиотека, пълна с висококачествени видеоклипове, обясняващи всичко относно тренировката, възстановяването, загубата или наддаването на тегло, проследяването на калориите и много други!

ИЗТЕГЛЕТЕ СЕГА ЗА 7-ДНЕВНА БЕЗПЛАТНА ПРОБНА ВЕРСИЯ
Започнете свое собствено фитнес пътуване с приложението 90 Day Challenge. Изтеглете сега и вземете първите си 7 дни безплатно.

Започнете своето 90-дневно предизвикателство днес!

Създавайки акаунт, вие се съгласявате с Общите условия, които можете да намерите тук: https://the90dc.com/terms-of-service