Thigh Slimming Challenge

Сериозно, получаването на слаби секси бедра не е извън обсега ви. Ето защо беше създадено това 30-дневно предизвикателство за отслабване на бедрата. За това предизвикателство тренировките ще бъдат фокусирани върху загубата на мазнини и изграждането на по-силни и стегнати бедра и ханш.

Направете 30-дневното предизвикателство, за да постигнете загуба на мазнини и слаби крака.
Предоставяме множество тренировъчни предизвикателства, които можете да правите ежедневно, и ще ви бъде предоставен календар, за да можете да го следвате лесно.

Как да получите по-тънки бедра само за 30 дни; ето най-добрите упражнения за тонизиране и отслабване на бедрата.
Нашите бедра често са една от най-упоритите зони за отслабване и тонизиране. Докато външните бедрени мускули са склонни да се натоварват по-често от обикновени упражнения като ходене или бягане, вътрешните бедрени мускули често се игнорират. Увеличаването на мускулната тъкан не само изгаря калории, но и стяга тази част от тялото. Чрез упражненията на пилатес ще можете да подобрите допълнително силата на бедрата си, без да създавате обем. Това е така, защото пилатес, подобно на балета, е създаден да създава дълги чисти мускули. Пилатес също е страхотен, защото не се нуждаете от оборудване или фитнес зала, за да правите упражненията.

Въпреки че е невъзможно да насочите загубата на тегло към една конкретна част от тялото, има специфични упражнения, които можете да правите, за да стегнете и тонизирате краката, което в крайна сметка води до по-малка, по-стройна долна част на тялото. Следователно тези тренировъчни програми са комбинации от целенасочени упражнения за бедра и кардио. Правейки това, вие ще получите много по-добри резултати.

Независимо дали сте начинаещ или напреднал, това предизвикателство за по-тънки бедра е изпълнимо за всеки. Следвайте нашите тренировки за отслабване на бедрата, за да получите стройни крака; упражненията могат да се правят във фитнеса или у дома.

Характеристика:
★ Бързи ефективни тренировки; само 7 до 20 минути на ден.
★ Всички упражнения могат да се изпълняват със собственото ви телесно тегло.
★ Предизвикателството за отслабване на бедрата постепенно увеличава интензивността на упражненията за 30 дни.
★ Подходящ както за начинаещи, така и за професионалисти, мъже и жени.
★ Всички тренировки могат да се правят у дома.
★ Записва напредъка на обучението автоматично.

Преминава към отслабване на бедрата ви
Дайте на краката си и бутнете здраво в правилната посока с тези ефективни упражнения за оформяне. За най-добри резултати ги правете след кардио сесия или ги включете в съществуващата си силова рутина три или четири дни в седмицата.