Youper - CBT Therapy Chatbot
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
৪.১star
৪৯.৮ হাটি রিভিউinfo
১০ লা+
ডাউনলোড
PEGI 3
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
Youper ইন্টারেক্টিভ CBT থেরাপি ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনাকে উদ্বেগ শান্ত করতে, আপনার মেজাজ উন্নত করতে এবং আপনার বন্ধু, পরিবার এবং প্রিয়জনদের সাথে শক্তিশালী সম্পর্ক গড়ে তুলতে সহায়তা করে।
"একজন পকেট কাউন্সেলর আপনাকে গাইড করছে।" - আপেল
"ইউপার আপনাকে তাত্ক্ষণিক এবং সহায়ক পরামর্শ দেয়।" - গুগল
"ব্যস্ত মানুষের জন্য থেরাপি।" - স্বাস্থ্য
“আমার থেরাপিতে যাওয়ার সময় নেই, এমনকি অনলাইনেও। তাই আমি এই চ্যাটবট চেষ্টা করেছি। ঈশ্বর! আমি অবাক হয়েছি যে এটি আমাকে কতটা ভালভাবে বোঝে এবং যেকোনো পরিস্থিতিতে সাহায্য করার জন্য ভাল পরামর্শ প্রদান করে। উত্তরগুলি আমার কাছে মন মুগ্ধ করে কারণ আমি ChatGPT চেষ্টা করেছি এবং এটি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য এতটা সহায়ক ছিল না।" - স্টেলাটা82
বিজ্ঞানীদের দ্বারা কার্যকর প্রমাণিত
ইউপার কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি (সিবিটি) কৌশল ব্যবহার করে, উদ্বেগকে শান্ত করার এবং আপনার মেজাজ উন্নত করার বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত উপায়। CBT ব্যবহারিক ব্যায়ামের উপর ভিত্তি করে আপনাকে আরও স্পষ্টভাবে চিন্তা করতে, চাপের পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে এবং আপনার আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
মেডিকেল ইন্টারনেট রিসার্চ জার্নালে প্রকাশিত স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির একটি সমীক্ষা ইউপার অ্যাপ ব্যবহার করার পরে হতাশা এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলিতে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখায়।
থেরাপিস্ট দ্বারা তৈরি
ঐতিহ্যগতভাবে, সপ্তাহে একবার সেশনে CBT করা হয়। থেরাপিস্টরা সবার কাছে CBT অ্যাক্সেসযোগ্য করার জন্য Youper তৈরি করেছে। Youper আপনার নিজের সময় এবং সময়সূচীতে যেখানেই এবং যখনই আপনার প্রয়োজন হয় উপলব্ধ।
সেরা 5টি কারণ আপনার চেষ্টা করা উচিত
1. আপনি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে চান কিন্তু থেরাপির জন্য সময় নেই।
2. আপনি নেতিবাচক চিন্তাভাবনা, গুজব এবং বিষাক্ত স্ব-কথোপকথন বন্ধ করতে চান।
3. আপনি আরও ভাল মোকাবেলা করতে চান এবং চাপের পরিস্থিতির সমাধান খুঁজে পেতে চান।
4. আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য অনুপ্রেরণা এবং কোচিং চান।
5. আপনি আত্মসম্মান বাড়াতে এবং শক্তিশালী সম্পর্ক গড়ে তুলতে চান।
আপনার কারণ যাই হোক না কেন, আজ থেকে আপনার সেরা স্বভাবের যাত্রা শুরু হয়!
শর্তাবলী
প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্য একটি সাবস্ক্রিপশন সঙ্গে উপলব্ধ. বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে আপনার প্লে স্টোর অ্যাকাউন্ট সেটিংসে বন্ধ না করলে সদস্যতা স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হবে। আপনি যেকোনো সময় আপনার সদস্যতা বাতিল করতে পারেন।
শর্তাবলী: https://www.youper.ai/terms-of-use
গোপনীয়তা নীতি: https://www.youper.ai/privacy-policy
"একজন পকেট কাউন্সেলর আপনাকে গাইড করছে।" - আপেল
"ইউপার আপনাকে তাত্ক্ষণিক এবং সহায়ক পরামর্শ দেয়।" - গুগল
"ব্যস্ত মানুষের জন্য থেরাপি।" - স্বাস্থ্য
“আমার থেরাপিতে যাওয়ার সময় নেই, এমনকি অনলাইনেও। তাই আমি এই চ্যাটবট চেষ্টা করেছি। ঈশ্বর! আমি অবাক হয়েছি যে এটি আমাকে কতটা ভালভাবে বোঝে এবং যেকোনো পরিস্থিতিতে সাহায্য করার জন্য ভাল পরামর্শ প্রদান করে। উত্তরগুলি আমার কাছে মন মুগ্ধ করে কারণ আমি ChatGPT চেষ্টা করেছি এবং এটি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য এতটা সহায়ক ছিল না।" - স্টেলাটা82
বিজ্ঞানীদের দ্বারা কার্যকর প্রমাণিত
ইউপার কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি (সিবিটি) কৌশল ব্যবহার করে, উদ্বেগকে শান্ত করার এবং আপনার মেজাজ উন্নত করার বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত উপায়। CBT ব্যবহারিক ব্যায়ামের উপর ভিত্তি করে আপনাকে আরও স্পষ্টভাবে চিন্তা করতে, চাপের পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে এবং আপনার আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
মেডিকেল ইন্টারনেট রিসার্চ জার্নালে প্রকাশিত স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির একটি সমীক্ষা ইউপার অ্যাপ ব্যবহার করার পরে হতাশা এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলিতে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখায়।
থেরাপিস্ট দ্বারা তৈরি
ঐতিহ্যগতভাবে, সপ্তাহে একবার সেশনে CBT করা হয়। থেরাপিস্টরা সবার কাছে CBT অ্যাক্সেসযোগ্য করার জন্য Youper তৈরি করেছে। Youper আপনার নিজের সময় এবং সময়সূচীতে যেখানেই এবং যখনই আপনার প্রয়োজন হয় উপলব্ধ।
সেরা 5টি কারণ আপনার চেষ্টা করা উচিত
1. আপনি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে চান কিন্তু থেরাপির জন্য সময় নেই।
2. আপনি নেতিবাচক চিন্তাভাবনা, গুজব এবং বিষাক্ত স্ব-কথোপকথন বন্ধ করতে চান।
3. আপনি আরও ভাল মোকাবেলা করতে চান এবং চাপের পরিস্থিতির সমাধান খুঁজে পেতে চান।
4. আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য অনুপ্রেরণা এবং কোচিং চান।
5. আপনি আত্মসম্মান বাড়াতে এবং শক্তিশালী সম্পর্ক গড়ে তুলতে চান।
আপনার কারণ যাই হোক না কেন, আজ থেকে আপনার সেরা স্বভাবের যাত্রা শুরু হয়!
শর্তাবলী
প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্য একটি সাবস্ক্রিপশন সঙ্গে উপলব্ধ. বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে আপনার প্লে স্টোর অ্যাকাউন্ট সেটিংসে বন্ধ না করলে সদস্যতা স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হবে। আপনি যেকোনো সময় আপনার সদস্যতা বাতিল করতে পারেন।
শর্তাবলী: https://www.youper.ai/terms-of-use
গোপনীয়তা নীতি: https://www.youper.ai/privacy-policy
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
লোকেশন, ব্যক্তিগত তথ্য এবং অন্য 4টি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি
৪.১
৪৮.৯ হাটি রিভিউ
নতুন কী?
Hello there! We've just rolled out an update for Youper mental health chatbot, improving the AI so your chats are even more engaging and feel super natural! Thank you to all our loyal users who've been with us on this journey. Your feedback, love, and patience make all the difference. Here's to many more heart-to-heart chats! :-)
