EMDR āĻ¸āĻžāĻāĻ¨ā§āĻĄ āĻ°āĻŋāĻ˛āĻžāĻā§āĻ¸ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻā§āĻ° āĻļāĻŋāĻĨāĻŋāĻ˛āĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻŽāĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻ
āĻāĻŋāĻā§āĻāĻ¤āĻž āĻ¨āĻŋāĻ¨āĨ¤ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻĨā§āĻ°āĻžāĻĒāĻŋāĻāĻāĻŋāĻ āĻŦā§āĻļāĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ¯āĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻāĻāĻāĻŋ āĻ
āĻ¨āĻ¨ā§āĻ¯ āĻŽāĻŋāĻļā§āĻ°āĻŖ āĻ
āĻĢāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§:
āĻāĻāĻŽāĻĄāĻŋāĻāĻ° (āĻāĻ āĻŽā§āĻāĻŽā§āĻ¨ā§āĻ āĻĄāĻŋāĻ¸ā§āĻ¨āĻ¸āĻŋāĻāĻžāĻāĻā§āĻļāĻ¨ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻ°āĻŋāĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ¸āĻŋāĻ) āĻĨā§āĻ°āĻžāĻĒāĻŋ āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ° āĻāĻāĻ¯āĻŧ āĻĒāĻžāĻļā§ āĻā§āĻā§āĻ° āĻ¨āĻĄāĻŧāĻžāĻāĻĄāĻŧāĻžāĻā§ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻšāĻŋāĻ¸ā§āĻŦā§ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§ āĻāĻāĻžāĻ¤āĻāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻ¸ā§āĻŽā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖāĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻāĻžāĻŦ āĻāĻŽāĻžāĻ¤ā§āĨ¤
āĻāĻāĻŽāĻĄāĻŋāĻāĻ° āĻĨā§āĻ°āĻžāĻĒāĻŋ: āĻāĻ˛āĻŽāĻžāĻ¨ āĻ¸āĻŋāĻŦāĻ˛ āĻ¸āĻš āĻāĻ āĻŽā§āĻāĻŽā§āĻ¨ā§āĻ āĻĄāĻŋāĻ¸ā§āĻ¨āĻ¸āĻŋāĻāĻžāĻāĻā§āĻļāĻ¨ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻ°āĻŋāĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ¸āĻŋāĻ (āĻāĻāĻŽāĻĄāĻŋāĻāĻ°) āĻĨā§āĻ°āĻžāĻĒāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§ āĻĻā§āĻā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āĻˇā§āĻāĻŋāĻ° āĻŦāĻ¨, āĻ¤ā§āĻˇāĻžāĻ°, āĻšā§āĻ°āĻĻ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŽā§āĻĻā§āĻ°ā§āĻ° āĻŽāĻ¤ā§ āĻļāĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻ¸ā§āĻā§āĻĒ āĻĻā§āĻļā§āĻ¯, āĻšā§āĻĄāĻĢā§āĻ¨ā§āĻ° āĻļāĻŦā§āĻĻā§āĻ° āĻāĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻŽā§āĻ¯ āĻĄāĻžāĻ¨ āĻŦāĻž āĻŦāĻžāĻŽā§ āĻŦāĻ˛ā§āĻ° āĻŽā§āĻāĻŽā§āĻ¨ā§āĻ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧā§ āĻ¸āĻžāĻŽāĻā§āĻāĻ¸ā§āĻ¯ āĻāĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤ .
āĻ¸ā§āĻŦāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻĻāĻžāĻ¯āĻŧāĻ āĻĒā§āĻ°āĻā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻļāĻŦā§āĻĻ: āĻ¨āĻĻā§, āĻŦā§āĻˇā§āĻāĻŋ, āĻā§āĻ¯āĻžāĻŽā§āĻĒ āĻĢāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°, āĻ¸āĻŽā§āĻĻā§āĻ°, āĻŦāĻ¨, āĻāĻ˛āĻĒā§āĻ°āĻĒāĻžāĻ¤ āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽā§ āĻļāĻŦā§āĻĻā§āĻ° āĻŽāĻ¤ā§ āĻļāĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻļāĻŦā§āĻĻāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻĨā§āĻā§ āĻŦā§āĻā§ āĻ¨āĻŋāĻ¨āĨ¤
Solfeggio āĻĢā§āĻ°āĻŋāĻā§āĻ¯āĻŧā§āĻ¨ā§āĻ¸āĻŋ: Solfeggio āĻĢā§āĻ°āĻŋāĻā§āĻ¯āĻŧā§āĻ¨ā§āĻ¸āĻŋāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻžāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻ
āĻ¨ā§āĻŦā§āĻˇāĻŖ āĻāĻ°ā§āĻ¨, āĻ¯āĻžāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻā§:
50Hz: āĻāĻā§āĻ° āĻā§āĻŽ
111Hz: āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāĻ¨ āĻĢā§āĻ°āĻŋāĻā§āĻ¯āĻŧā§āĻ¨ā§āĻ¸āĻŋ
144Hz: āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻā§āĻāĻ¤āĻž
174Hz: āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻāĻĒāĻļāĻŽ
285Hz: āĻāĻŋāĻ¸ā§āĻ¯ā§ āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻŽāĻ¯āĻŧ
320Hz: āĻā§āĻ˛āĻžāĻĒā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ§
396Hz: āĻāĻ¯āĻŧ āĻ°āĻŋāĻ˛āĻŋāĻ
417Hz: āĻ¨ā§āĻ¤āĻŋāĻŦāĻžāĻāĻāĻ¤āĻž āĻŽā§āĻā§ āĻĢā§āĻ˛ā§āĻ¨
432Hz: āĻ¸ā§āĻā§āĻ°ā§āĻ¸ āĻ°āĻŋāĻ˛āĻŋāĻĢ
528Hz: āĻāĻžāĻ˛āĻŦāĻžāĻ¸āĻž āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ
639Hz: āĻšāĻžāĻ°āĻŽā§āĻ¨āĻžāĻāĻā§āĻļāĻ¨
741Hz: āĻĄāĻŋāĻāĻā§āĻ¸āĻŋāĻĢāĻŋāĻā§āĻļāĻ¨
852Hz: āĻ
āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻĻā§āĻˇā§āĻāĻŋ
963Hz: āĻā§āĻ¤āĻ¨āĻž
āĻĢā§āĻ°āĻŋāĻā§āĻ¯āĻŧā§āĻ¨ā§āĻ¸āĻŋ āĻā§āĻ¨āĻžāĻ°ā§āĻāĻ°: 1Hz āĻĨā§āĻā§ 20000Hz āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻ¸āĻžāĻāĻ¨ā§āĻ¸āĻ¯āĻŧā§āĻĄāĻžāĻ˛, āĻ¸ā§āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻāĻ¯āĻŧā§āĻ, āĻ¸ā§āĻ¯ā§āĻā§āĻĨ, āĻ¤ā§āĻ°āĻŋāĻā§āĻā§āĻ° āĻŽāĻ¤ā§ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ¤āĻ°āĻā§āĻāĻ°ā§āĻĒ āĻ
āĻĢāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§ āĻāĻŽāĻ¨ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĢā§āĻ°āĻŋāĻā§āĻ¯āĻŧā§āĻ¨ā§āĻ¸āĻŋ āĻā§āĻ¨āĻžāĻ°ā§āĻāĻ°ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ
āĻāĻŋāĻā§āĻāĻ¤āĻž āĻāĻžāĻ¸ā§āĻāĻŽāĻžāĻāĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻāĻ¨ā§āĻ¸āĻā§āĻ°ā§āĻŽā§āĻ¨ā§āĻāĻžāĻ˛ āĻŽāĻŋāĻāĻāĻŋāĻ: 417Hz āĻāĻŦāĻ 432Hz āĻĢā§āĻ°āĻŋāĻā§āĻ¯āĻŧā§āĻ¨ā§āĻ¸āĻŋāĻ¤ā§ āĻ¸ā§āĻ° āĻāĻ°āĻž āĻĒā§āĻ°āĻļāĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻŋāĻĻāĻžāĻ¯āĻŧāĻ āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻ¸āĻā§āĻā§āĻ¤ āĻāĻĒāĻā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻ¸ā§āĻāĻŋāĻāĻ¸: āĻŦāĻ˛ā§āĻ° āĻāĻ¤āĻŋ, āĻ
āĻĄāĻŋāĻ āĻāĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻŽā§āĻ¯, āĻāĻŽā§āĻĒāĻ¨, āĻ¸āĻ˛āĻĢā§āĻāĻŋāĻ āĻĢā§āĻ°āĻŋāĻā§āĻ¯āĻŧā§āĻ¨ā§āĻ¸āĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻ°āĻā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻļāĻŦā§āĻĻā§āĻ° āĻāĻ˛āĻŋāĻāĻŽ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ°āĻ āĻ
āĻ¨ā§āĻ āĻāĻŋāĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻ¸ā§āĻāĻŋāĻāĻ¸ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ āĻ¨āĻŋāĻ¨āĨ¤ āĻŦāĻ˛ā§āĻ° āĻāĻāĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻ˛ āĻ¸ā§āĻĒāĻŋāĻ¨ āĻāĻ¤āĻŋāĻ° āĻ¸ā§āĻāĻŋāĻāĻ¸ āĻĒā§āĻ°ā§ āĻ¸āĻāĻ¸ā§āĻāĻ°āĻŖā§ āĻāĻĒāĻ˛āĻŦā§āĻ§!
EMDR āĻ¸āĻžāĻāĻ¨ā§āĻĄ āĻ°āĻŋāĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ¸ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ā§ āĻāĻ°āĻžāĻŽ āĻāĻ°ā§āĻ¨, āĻļāĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻšā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻŽā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻĻā§āĻ§āĻžāĻ° āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāĻ°āĻž āĻšā§ā§āĻā§
ā§¨ā§Ŧ āĻ¸ā§āĻĒ, ā§¨ā§Ļā§¨ā§Ē
āĻ¸āĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŦāĻ˛āĻ¤āĻž