Low Carb Diet

āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ-āĻŽāĻ§ā§āĻ¯āĻ¸ā§āĻĨ āĻ•ā§‡āĻ¨āĻžāĻ•āĻžāĻŸāĻž
ā§Ģā§Ļ āĻšāĻž+
āĻĄāĻžāĻ‰āĻ¨āĻ˛ā§‹āĻĄ
āĻ¸āĻžāĻŽāĻ—ā§āĻ°ā§€āĻ° āĻ°ā§‡āĻŸāĻŋāĻ‚
PEGI 3
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāĻ‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡

āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ•āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻŋ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯ āĻ…āĻ°ā§āĻœāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ¤? āĻ˛ā§‹ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻŸ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻž āĻ†āĻ° āĻĻā§‡āĻ–ā§āĻ¨ āĻ¨āĻž, āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻ¤ā§ƒāĻ¤ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨ āĻ¯āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ†āĻ™ā§āĻ—ā§āĻ˛ā§‡āĻ° āĻĄāĻ—āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ•āĻŽ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻŸā§‡āĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻž āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ†āĻ¸ā§‡āĨ¤ āĻāĻ‡ āĻŦā§āĻ¯āĻ¤āĻŋāĻ•ā§āĻ°āĻŽā§€ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻŸāĻŋāĻ° āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ā§‡, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤āĻ•ā§ƒāĻ¤ āĻ•āĻŽ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻŸ āĻĒā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ āĻļā§āĻ°ā§ āĻ•āĻ°āĻŦā§‡āĻ¨ āĻ¯āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ…āĻ¨āĻ¨ā§āĻ¯ āĻšāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻāĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻĒā§‚āĻ°āĻŖ āĻ•āĻ°ā§‡, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻĻāĻŋāĻ•ā§‡ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻŸā§‡āĻ•āĻ¸āĻ‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻ¨āĻ¨ā§āĻĻāĻĻāĻžāĻ¯āĻŧāĻ• āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻ¨āĻŋāĻļā§āĻšāĻŋāĻ¤ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤

āĻ˛ā§‹ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻŸ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇāĻœā§āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻŋāĻ¤ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻ¤ā§ƒāĻ¤ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻ…āĻ¨ā§āĻŽāĻžāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ¸ā§€āĻŽāĻžāĻŦāĻĻā§āĻ§ āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯āĻ•ā§‡ āĻŦāĻŋāĻĻāĻžāĻ¯āĻŧ āĻŦāĻ˛ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ­āĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻŽā§āĻ¯āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ, āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻāĻ¯ā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻĒāĻĻā§āĻ§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋ āĻšā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‹ āĻ¯āĻž āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡, āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¯āĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻžāĻŽāĻ—ā§āĻ°āĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻžāĻ•ā§‡ āĻ¸āĻŽāĻ°ā§āĻĨāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ•āĻŽ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻŸā§‡āĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻžāĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻ…āĻ¨ā§āĻ­āĻŦ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨, āĻ¯āĻž āĻšā§ƒāĻĻāĻ°ā§‹āĻ—ā§‡āĻ° āĻā§āĻāĻ•āĻŋ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡, āĻœā§āĻžāĻžāĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻā§€āĻ°ā§āĻ˜āĻžāĻ¯āĻŧā§ āĻŦā§ƒāĻĻā§āĻ§āĻŋ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ•ā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĻā§€āĻ°ā§āĻ˜āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ§āĻ°ā§‡ āĻĒāĻžāĻ˛āĻŋāĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ†āĻ¸āĻ›ā§‡āĨ¤

āĻ¤āĻŦā§‡ āĻāĻŸāĻŋāĻ‡ āĻ¸āĻŦ āĻ¨āĻ¯āĻŧ — āĻ˛ā§‹ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻŸ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻŸāĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻ¤āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻ•āĻžāĻ—āĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻ…āĻ¨ā§āĻ¸āĻžāĻ°ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻ•ā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻžāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§‡āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§‡ āĻ‰āĻĒāĻ°ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¤āĻžāĻ° āĻŦāĻžāĻ‡āĻ°ā§‡ āĻšāĻ˛ā§‡ āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻ˛ā§‹āĻ­ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻŦāĻž āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āĻŸ āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻ•āĻžāĻ—āĻ¤ āĻ¸ā§€āĻŽāĻžāĻŦāĻĻā§āĻ§āĻ¤āĻž āĻ†āĻ›ā§‡? āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻ¨ā§‡āĻ‡! āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° āĻ•āĻ¯āĻŧā§‡āĻ•āĻŸāĻŋ āĻŸā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻ¸āĻžāĻŽāĻžā§āĻœāĻ¸ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽā§āĻ–ā§‡āĻ° āĻœāĻ˛ āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻ°ā§‡āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋāĻ—ā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻŦāĻŋāĻļāĻžāĻ˛ āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻ…āĻ¨ā§āĻŦā§‡āĻˇāĻŖ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ¯āĻž āĻ•āĻŽ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻŦā§‹āĻšāĻžāĻ‡āĻĄā§āĻ°ā§‡āĻŸ āĻ°āĻ¨ā§āĻ§āĻ¨āĻĒā§āĻ°āĻŖāĻžāĻ˛ā§€āĻ° āĻ¸āĻŽā§ƒāĻĻā§āĻ§ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻ‰āĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨āĻ—ā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡ā§ˇ

āĻ˛ā§‹ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻŸ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻŸāĻŋāĻ•ā§‡ āĻ¯āĻž āĻ†āĻ˛āĻžāĻĻāĻž āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¤āĻž āĻšāĻ˛ āĻāĻ° āĻ…āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻ¯ āĻ¸āĻžāĻ§ā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡āĨ¤ āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ āĻ•āĻ°āĻŋ āĻ¯ā§‡ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ āĻ¯āĻžāĻĒāĻ¨ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻ¤ā§āĻ¯ā§‡āĻ•ā§‡āĻ°āĻ‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧ āĻ¸āĻ°āĻžā§āĻœāĻžāĻŽāĻ—ā§āĻ˛āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§āĻ¸ā§‡āĻ¸ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āĻ‰āĻšāĻŋāĻ¤, āĻāĻ‡ āĻ•āĻžāĻ°āĻŖā§‡āĻ‡ āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻāĻ‡ āĻ¯ā§āĻ—āĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻŸāĻŋāĻ•ā§‡ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ‰āĻ˛ā§āĻ˛ā§‡āĻ–āĻ¯ā§‹āĻ—ā§āĻ¯āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ•āĻŽ āĻĻāĻžāĻŽā§‡ āĻ‰āĻĒāĻ˛āĻŦā§āĻ§ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ›āĻŋāĨ¤ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯ āĻ…āĻ°ā§āĻœāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻž āĻ†āĻ° āĻ†āĻ°ā§āĻĨāĻŋāĻ• āĻŦā§‹āĻāĻž āĻšāĻŦā§‡ āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ™ā§āĻ• āĻ¨āĻž āĻ­ā§‡āĻ™ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ‡ āĻ¸ā§€āĻŽāĻŋāĻ¤ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧā§‡āĻ° āĻ¸ā§āĻ¯ā§‹āĻ—ā§‡āĻ° āĻ¸āĻĻā§āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤

āĻ¤āĻŦā§‡ āĻāĻŸāĻŋāĻ‡ āĻ¸āĻŦ āĻ¨āĻ¯āĻŧ — āĻ˛ā§‹ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻŸ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻŸāĻŋ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻžāĻœāĻ¨āĻ• āĻ“āĻ¯āĻŧā§‡āĻŦ āĻ¸āĻ‚āĻ¸ā§āĻ•āĻ°āĻŖ āĻ¸āĻš āĻ†āĻ¸ā§‡, āĻ¯āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻ¯ā§‡āĻ•ā§‹āĻ¨ā§‹ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāĻ‡āĻ¸ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤āĻ•ā§ƒāĻ¤ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ°ā§‡āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋ āĻ˛āĻžāĻ‡āĻŦā§āĻ°ā§‡āĻ°āĻŋ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§āĻ¸ā§‡āĻ¸ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĻā§‡āĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¤ā§‡, āĻ•āĻ°ā§āĻŽāĻ•ā§āĻˇā§‡āĻ¤ā§āĻ°ā§‡ āĻŦāĻž āĻšāĻ˛āĻžāĻ° āĻĒāĻĨā§‡āĻ‡ āĻĨāĻžāĻ•ā§āĻ¨ āĻ¨āĻž āĻ•ā§‡āĻ¨, āĻŸā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§‡ āĻĨāĻžāĻ•āĻ¤ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻāĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻ¯ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻā§‡āĻļāĻŋāĻ•āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻ°āĻŖāĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ āĻ¤āĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ•āĻ–āĻ¨āĻ‡ āĻĻā§‚āĻ°ā§‡ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦā§‡āĻ¨ āĻ¨āĻžāĨ¤

āĻ¤āĻžāĻšāĻ˛ā§‡ āĻ•ā§‡āĻ¨ āĻ…āĻĒā§‡āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻ•āĻ°āĻŦā§‡āĻ¨? āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ āĻ¨āĻŋāĻ¨, āĻ•āĻŽ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻŸ āĻ˛āĻžāĻ‡āĻĢāĻ¸ā§āĻŸāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻ—ā§āĻ°āĻšāĻŖ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯āĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻ¸āĻšāĻœā§‡ āĻ…āĻ°ā§āĻœāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻ†āĻœāĻ‡ āĻ˛ā§‹ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻŸ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻŸāĻŋ āĻĄāĻžāĻ‰āĻ¨āĻ˛ā§‹āĻĄ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻœā§€āĻŦāĻ¨-āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨āĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻļā§āĻ°ā§ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻ¯āĻž āĻāĻ• āĻĒā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§‡āĻœā§‡ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻā§ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻ, āĻ•āĻžāĻ¸ā§āĻŸāĻŽāĻžāĻ‡āĻœā§‡āĻļāĻ¨, āĻ¸āĻžāĻļā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§€ āĻŽā§‚āĻ˛ā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¨ā§āĻŦāĻ¯āĻŧ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ•āĻŽ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻŦā§‹āĻšāĻžāĻ‡āĻĄā§āĻ°ā§‡āĻŸ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻŸā§‡āĻ° āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻ†āĻ¨āĻ˛āĻ• āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ¤ āĻšāĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻ°āĻ“ āĻ¸ā§āĻ–ā§€, āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻ‰āĻĒāĻ­ā§‹āĻ— āĻ•āĻ°ā§āĻ¨!
āĻ†āĻĒāĻĄā§‡āĻŸ āĻ•āĻ°āĻž āĻšā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡
ā§§ā§Š āĻĄāĻŋāĻ¸ā§‡, ā§¨ā§Ļā§¨ā§Ē

āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ¸ā§āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻž

āĻĄā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛āĻĒāĻžāĻ° āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¤āĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡āĻ‡ āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻĒāĻ¤ā§āĻ¤āĻž āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°āĻž āĻļā§āĻ°ā§ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§‡āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°, āĻ•ā§‹āĻ¨ āĻ…āĻžā§āĻšāĻ˛ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻ•āĻžāĻ°ā§€āĻ° āĻŦā§ŸāĻ¸ā§‡āĻ° āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ†āĻ˛āĻžāĻĻāĻž āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤ āĻĄā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛āĻĒāĻžāĻ° āĻāĻ‡ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻŽā§Ÿā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¤āĻž āĻ†āĻĒāĻĄā§‡āĻŸ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤
āĻāĻ‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻāĻ‡āĻ¸āĻŦ āĻ§āĻ°āĻ¨ā§‡āĻ° āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡
āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§āĻŸāĻŋāĻ­āĻŋāĻŸāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•āĻŋāĻ¤ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻ“ āĻĒāĻžāĻ°āĻĢāĻ°ā§āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¸
āĻ•ā§‹āĻ¨āĻ“ āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻ•āĻ°āĻž āĻšā§ŸāĻ¨āĻŋ
āĻĄā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛āĻĒāĻžāĻ°āĻ°āĻž āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āĻˇāĻŖāĻž āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡ āĻ†āĻ°āĻ“ āĻœāĻžāĻ¨ā§āĻ¨
āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻāĻ¨āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻĒā§āĻŸ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻāĻ• āĻœāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯ āĻœāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāĻ¨ā§‡āĻž āĻšā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡
āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻ‡ āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻŽā§āĻ›ā§‡ āĻĢā§‡āĻ˛āĻžāĻ° āĻ…āĻ¨ā§āĻ°ā§‡āĻžāĻ§ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŦā§‡āĻ¨