Legend - Workout Tracker
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
১ হা+
ডাউনলোড
PEGI 3
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
আরো তুলুন। অগ্রগতি দেখুন। সামঞ্জস্যপূর্ণ হন।
বিনামূল্যে সীমাহীন workouts লগ.
ওভারভিউ
কিংবদন্তি শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য সবচেয়ে স্বজ্ঞাত ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার।
• লগ ওয়ার্কআউট সেট, reps, ওজন উত্তোলন এবং আরো.
• অতীতের কর্মক্ষমতা দেখুন এবং প্রগতিশীল ওভারলোড অর্জন করুন।
• সামগ্রিক পেশী গ্রুপ এবং ব্যায়াম চার্ট এবং বিশ্লেষণ দেখুন।
• আপনার রুটিনগুলি অন্বেষণ করুন, তৈরি করুন এবং পরিমার্জন করুন৷
• দায়বদ্ধ থাকুন এবং বন্ধুদের সাথে সাফল্য উদযাপন করুন।
উপকারিতা
আপনি যখনই জিমে যান তখন কিংবদন্তি আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নের উত্তর দেন।
- আমি কি ব্যায়াম করব বা পরিবর্তন করব?
- এই ব্যায়ামের জন্য আমার শেষ সর্বোচ্চ ওজন কত ছিল?
- আমি কতক্ষণ ধরে একই ওজন তুলতে আটকে আছি?
- এই ব্যায়াম বিকল্প করার সময় কি?
- আমি কি প্রগতিশীল ওভারলোড অর্জন করছি?
লিজেন্ডের সাথে, আপনি করবেন:
• জেনে নিন প্রতিদিন কোন ব্যায়াম করতে হবে।
• সময় বাঁচান এবং চিন্তাভাবনা থেকে বেরিয়ে আসুন।
• কখনই রেপ এবং শেষবার তোলা ওজন ভুলে যাবেন না।
• আয়নার বাইরে অগ্রগতি দেখুন।
• ধারাবাহিক এবং অনুপ্রাণিত থাকুন।
"কী একটি দুর্দান্ত অ্যাপ! এটি দ্রুত ওয়ার্কআউটের প্রতিনিধি, সেট এবং স্বজ্ঞাত লগ ইন করতে পারে তাই এটি আপনার লোড, ব্যক্তিগত সেরা এবং আগের ব্যায়াম থেকে শেষ ওজন/রিপগুলি ট্র্যাক করে।" - হবে।
কিংবদন্তি সবার জন্য
নতুনদের জন্য
• ভিডিও এবং নির্দেশাবলী সহ ব্যায়াম বুঝুন এবং রুটিন পরিকল্পনা করুন।
• মনে রাখবেন প্রতিনিধি, ওজন উত্তোলন এবং অগ্রগতির নির্দেশিকা।
• চার্ট এবং ভিজ্যুয়াল বিশ্লেষণে অগ্রগতি দেখুন।
বিশ্লেষণাত্মক লিফটারদের জন্য
• লগ রিপ, ওজন উত্তোলন, কার্ডিও, এবং আরও অনেক কিছু।
• চার্টে অগ্রগতি দেখুন এবং সময়ের সাথে সাথে % উন্নত হয়েছে৷
• কখনও মালভূমিতে ব্যায়াম এবং রুটিন বিকাশ করুন।
সম্প্রদায়ের জন্য
• আপনার workouts লাভ শেয়ার করুন.
• আপনার অনুসারীদের অগ্রগতি দেখুন।
• রুটিন বিকশিত করুন এবং ভাগ করুন।
কিংবদন্তি প্রতিটি খেলার জন্য
• সামগ্রিক ফিটনেস প্রশিক্ষণ
• শক্তি প্রশিক্ষণ
• শরীরচর্চা
• পাওয়ারলিফটিং
• ক্যালিসথেনিক্স এবং শরীরের ওজন প্রশিক্ষণ
• ক্রসফিট
• কার্যকরী প্রশিক্ষণ
• সহনশীলতা প্রশিক্ষণ
• কেটলবেল প্রশিক্ষণ
• HIIT (উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ)
• যোগব্যায়াম শক্তি
• Pilates শক্তি
লগ ওয়ার্কআউট এবং প্রগতিশীল ওভারলোড
• সেট, রিপ এবং ওজন সহ সহজেই এবং দ্রুত লগ ওয়ার্কআউট করুন।
• ভিডিও এবং নির্দেশাবলী সহ 1500 টিরও বেশি অনুশীলন ব্রাউজ করুন এবং শিখুন৷
• সময় লগিং বাঁচাতে reps এবং ওজন জন্য বুদ্ধিমান অটোফিল।
• আপনার কাজ করার সময় অতীতের পারফরম্যান্সের বিশদ বিশ্লেষণ সহ প্রতিনিধি এবং ওজনের অগ্রগতি নির্দেশ করুন।
পরিকল্পনা এবং রুটিন
• ৩ দিনের স্প্লিট, ৫*৫, পুশ পুল লেগস, ফুল বডি ওয়ার্কআউট রুটিন এবং আরও অনেক কিছু এক্সপ্লোর করুন।
• আপনার নিজের তৈরি করুন এবং বারবার ব্যায়ামের গ্রুপগুলির জন্য রুটিনগুলি পরিমার্জন করুন৷
• পাওয়ার লিফটিং, গ্লুট বিল্ডিং এবং আরও অনেক কিছু দেখুন।
• কিংবদন্তি রুটিন, যেমন আর্নল্ড শোয়ার্জনেগার, রনি কোলম্যান এবং ডরিয়ান ইয়েটস।
• পুরুষ এবং মহিলা, নতুন এবং উন্নত উত্তোলকদের জন্য রুটিন।
AI দিয়ে ব্যক্তিগতকৃত রুটিন তৈরি করুন
• আপনার লক্ষ্য পেশী গ্রুপ, উপলব্ধ সরঞ্জাম, এবং ওয়ার্কআউট সময়কাল চয়ন করুন.
• আপনার প্রয়োজন অনুসারে ব্যক্তিগতকৃত রুটিন বিকল্পগুলি তৈরি করুন।
পেশী গ্রুপ এবং ব্যায়াম জন্য কর্মক্ষমতা চার্ট
• সামগ্রিক কর্মক্ষমতা বিশ্লেষণ, পেশী গ্রুপ বিশ্লেষণ, এবং ব্যায়াম বিশ্লেষণ দেখুন, সহ:
• অগ্রগতি এবং লাভ - উন্নতির শতাংশ।
• মোট সেট, প্রতিনিধি, সময়, দূরত্ব, ভলিউম সরানো এবং আরও অনেক কিছুর জন্য চার্ট এবং বিশ্লেষণ।
• ভিজ্যুয়াল চার্ট সহ পেশী গ্রুপ এবং ব্যায়াম প্রতি অগ্রগতি দেখুন।
• আপনার ব্যক্তিগত সেরা ট্র্যাক.
উদযাপন করুন এবং বন্ধুদের দায়বদ্ধ রাখুন
• বন্ধুদের ওয়ার্কআউট এবং অগ্রগতি দেখুন।
• কৃতজ্ঞতা দিন এবং workouts উপর নোট পাঠান.
• বন্ধুদের দায়বদ্ধ রাখতে তাদের চাপ দিন।
অন্যান্য বৈশিষ্ট্য
• শরীরের ওজন, জল খাওয়া, প্রোটিন গ্রহণ, এবং পেশী আকার পরিমাপ ট্র্যাক করুন।
• পুরুষ এবং মহিলা শারীরস্থান মডেল সমর্থন করে।
• সর্বশেষ সেরা প্রতিনিধি এবং ওজন সহ সেটগুলিকে প্রাক-পপুলেট করুন।
• Strong, Hevy, JEFIT, Fitbod এবং আরও অনেক কিছুর মতো অ্যাপ থেকে ওয়ার্কআউট আমদানি করুন।
যোগাযোগ করুন
• ধারণা বা একটি সমস্যা আছে? আমাদের ইমেল করুন: [email protected]
• কিংবদন্তি সম্পর্কে আরও জানুন: http://legend-tracker.com/
লিজেন্ড ইনস্টল এবং ব্যবহার করে আপনাকে অবশ্যই এখানে পাওয়া ব্যবহারের শর্তাবলী (EULA) এর সাথে সম্মত হতে হবে: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ এবং এখানে: https://viszen। প্রযুক্তি/# শর্তাবলী
বিনামূল্যে সীমাহীন workouts লগ.
ওভারভিউ
কিংবদন্তি শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য সবচেয়ে স্বজ্ঞাত ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার।
• লগ ওয়ার্কআউট সেট, reps, ওজন উত্তোলন এবং আরো.
• অতীতের কর্মক্ষমতা দেখুন এবং প্রগতিশীল ওভারলোড অর্জন করুন।
• সামগ্রিক পেশী গ্রুপ এবং ব্যায়াম চার্ট এবং বিশ্লেষণ দেখুন।
• আপনার রুটিনগুলি অন্বেষণ করুন, তৈরি করুন এবং পরিমার্জন করুন৷
• দায়বদ্ধ থাকুন এবং বন্ধুদের সাথে সাফল্য উদযাপন করুন।
উপকারিতা
আপনি যখনই জিমে যান তখন কিংবদন্তি আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নের উত্তর দেন।
- আমি কি ব্যায়াম করব বা পরিবর্তন করব?
- এই ব্যায়ামের জন্য আমার শেষ সর্বোচ্চ ওজন কত ছিল?
- আমি কতক্ষণ ধরে একই ওজন তুলতে আটকে আছি?
- এই ব্যায়াম বিকল্প করার সময় কি?
- আমি কি প্রগতিশীল ওভারলোড অর্জন করছি?
লিজেন্ডের সাথে, আপনি করবেন:
• জেনে নিন প্রতিদিন কোন ব্যায়াম করতে হবে।
• সময় বাঁচান এবং চিন্তাভাবনা থেকে বেরিয়ে আসুন।
• কখনই রেপ এবং শেষবার তোলা ওজন ভুলে যাবেন না।
• আয়নার বাইরে অগ্রগতি দেখুন।
• ধারাবাহিক এবং অনুপ্রাণিত থাকুন।
"কী একটি দুর্দান্ত অ্যাপ! এটি দ্রুত ওয়ার্কআউটের প্রতিনিধি, সেট এবং স্বজ্ঞাত লগ ইন করতে পারে তাই এটি আপনার লোড, ব্যক্তিগত সেরা এবং আগের ব্যায়াম থেকে শেষ ওজন/রিপগুলি ট্র্যাক করে।" - হবে।
কিংবদন্তি সবার জন্য
নতুনদের জন্য
• ভিডিও এবং নির্দেশাবলী সহ ব্যায়াম বুঝুন এবং রুটিন পরিকল্পনা করুন।
• মনে রাখবেন প্রতিনিধি, ওজন উত্তোলন এবং অগ্রগতির নির্দেশিকা।
• চার্ট এবং ভিজ্যুয়াল বিশ্লেষণে অগ্রগতি দেখুন।
বিশ্লেষণাত্মক লিফটারদের জন্য
• লগ রিপ, ওজন উত্তোলন, কার্ডিও, এবং আরও অনেক কিছু।
• চার্টে অগ্রগতি দেখুন এবং সময়ের সাথে সাথে % উন্নত হয়েছে৷
• কখনও মালভূমিতে ব্যায়াম এবং রুটিন বিকাশ করুন।
সম্প্রদায়ের জন্য
• আপনার workouts লাভ শেয়ার করুন.
• আপনার অনুসারীদের অগ্রগতি দেখুন।
• রুটিন বিকশিত করুন এবং ভাগ করুন।
কিংবদন্তি প্রতিটি খেলার জন্য
• সামগ্রিক ফিটনেস প্রশিক্ষণ
• শক্তি প্রশিক্ষণ
• শরীরচর্চা
• পাওয়ারলিফটিং
• ক্যালিসথেনিক্স এবং শরীরের ওজন প্রশিক্ষণ
• ক্রসফিট
• কার্যকরী প্রশিক্ষণ
• সহনশীলতা প্রশিক্ষণ
• কেটলবেল প্রশিক্ষণ
• HIIT (উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ)
• যোগব্যায়াম শক্তি
• Pilates শক্তি
লগ ওয়ার্কআউট এবং প্রগতিশীল ওভারলোড
• সেট, রিপ এবং ওজন সহ সহজেই এবং দ্রুত লগ ওয়ার্কআউট করুন।
• ভিডিও এবং নির্দেশাবলী সহ 1500 টিরও বেশি অনুশীলন ব্রাউজ করুন এবং শিখুন৷
• সময় লগিং বাঁচাতে reps এবং ওজন জন্য বুদ্ধিমান অটোফিল।
• আপনার কাজ করার সময় অতীতের পারফরম্যান্সের বিশদ বিশ্লেষণ সহ প্রতিনিধি এবং ওজনের অগ্রগতি নির্দেশ করুন।
পরিকল্পনা এবং রুটিন
• ৩ দিনের স্প্লিট, ৫*৫, পুশ পুল লেগস, ফুল বডি ওয়ার্কআউট রুটিন এবং আরও অনেক কিছু এক্সপ্লোর করুন।
• আপনার নিজের তৈরি করুন এবং বারবার ব্যায়ামের গ্রুপগুলির জন্য রুটিনগুলি পরিমার্জন করুন৷
• পাওয়ার লিফটিং, গ্লুট বিল্ডিং এবং আরও অনেক কিছু দেখুন।
• কিংবদন্তি রুটিন, যেমন আর্নল্ড শোয়ার্জনেগার, রনি কোলম্যান এবং ডরিয়ান ইয়েটস।
• পুরুষ এবং মহিলা, নতুন এবং উন্নত উত্তোলকদের জন্য রুটিন।
AI দিয়ে ব্যক্তিগতকৃত রুটিন তৈরি করুন
• আপনার লক্ষ্য পেশী গ্রুপ, উপলব্ধ সরঞ্জাম, এবং ওয়ার্কআউট সময়কাল চয়ন করুন.
• আপনার প্রয়োজন অনুসারে ব্যক্তিগতকৃত রুটিন বিকল্পগুলি তৈরি করুন।
পেশী গ্রুপ এবং ব্যায়াম জন্য কর্মক্ষমতা চার্ট
• সামগ্রিক কর্মক্ষমতা বিশ্লেষণ, পেশী গ্রুপ বিশ্লেষণ, এবং ব্যায়াম বিশ্লেষণ দেখুন, সহ:
• অগ্রগতি এবং লাভ - উন্নতির শতাংশ।
• মোট সেট, প্রতিনিধি, সময়, দূরত্ব, ভলিউম সরানো এবং আরও অনেক কিছুর জন্য চার্ট এবং বিশ্লেষণ।
• ভিজ্যুয়াল চার্ট সহ পেশী গ্রুপ এবং ব্যায়াম প্রতি অগ্রগতি দেখুন।
• আপনার ব্যক্তিগত সেরা ট্র্যাক.
উদযাপন করুন এবং বন্ধুদের দায়বদ্ধ রাখুন
• বন্ধুদের ওয়ার্কআউট এবং অগ্রগতি দেখুন।
• কৃতজ্ঞতা দিন এবং workouts উপর নোট পাঠান.
• বন্ধুদের দায়বদ্ধ রাখতে তাদের চাপ দিন।
অন্যান্য বৈশিষ্ট্য
• শরীরের ওজন, জল খাওয়া, প্রোটিন গ্রহণ, এবং পেশী আকার পরিমাপ ট্র্যাক করুন।
• পুরুষ এবং মহিলা শারীরস্থান মডেল সমর্থন করে।
• সর্বশেষ সেরা প্রতিনিধি এবং ওজন সহ সেটগুলিকে প্রাক-পপুলেট করুন।
• Strong, Hevy, JEFIT, Fitbod এবং আরও অনেক কিছুর মতো অ্যাপ থেকে ওয়ার্কআউট আমদানি করুন।
যোগাযোগ করুন
• ধারণা বা একটি সমস্যা আছে? আমাদের ইমেল করুন: [email protected]
• কিংবদন্তি সম্পর্কে আরও জানুন: http://legend-tracker.com/
লিজেন্ড ইনস্টল এবং ব্যবহার করে আপনাকে অবশ্যই এখানে পাওয়া ব্যবহারের শর্তাবলী (EULA) এর সাথে সম্মত হতে হবে: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ এবং এখানে: https://viszen। প্রযুক্তি/# শর্তাবলী
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
কোনও ডেটা সংগ্রহ করা হয়নি
ডেভেলপাররা কীভাবে সংগ্রহ করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
নতুন কী আছে
• NEW! Exercise Variations: Add variations of exercises and track them separately. Useful when using the same machine exercise at different gyms, using a different stance, doing half-reps, and more.
• NEW! Superset groups: Add exercises, and Legend will alternate between all exercises in the superset group.
• NEW! Substitute exercises: Find similar exercises when the right equipment is not available, or simply substitute the exercise.
• Various enhancements & bug fixes throughout Legend.
• NEW! Superset groups: Add exercises, and Legend will alternate between all exercises in the superset group.
• NEW! Substitute exercises: Find similar exercises when the right equipment is not available, or simply substitute the exercise.
• Various enhancements & bug fixes throughout Legend.
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
VISZEN (PTY) LTD
1 LOGAN PARK
3 MELBROEK ST HIGHVELD
Centurion
0157
South Africa
+27 72 524 3828
