Abs Workout for Men - Six Pack

পুরুষদের জন্য ব্যায়াম - 30 দিনের ব্যায়াম চ্যালেঞ্জ

পেটের মেদ কমাতে এবং সিক্স প্যাক অ্যাবস তৈরি করতে বাড়িতে সিক্স প্যাক অ্যাপ । পুরুষদের জন্য সিক্স প্যাক আপনাকে ঘরে বসে নিয়মতান্ত্রিক এবং বৈজ্ঞানিক 30 দিনের ব্যায়ামের পরিকল্পনা প্রদান করে 6 টি প্যাক ব্যায়ামের লক্ষ্য নির্ধারণ করতে সাহায্য করে। কার্যকরী সিক্স প্যাক ওয়ার্কআউট বিশেষ করে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের লক্ষ্যে যেমন দ্রুত পেশী গঠন, পেটের ব্যায়াম এবং কোন যন্ত্রপাতি সহ সিক্স প্যাক পাওয়ার জন্য।

বিভিন্ন স্তর
চয়ন করার জন্য তিনটি স্তর। বিভিন্ন স্তরের অ্যাবস ওয়ার্কআউট (সহজ, মাঝারি, কঠিন) আপনাকে পেটের চর্বি হারাতে সাহায্য করবে হার্ড এবস এবং আপনি এই সুপার কার্যকরী এবস ওয়ার্কআউট অ্যাপটি অনুসরণ করে সিক্স প্যাক দিয়ে একটি সমতল পেট পেতে পারেন।

Day০ দিন ABS ওয়ার্কআউট
30 দিনের অ্যাবস চ্যালেঞ্জ | পুরুষদের জন্য সিক্স প্যাক আপনার ওজন কমানোর জন্য এবং পরিকল্পিত ব্যায়ামের সাথে দ্রুত সিক্স প্যাক পেতে ডিজাইন করা হয়েছে। এই সিক্স প্যাক অ্যাবস day০ দিনের চ্যালেঞ্জ, দিনে minute০ মিনিটের ওয়ার্কআউট কার্যকলাপ এবং সিক্স প্যাক গাইড দেখুন কিভাবে সিক্স প্যাক অ্যাবসের খোঁজে আপনি সফল হতে পারেন।

জিম, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করুন
বাড়িতে সিক্স প্যাক অ্যাবস ব্যায়াম করা যেতে পারে। পুরুষদের জন্য এই নিখুঁত অ্যাবস ওয়ার্কআউটগুলি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যে আপনি সহজেই বাড়িতে বা যে কোনও জায়গায় কাজ করতে পারেন, প্রতিদিন মাত্র কয়েক মিনিট ব্যয় করতে পারেন - কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, কেবল বাড়িতে ব্যায়াম করার জন্য আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করুন।
ভিডিও গাইড

সিক্স প্যাক ব্যায়াম- খুব সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকরী pack প্যাক অ্যাবস ব্যায়াম বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত ভিডিও গাইডের সাহায্যে আপনার পেটের পেশী তৈরি করতে।

বৈশিষ্ট্য
• সিক্স প্যাক অ্যাবস প্রতিদিনের ব্যায়ামের রুটিনের সাথে 30 দিনের চ্যালেঞ্জ
• বাড়িতে ব্যায়াম রুটিন
• পুরুষদের জন্য ডায়েট প্ল্যান সহ সিক্স প্যাক অ্যাবস ওয়ার্কআউট
• 30 দিনের ব্যায়াম ক্যালকুলেটর
Everyone প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত, পুরুষ, মহিলা, কিশোর, সিনিয়র, শিক্ষানবিস, প্রো,
Begin বিভিন্ন workouts যেমন শিক্ষানবিস এবং মূল workouts
S Abs ব্যায়াম শরীরের ওজন সঙ্গে সঞ্চালিত।

বাড়িতে ব্যায়াম
সিক্স প্যাক অ্যাবস ওয়ার্কআউট নিখুঁত সিক্স প্যাক অ্যাবসের জন্য প্রতিদিনের ব্যায়ামের রুটিন সরবরাহ করে। পেশী তৈরি করুন এবং বাড়িতে ফিটনেস রাখুন। কোন সরঞ্জাম বা কোচের প্রয়োজন নেই,

পেটের চর্বি হারান
পেটের চর্বি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে, 6 প্যাক অ্যাবস তৈরিতে আপনার অগ্রগতি বন্ধ করে দেয়। পেটের চর্বি হারানোর জন্য এই অ্যাপটিতে রয়েছে ওয়ার্কআউট, ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং হাইইট ওয়ার্কআউট। ব্যায়ামগুলি ক্যালোরি পোড়াতে এবং বিপাককে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে।

পুরুষদের ব্যায়াম
পুরুষদের জন্য কার্যকর 30 মিনিটের হোম ওয়ার্কআউট। এই এবস ওয়ার্কআউট অ্যাপটি পুরুষদের জন্য বিভিন্ন হোম ওয়ার্কআউট প্রদান করে। এটি আপনাকে স্বল্প সময়ে বাড়িতে সিক্স প্যাক অ্যাবস পেতে সাহায্য করে।