Lisa Wilborg
১০০+
ডাউনলোড
PEGI 3
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
আপনার জীবনের আকার নিন এবং মানসিক এবং শারীরিকভাবে শক্তিশালী হন!
*পাওয়ারবাইলিসা দ্বারা কোচিং
আমরা স্বাস্থ্যের জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির সাথে কাজ করি এবং এতে মানসিক এবং শারীরিক উভয় অংশই অন্তর্ভুক্ত থাকে।
আপনি যখন Powerbylisa-এর সাথে PT-Online যান, তখন আপনি আপনার লক্ষ্য অনুযায়ী টেইলর-নির্মিত প্রোগ্রামগুলি পান, কেবলমাত্র আপনার জীবনকে ক্ষতিগ্রস্ত করে যেখানে একই সময়ে আপনি একটি মানসিক কোর্স করেন যেখানে প্রতি সপ্তাহে 6 মাসের জন্য মিনি-বক্তৃতা থাকে সংশ্লিষ্ট কাজের সাথে। এটি পাওয়ারবাইলিসায় আমাদের অন্য কোচদের থেকে আলাদা করে। আমরা একটি ব্যক্তিগত এবং ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের জন্য ভিডিও সহ চলমান ফলো-আপগুলির সাথে কাজ করি৷ আমাদের ওয়াচওয়ার্ডগুলি হল: ব্যক্তিগত, ইতিবাচক এবং পেশাদার।
আমরা শিক্ষিত, স্পষ্ট নির্দেশ দিতে এবং কখনও কখনও এমন কিছুর জন্য প্রয়োজনীয়তা কমাতেও বিশ্বাস করি যারা বিশ্বাস করে যে ফলাফল পাওয়ার জন্য স্বাস্থ্য এবং ব্যায়ামের অর্থ অবশ্যই পরিপূর্ণতা।
দীর্ঘমেয়াদী এবং টেকসই লক্ষ্যগুলি সবসময় পয়েন্টার, অযৌক্তিক দাবি বা উদ্বেগ ছাড়াই ফোকাসে থাকে।
* অ্যাপে অন্তর্ভুক্ত প্রধান ফাংশন:
- ডায়েট: রেসিপি যেখানে আপনি সহজেই একটি শপিং তালিকা তৈরি করতে পারেন এবং পুরো পরিবারের জন্য এবং আপনার পছন্দ এবং লক্ষ্য অনুযায়ী পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু খাবার তৈরি করতে পারেন। আপনি একটি কাঁচামালের তালিকাও পাবেন যেখানে আপনি সঠিক পরিমাণে ঠিক যে খাবারটি চান তা একত্রিত করতে পারেন। এগুলি ছাড়াও, খাদ্যের জন্য টিপস, মিনি-বক্তৃতা, ম্যানুয়াল এবং সরঞ্জাম এবং খাদ্যের আশেপাশে চিন্তা/আচরণ রয়েছে।
-প্রশিক্ষণ: আপনার জন্য কাস্টমাইজড প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম, যেখানে আপনি জিমে, বাড়িতে, দৌড়াতে, গ্রুপ প্রশিক্ষণে আপনার প্রশিক্ষণ লগ করতে পারেন। - প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য ভিডিওতে ক্লিক করুন এবং আপনি এটি কীভাবে করবেন তা দেখতে পাবেন। এছাড়াও আপনি সহজেই আপনার প্রশিক্ষণের ইতিহাস দেখতে পারেন এবং আপনার অগ্রগতি অনুসরণ করতে পারেন।
-ক্লায়েন্ট ট্র্যাকার: আপনি আপনার ওয়ার্কআউট, লক্ষ্য এবং অগ্রগতি দেখতে পারেন।
-চ্যাট ফাংশন: আপনার ফোনে সর্বদা পাওয়ারবাইলিসা থাকে, আপনার প্রশ্নের জন্য ক্রমাগত সমর্থন বা আপনার যদি সমর্থন এবং উত্সাহের প্রয়োজন হয়।
- মানসিক স্বাস্থ্য: প্রতি সপ্তাহে আপনি মানসিক স্বাস্থ্যের উপর একটি মিনি-বক্তৃতা পাবেন এবং আপনাকে মানসিকভাবে শক্তিশালী করার জন্য সংশ্লিষ্ট কাজ।
- জ্ঞান: ঘুম, ব্যায়াম, খাদ্য, স্বাস্থ্য, প্রেরণা সম্পর্কিত মিনি-বক্তৃতা, সরঞ্জাম এবং কোচিং যাতে সময় শেষ হওয়ার পরে আপনি নিজেকে পরিচালনা করতে পারেন।
-সামাজিক গ্রুপ: আপনাকে সদস্যদের একে অপরকে উত্সাহিত করতে এবং সমর্থন দেয় (অন্য কেউ আপনার পৃষ্ঠা বা আপনার লক্ষ্য, অগ্রগতি দেখতে পাবে না) এটি কেবল একটি উত্সাহজনক সম্প্রদায়।
তুমি কী তৈরী? হুও!!
প্রশ্ন ইমেল: [email protected]
*পাওয়ারবাইলিসা দ্বারা কোচিং
আমরা স্বাস্থ্যের জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির সাথে কাজ করি এবং এতে মানসিক এবং শারীরিক উভয় অংশই অন্তর্ভুক্ত থাকে।
আপনি যখন Powerbylisa-এর সাথে PT-Online যান, তখন আপনি আপনার লক্ষ্য অনুযায়ী টেইলর-নির্মিত প্রোগ্রামগুলি পান, কেবলমাত্র আপনার জীবনকে ক্ষতিগ্রস্ত করে যেখানে একই সময়ে আপনি একটি মানসিক কোর্স করেন যেখানে প্রতি সপ্তাহে 6 মাসের জন্য মিনি-বক্তৃতা থাকে সংশ্লিষ্ট কাজের সাথে। এটি পাওয়ারবাইলিসায় আমাদের অন্য কোচদের থেকে আলাদা করে। আমরা একটি ব্যক্তিগত এবং ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের জন্য ভিডিও সহ চলমান ফলো-আপগুলির সাথে কাজ করি৷ আমাদের ওয়াচওয়ার্ডগুলি হল: ব্যক্তিগত, ইতিবাচক এবং পেশাদার।
আমরা শিক্ষিত, স্পষ্ট নির্দেশ দিতে এবং কখনও কখনও এমন কিছুর জন্য প্রয়োজনীয়তা কমাতেও বিশ্বাস করি যারা বিশ্বাস করে যে ফলাফল পাওয়ার জন্য স্বাস্থ্য এবং ব্যায়ামের অর্থ অবশ্যই পরিপূর্ণতা।
দীর্ঘমেয়াদী এবং টেকসই লক্ষ্যগুলি সবসময় পয়েন্টার, অযৌক্তিক দাবি বা উদ্বেগ ছাড়াই ফোকাসে থাকে।
* অ্যাপে অন্তর্ভুক্ত প্রধান ফাংশন:
- ডায়েট: রেসিপি যেখানে আপনি সহজেই একটি শপিং তালিকা তৈরি করতে পারেন এবং পুরো পরিবারের জন্য এবং আপনার পছন্দ এবং লক্ষ্য অনুযায়ী পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু খাবার তৈরি করতে পারেন। আপনি একটি কাঁচামালের তালিকাও পাবেন যেখানে আপনি সঠিক পরিমাণে ঠিক যে খাবারটি চান তা একত্রিত করতে পারেন। এগুলি ছাড়াও, খাদ্যের জন্য টিপস, মিনি-বক্তৃতা, ম্যানুয়াল এবং সরঞ্জাম এবং খাদ্যের আশেপাশে চিন্তা/আচরণ রয়েছে।
-প্রশিক্ষণ: আপনার জন্য কাস্টমাইজড প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম, যেখানে আপনি জিমে, বাড়িতে, দৌড়াতে, গ্রুপ প্রশিক্ষণে আপনার প্রশিক্ষণ লগ করতে পারেন। - প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য ভিডিওতে ক্লিক করুন এবং আপনি এটি কীভাবে করবেন তা দেখতে পাবেন। এছাড়াও আপনি সহজেই আপনার প্রশিক্ষণের ইতিহাস দেখতে পারেন এবং আপনার অগ্রগতি অনুসরণ করতে পারেন।
-ক্লায়েন্ট ট্র্যাকার: আপনি আপনার ওয়ার্কআউট, লক্ষ্য এবং অগ্রগতি দেখতে পারেন।
-চ্যাট ফাংশন: আপনার ফোনে সর্বদা পাওয়ারবাইলিসা থাকে, আপনার প্রশ্নের জন্য ক্রমাগত সমর্থন বা আপনার যদি সমর্থন এবং উত্সাহের প্রয়োজন হয়।
- মানসিক স্বাস্থ্য: প্রতি সপ্তাহে আপনি মানসিক স্বাস্থ্যের উপর একটি মিনি-বক্তৃতা পাবেন এবং আপনাকে মানসিকভাবে শক্তিশালী করার জন্য সংশ্লিষ্ট কাজ।
- জ্ঞান: ঘুম, ব্যায়াম, খাদ্য, স্বাস্থ্য, প্রেরণা সম্পর্কিত মিনি-বক্তৃতা, সরঞ্জাম এবং কোচিং যাতে সময় শেষ হওয়ার পরে আপনি নিজেকে পরিচালনা করতে পারেন।
-সামাজিক গ্রুপ: আপনাকে সদস্যদের একে অপরকে উত্সাহিত করতে এবং সমর্থন দেয় (অন্য কেউ আপনার পৃষ্ঠা বা আপনার লক্ষ্য, অগ্রগতি দেখতে পাবে না) এটি কেবল একটি উত্সাহজনক সম্প্রদায়।
তুমি কী তৈরী? হুও!!
প্রশ্ন ইমেল: [email protected]
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
লোকেশন, স্বাস্থ্য ও ফিটনেস এবং অন্য 6টি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
ডেটা মুছে ফেলা যাবে না
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
