BOXR Boxing Workout & Training

āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ-āĻŽāĻ§ā§āĻ¯āĻ¸ā§āĻĨ āĻ•ā§‡āĻ¨āĻžāĻ•āĻžāĻŸāĻž
ā§§Â āĻ˛āĻž+
āĻĄāĻžāĻ‰āĻ¨āĻ˛ā§‹āĻĄ
āĻ¸āĻžāĻŽāĻ—ā§āĻ°ā§€āĻ° āĻ°ā§‡āĻŸāĻŋāĻ‚
PEGI 3
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāĻ‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡

đŸĨŠ āĻŦāĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻ‚ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸāĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§āĻ¸ā§‡āĻ¸ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ - 100+ āĻ•āĻŽāĻŦā§āĻ¯āĻžāĻŸ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻ“āĻœāĻ¨ā§‡āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻļāĻŋāĻ–ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻĻāĻŋāĻ¨āĨ¤

📈 āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ…āĻ—ā§āĻ°āĻ—āĻ¤āĻŋ āĻŸā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ• āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ - āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĢā§‹āĻ¨āĻŸāĻŋāĻ•ā§‡ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻŸā§āĻ°āĻžāĻ‡āĻĒāĻĄ āĻŦāĻž āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāĻ¤āĻŋāĻļā§€āĻ˛ āĻĒā§ƒāĻˇā§āĻ ā§‡ āĻ°āĻžāĻ–ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻžāĻœ āĻļā§āĻ°ā§ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ā§ˇ āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ…āĻ¨ā§āĻļā§€āĻ˛āĻ¨ā§‡ āĻ˜ā§āĻˇāĻŋāĻ° āĻ¸āĻ‚āĻ–ā§āĻ¯āĻž āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ…āĻ¨ā§āĻļā§€āĻ˛āĻ¨ā§‡āĻ° āĻ…āĻ—ā§āĻ°āĻ—āĻ¤āĻŋ āĻŸā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ• āĻ•āĻ°āĻŦ, āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻ•āĻ°āĻŦ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¨āĻž āĻ•āĻ°āĻŦāĨ¤

🏆 āĻšā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‡āĻžā§āĻœā§‡ āĻ…āĻ‚āĻļāĻ—ā§āĻ°āĻšāĻŖ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ - āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ āĻšā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‡āĻžā§āĻœā§‡ āĻ…āĻ‚āĻļāĻ—ā§āĻ°āĻšāĻŖ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ°â€Œā§āĻ¯āĻžāĻ™ā§āĻ•āĻŋāĻ‚āĻ¯āĻŧā§‡ āĻ‰āĻ āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻāĻŸāĻŋ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° AI-āĻšāĻžāĻ˛āĻŋāĻ¤ āĻŽā§‹āĻļāĻ¨-āĻ¸ā§‡āĻ¨ā§āĻ¸āĻŋāĻ‚ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻ—āĻ°āĻŋāĻĻāĻŽ āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ¸āĻ•ā§āĻˇāĻŽ āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡ āĻ¯āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ¨āĻ°āĻžāĻŦā§ƒāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻ¸āĻ‚āĻ–ā§āĻ¯āĻž āĻŦāĻžāĻ›āĻžāĻ‡ āĻ•āĻ°ā§‡ā§ˇ

🎸 āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ•āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻ‰āĻ¨ā§āĻĄā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ āĻŸā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ•āĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻšāĻžāĻ˛āĻžāĻ¨ - āĻāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ¸ā§āĻĒāĻŸāĻŋāĻĢāĻžāĻ‡āĻ¤ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻā§‡āĻ° āĻŽāĻŋāĻ‰āĻœāĻŋāĻ• āĻŦāĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻā§‡āĻ° āĻ¯ā§‡ āĻ•ā§‹āĻ¨ā§‹ āĻŽāĻŋāĻ‰āĻœāĻŋāĻ• āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻļā§āĻ¨āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻļā§āĻ§ā§ āĻļāĻŋāĻĨāĻŋāĻ˛ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻšāĻžāĻ˛ā§ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤

āĻŦāĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻ‚, āĻ•āĻŋāĻ•āĻŦāĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻ‚, āĻŦāĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻ‚-āĻāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻļā§āĻ¯āĻžāĻĄā§‹āĻŦāĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻ‚, MMA, āĻ•āĻŋāĻ•āĻŦāĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻ‚, āĻāĻŦāĻ‚ UFC-āĻ¤ā§‡ āĻļāĻŋāĻ–āĻ¤ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ BOXR āĻĻā§āĻ°ā§āĻĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻ¸āĻžāĻŽāĻ—ā§āĻ°ā§€ āĻ¸āĻ°āĻŦāĻ°āĻžāĻš āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻŦāĻĄāĻŋāĻ“āĻ¯āĻŧā§‡āĻŸ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ - HIIT, āĻ•ā§‡āĻŸāĻ˛āĻŦā§‡āĻ˛ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻ¨ā§āĻĄāĻŋāĻļāĻ¨āĻŋāĻ‚āĨ¤ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻ•āĻœāĻ¨ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻŽāĻžāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ•ā§āĻ°ā§€āĻĄāĻŧāĻžāĻŦāĻŋāĻĻ āĻŦāĻž āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻžāĻ¨āĻŦāĻŋāĻ¸āĻ‡ āĻšā§‹āĻ¨ āĻ¨āĻž āĻ•ā§‡āĻ¨ - āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻ–āĻžāĻ¨ā§‡āĻ‡ āĻ†āĻ›ā§‡āĻ¨āĨ¤

āĻŽā§āĻ¯āĻŧā§‡ āĻĨāĻžāĻ‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻ‚, āĻ•āĻŋāĻ•āĻŦāĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻ‚, āĻŦāĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻ‚ āĻāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻļā§āĻ¯āĻžāĻĄā§‹āĻŦāĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻ‚, āĻāĻŽāĻāĻŽāĻ, āĻ•āĻŋāĻ•āĻŦāĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻ‚, āĻāĻŦāĻ‚ āĻ‡āĻ‰āĻāĻĢāĻ¸āĻŋ āĻāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦāĻĄāĻŋ āĻ•āĻ¨ā§āĻĄāĻŋāĻļāĻ¨āĻŋāĻ‚ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ¸āĻš āĻŦāĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻ‚ āĻāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖāĨ¤

BOXR āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻŸāĻŋ āĻŦāĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻ‚, āĻŽā§āĻ¯āĻŧā§‡ āĻĨāĻžāĻ‡, āĻ•āĻŋāĻ•āĻŦāĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻ‚, MMA, āĻāĻŦāĻ‚ UFC āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻ‚ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻ• āĻšāĻŋāĻ¸āĻžāĻŦā§‡ āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻāĻ‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ā§‡, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ†āĻ° āĻ•āĻ–āĻ¨āĻ“ āĻ…āĻ¨ā§āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻ°āĻŖāĻž āĻŦāĻž āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ āĻ§āĻžāĻ°āĻŖāĻžāĻ° āĻ…āĻ­āĻžāĻŦ āĻšāĻŦā§‡ āĻ¨āĻžāĨ¤

āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŸāĻŋ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ āĻ¸āĻ¤āĻ°ā§āĻ•āĻ¤āĻžāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¯ā§āĻĻā§āĻ§ā§‡āĻ° āĻ–ā§‡āĻ˛āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻž āĻĒā§‡āĻļāĻžāĻĻāĻžāĻ°āĻĻā§‡āĻ° āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ, āĻāĻŸāĻŋ āĻ¨āĻŋāĻļā§āĻšāĻŋāĻ¤ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¯ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻā§āĻŦāĻ¨ā§āĻĻā§āĻŦāĻŋāĻ¤āĻž āĻ•āĻ°āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŸāĻŋ āĻ¸ā§‡āĻļāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ•āĻŋāĻ›ā§ āĻļāĻŋāĻ–āĻ›ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§‡āĻļāĻ¨āĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻļā§‡āĻˇ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻĒāĻ°ā§‡ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻ¸āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻˇā§āĻŸ āĻŦā§‹āĻ§ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ†āĻļāĻž āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤

āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻŸāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ¯ā§āĻĻā§āĻ§ āĻ•ā§āĻ°ā§€āĻĄāĻŧāĻž āĻœā§āĻĄāĻŧā§‡ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤ āĻĻāĻ•ā§āĻˇāĻ¤āĻž āĻ¸ā§āĻ¤āĻ°ā§‡āĻ° āĻ¯ā§‹āĻĻā§āĻ§āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĄāĻŋāĻœāĻžāĻ‡āĻ¨ āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡ āĻ¯āĻžāĻ°āĻž āĻ¤āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻĻāĻ•ā§āĻˇāĻ¤āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¤ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ‰āĻ˛ā§āĻ˛ā§‡āĻ–āĻ¯ā§‹āĻ—ā§āĻ¯ āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‹āĻ°āĻŋ āĻĒā§‹āĻĄāĻŧāĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯ āĻ°āĻžāĻ–ā§‡āĨ¤ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸāĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ¸āĻŋāĻ• āĻŦāĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻ‚, āĻ•āĻŋāĻ•āĻŦāĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻ‚ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽā§āĻ¯āĻŧā§‡ āĻĨāĻžāĻ‡-āĻ āĻļā§āĻ°ā§‡āĻŖā§€āĻŦāĻĻā§āĻ§ āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻŋāĻ•ā§āĻ¸āĻĄ āĻŽāĻžāĻ°ā§āĻļāĻžāĻ˛ āĻ†āĻ°ā§āĻŸāĻ¸ (MMA), Jiu-Jitsu, UFC, āĻ•āĻžāĻ°āĻžāĻ¤ā§‡, āĻ¤āĻžāĻ¯āĻŧāĻ•ā§‹āĻ¯āĻŧāĻžāĻ¨ā§āĻĻā§‹ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŽāĻžāĻ°ā§āĻļāĻžāĻ˛ āĻ†āĻ°ā§āĻŸā§‡āĻ° āĻ…āĻ¨ā§āĻļā§€āĻ˛āĻ¨āĻ•āĻžāĻ°ā§€āĻĻā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯āĻ“ āĻ‰āĻĒāĻ¯ā§āĻ•ā§āĻ¤āĨ¤ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŸāĻŋ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ āĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨!

āĻ¯āĻĻāĻŋāĻ“ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻĨāĻŽāĻŋāĻ• āĻŦāĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻ‚ āĻœā§āĻžāĻžāĻ¨ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻŸāĻŋāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻžāĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻ¸āĻ°ā§āĻŦāĻžāĻ§āĻŋāĻ• āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡, āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨āĻ°āĻž āĻāĻŸāĻŋāĻ° āĻŽāĻœāĻžāĻĻāĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‹āĻ°āĻŋ-āĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĻŋāĻ‚ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻŸāĻŋ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ­āĻ¯āĻŧā§‡āĻ¸ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻā§‡āĻļāĻžāĻŦāĻ˛ā§€ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§ŒāĻļāĻ˛āĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ–ā§āĻ¯āĻž āĻ•āĻ°ā§‡ āĻāĻŽāĻ¨ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¨āĻŋāĻŽā§‡āĻļāĻ¨ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖāĻ•ā§‡ āĻ¸āĻšāĻœ āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻ‰āĻĒāĻ°āĻ¨ā§āĻ¤ā§, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ•āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻ‰āĻ¨ā§āĻĄā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ āĻŦā§€āĻŸ āĻšāĻžāĻ˛āĻžāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻšāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻžāĻ° āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻŽā§āĻŦā§‹ āĻ•ā§āĻ°āĻŽāĻžāĻ—āĻ¤ āĻ¯ā§‹āĻ— āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤

āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ…āĻ‚āĻļā§€āĻĻāĻžāĻ° āĻŦāĻž āĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ—ā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻŦāĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻ‚ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ āĻ…āĻ¨ā§āĻļā§€āĻ˛āĻ¨ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤

āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§€ āĻŦāĻž āĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ—ā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ…āĻ¨ā§āĻļā§€āĻ˛āĻ¨ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻļā§āĻ¯āĻžāĻĄā§‹āĻŦāĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻ‚ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻļā§‡āĻ–āĻž āĻĻāĻ•ā§āĻˇāĻ¤āĻžāĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻ— āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ›ā§ āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻœā§āĻ¯āĻžāĻŦ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻŽā§āĻŦā§‹ āĻ¨āĻŋāĻ•ā§āĻˇā§‡āĻĒ āĻ•āĻ°āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§€āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻāĻ—āĻĄāĻŧāĻž āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ•ā§ŒāĻļāĻ˛ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻ— āĻ•āĻ°āĻž āĻŽāĻœāĻžāĻĻāĻžāĻ°āĨ¤

āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖāĻ•ā§‡ āĻ†āĻ°āĻ“ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻšā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‡āĻžā§āĻœāĻŋāĻ‚ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡, āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ“ āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‹āĻ°āĻŋ āĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ¨ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻšāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻļā§āĻ¯āĻžāĻĄā§‹āĻŦāĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻ‚ āĻšā§‡āĻˇā§āĻŸāĻž āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻ†āĻĒāĻĄā§‡āĻŸ āĻ•āĻ°āĻž āĻšā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡
ā§Ē āĻœāĻžāĻ¨ā§, ā§¨ā§Ļā§¨ā§Ģ

āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ¸ā§āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻž

āĻĄā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛āĻĒāĻžāĻ° āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¤āĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡āĻ‡ āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻĒāĻ¤ā§āĻ¤āĻž āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°āĻž āĻļā§āĻ°ā§ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§‡āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°, āĻ•ā§‹āĻ¨ āĻ…āĻžā§āĻšāĻ˛ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻ•āĻžāĻ°ā§€āĻ° āĻŦā§ŸāĻ¸ā§‡āĻ° āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ†āĻ˛āĻžāĻĻāĻž āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤ āĻĄā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛āĻĒāĻžāĻ° āĻāĻ‡ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻŽā§Ÿā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¤āĻž āĻ†āĻĒāĻĄā§‡āĻŸ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤
āĻ•ā§‹āĻ¨āĻ“ āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻšā§ŸāĻ¨āĻŋ
āĻĄā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛āĻĒāĻžāĻ° āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āĻˇāĻŖāĻž āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡ āĻ†āĻ°āĻ“ āĻœāĻžāĻ¨ā§āĻ¨
āĻāĻ‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻāĻ‡āĻ¸āĻŦ āĻ§āĻ°āĻ¨ā§‡āĻ° āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡
āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāĻ‡āĻ¸ āĻŦāĻž āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ†āĻ‡āĻĄāĻŋ
āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻāĻ¨āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻĒā§āĻŸ āĻ•āĻ°āĻž āĻšā§ŸāĻ¨āĻŋ
āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻ‡ āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻŽā§āĻ›ā§‡ āĻĢā§‡āĻ˛āĻžāĻ° āĻ…āĻ¨ā§āĻ°ā§‡āĻžāĻ§ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŦā§‡āĻ¨

āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ•ā§€ āĻ†āĻ›ā§‡

đŸĨŠ Improved audio focus mode so you can play music in the background
đŸĨŠ Added new workouts and programs