Resilient: strength redefined
Compres des de l'aplicació
1 k+
Baixades
PEGI 3
info
Sobre l'aplicació
Benvingut a Resilient, la teva guia definitiva per desbloquejar el poder físic i mental. Dirigit per la infermera registrada i l'entrenador certificat Nicci Robinson, Resilient no es tracta de solucions ràpides ni d'entrenaments diluïts, està dissenyat per generar una força inquebrantable, dins i fora. L'experiència de Nicci garanteix que tots els programes estiguin dissenyats per oferir resultats, mentre que el seu enfocament en la tècnica garanteix que entrenes de manera més intel·ligent, no més difícil. Aquesta aplicació està plena de programes d'entrenament dissenyats per experts, plans d'àpats a mida, eines de consciència i motivació per desafiar-vos, transformar-vos i treure el vostre jo més resistent.
Què t'espera a Resilient:
Programes d'entrenament de força dissenyats per a dones que prenen seriosament la forma física
- Programes específics per a objectius: seleccioneu una ruta d'entrenament dirigida adaptada als vostres objectius, ja sigui per augmentar la força, tonificar el vostre cos o augmentar la resistència. Els programes inclouen una combinació d'entrenaments de força, HIIT, cardio i culturisme amb vídeos d'instrucció en profunditat per dominar la tècnica i maximitzar els resultats.
- Plans estructurats: seguiu els entrenaments basats en repeticions i conjunts amb vídeos d'instrucció detallats de Nicci per dominar la forma adequada i evitar lesions.
- Opcions flexibles: trieu entrenaments per a la llar o el gimnàs, amb la llibertat d'adaptar els exercicis a qualsevol entorn.
- Apple Watch Sync: milloreu la vostra experiència fent un seguiment de repeticions, sèries, freqüència cardíaca i calories cremades en temps real.
Plans d'àpats per a resultats duradors
- Plans de dieta rics en proteïnes: alimenta el teu viatge de fitness amb plans d'àpats plens de nutrients, disponibles tant en opcions clàssiques com vegetarianes per donar suport al creixement i la recuperació muscular.
- Etiquetes de nutrició dirigides: descobreix menjars dissenyats per donar suport a la salut mental, millorar la immunitat i accelerar la recuperació.
- Planificació intel·ligent dels àpats: deseu les receptes preferides, creeu llistes de la compra i racionalitzeu la vostra nutrició perquè pugueu centrar-vos en allò que importa.
Eines de resiliència mental per afrontar els reptes de la vida amb confiança
- Meditacions i sons del son: les meditacions guiades i l'àudio calmant us ajuden a relaxar-vos, gestionar l'estrès i dormir millor.
- Respiració conscient i afirmacions: utilitzeu exercicis de respiració i afirmacions per construir la pau interior i cultivar la confiança en un mateix.
Seguiment del rendiment i estadístiques
- Feu un seguiment del vostre progrés: registreu els pesos, les mesures mentre controleu les ratlles, els records personals i els assoliments.
- Tauler personal: accediu a una visió completa del vostre viatge amb resums d'entrenament, plans d'àpats, objectius d'hidratació i cites de motivació.
Prepareu-vos per construir el vostre cos, augmentar la vostra confiança i acceptar cada repte com un pas cap a una força imparable. Uneix-te a Resilient avui i converteix-te en la versió més forta i resistent de tu mateix!
Aquesta aplicació ofereix als usuaris funcions àmplies, com ara entrenaments, plans d'àpats i molt més, que requereixen una subscripció activa. Els usuaris han de fer pagaments per tenir accés a aquestes funcions exclusives dissenyades per millorar el vostre viatge de forma física sense problemes.
Els pagaments per accedir a l'aplicació es renovaran automàticament si no es desactiva almenys 24 hores abans del període actual. El compte es carregarà com a mínim 24 hores abans de la finalització del període actual. Els usuaris poden gestionar les subscripcions i desactivar la renovació automàtica a la configuració.
L'aplicació ofereix plans de dieta que no es poden prendre com a diagnòstic mèdic. Si voleu obtenir un diagnòstic mèdic, poseu-vos en contacte amb el vostre centre mèdic més proper.
Condicions del servei: https://resilient.app/terms-of-service
Política de privadesa: https://resilient.app/privacy-policy
Què t'espera a Resilient:
Programes d'entrenament de força dissenyats per a dones que prenen seriosament la forma física
- Programes específics per a objectius: seleccioneu una ruta d'entrenament dirigida adaptada als vostres objectius, ja sigui per augmentar la força, tonificar el vostre cos o augmentar la resistència. Els programes inclouen una combinació d'entrenaments de força, HIIT, cardio i culturisme amb vídeos d'instrucció en profunditat per dominar la tècnica i maximitzar els resultats.
- Plans estructurats: seguiu els entrenaments basats en repeticions i conjunts amb vídeos d'instrucció detallats de Nicci per dominar la forma adequada i evitar lesions.
- Opcions flexibles: trieu entrenaments per a la llar o el gimnàs, amb la llibertat d'adaptar els exercicis a qualsevol entorn.
- Apple Watch Sync: milloreu la vostra experiència fent un seguiment de repeticions, sèries, freqüència cardíaca i calories cremades en temps real.
Plans d'àpats per a resultats duradors
- Plans de dieta rics en proteïnes: alimenta el teu viatge de fitness amb plans d'àpats plens de nutrients, disponibles tant en opcions clàssiques com vegetarianes per donar suport al creixement i la recuperació muscular.
- Etiquetes de nutrició dirigides: descobreix menjars dissenyats per donar suport a la salut mental, millorar la immunitat i accelerar la recuperació.
- Planificació intel·ligent dels àpats: deseu les receptes preferides, creeu llistes de la compra i racionalitzeu la vostra nutrició perquè pugueu centrar-vos en allò que importa.
Eines de resiliència mental per afrontar els reptes de la vida amb confiança
- Meditacions i sons del son: les meditacions guiades i l'àudio calmant us ajuden a relaxar-vos, gestionar l'estrès i dormir millor.
- Respiració conscient i afirmacions: utilitzeu exercicis de respiració i afirmacions per construir la pau interior i cultivar la confiança en un mateix.
Seguiment del rendiment i estadístiques
- Feu un seguiment del vostre progrés: registreu els pesos, les mesures mentre controleu les ratlles, els records personals i els assoliments.
- Tauler personal: accediu a una visió completa del vostre viatge amb resums d'entrenament, plans d'àpats, objectius d'hidratació i cites de motivació.
Prepareu-vos per construir el vostre cos, augmentar la vostra confiança i acceptar cada repte com un pas cap a una força imparable. Uneix-te a Resilient avui i converteix-te en la versió més forta i resistent de tu mateix!
Aquesta aplicació ofereix als usuaris funcions àmplies, com ara entrenaments, plans d'àpats i molt més, que requereixen una subscripció activa. Els usuaris han de fer pagaments per tenir accés a aquestes funcions exclusives dissenyades per millorar el vostre viatge de forma física sense problemes.
Els pagaments per accedir a l'aplicació es renovaran automàticament si no es desactiva almenys 24 hores abans del període actual. El compte es carregarà com a mínim 24 hores abans de la finalització del període actual. Els usuaris poden gestionar les subscripcions i desactivar la renovació automàtica a la configuració.
L'aplicació ofereix plans de dieta que no es poden prendre com a diagnòstic mèdic. Si voleu obtenir un diagnòstic mèdic, poseu-vos en contacte amb el vostre centre mèdic més proper.
Condicions del servei: https://resilient.app/terms-of-service
Política de privadesa: https://resilient.app/privacy-policy
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Aquesta aplicació pot compartir aquests tipus de dades amb tercers
Informació personal, Informació i rendiment de l'aplicació i Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Ubicació, Informació personal i 2 més
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Novetats
Resilient offers a comprehensive strength-training solution, combining workouts, tailored nutrition, and mindfulness. This approach promotes improved overall well-being, sleep quality, stress reduction, and enhanced self-confidence. The app features advanced tools such as hydration, workout, and weights trackers, providing robust support for fitness and wellness progress. Designed to empower women both physically and mentally, Resilient takes a holistic approach to health & strength.
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
