Stretch: Stretching & Mobility

Transformeu la vostra vida mitjançant exercicis d'estirament, ioga i entrenament de mobilitat a casa o en moviment amb classes, rutines d'estiraments i mobilitat, reptes i molt més amb l'instructor Sam Gach.

Amb l'aplicació Estirament, crea l'hàbit d'estirament òptim per assolir els teus objectius, des d'augmentar la flexibilitat o alleujar l'estrès fins a reduir el dolor o millorar la postura.

CARACTERÍSTIQUES
- Estiraments integrals, entrenament de mobilitat i classes de ioga per a tots els nivells
- Rutines d'estirament per a tots els grups musculars
- Estiraments i rutines per a quines siguin les teves necessitats
- Reptes per iniciar la teva pràctica
- Perfil d'usuari per fer un seguiment del vostre viatge
- Rates i recordatoris per construir un hàbit coherent
- S'afegeixen regularment més trams, rutines, classes i reptes

Exercicis d'estiraments: millora la teva flexibilitat:

L'aplicació Stretch us permet crear la rutina d'estiraments ideal que s'adapti als vostres objectius, ja sigui aconseguir una flexibilitat impressionant, reduir l'estrès, alleujar el malestar o perfeccionar la vostra postura.

Formació en mobilitat: desbloqueja el teu potencial de mobilitat

La mobilitat és la clau per a una vida més activa, sense dolor i àgil. L'entrenament de mobilitat de Stretch està dissenyat per ajudar-vos a crear una rutina de mobilitat òptima, que us permetrà moureu amb gràcia i facilitat. Tant si teniu com a objectiu augmentar la flexibilitat de les articulacions, reduir les molèsties o millorar el vostre rang general de moviment, trobareu una gran quantitat de recursos per donar suport al vostre viatge.

Entrenaments de ioga: per a tots els nivells

El ioga és més que una pràctica física; és un profund viatge d'autodescobriment i transformació. L'aplicació Stretch ofereix classes de ioga per a tots els nivells dissenyades no només per millorar la força i la flexibilitat, sinó també per ajudar-vos a crear una connexió més profunda amb vosaltres mateixos i amb el món que us envolta.

Feu estiraments complets, entrenament de mobilitat i classes de ioga, orienteu-vos a grups musculars específics o feu estiraments corporals complets allà on siguis.

Eines com el comptador de ratlles i els recordatoris d'estiraments us ajudaran a crear l'hàbit d'estirament que necessiteu per augmentar la flexibilitat, reduir l'estrès i sentir-vos millor, tant mentalment com físicament.

Accessible per a tots els nivells, tant si ets rígid com un tauler com si ja estàs inclinat com una goma elàstica.

Classes, rutines, estiraments i reptes s'afegeixen regularment per assegurar-vos que teniu el que necessiteu per assolir els vostres objectius i gaudir del procés. Les rutines d'estirament inclouen el cos sencer, diferents nivells, inclosos els principiants, rutines dirigides a grups musculars individuals, sessions de relaxació, rutines de divisió, reducció del dolor, millora de la postura, estiraments d'escriptori i molt més.

Estirar no és només arribar als dits dels peus; es tracta d'assolir el teu potencial.

Benvingut a Stretch: estem molt contents que siguis aquí!

Condicions: https://www.breakthroughapps.io/terms
Política de privadesa: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy