Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk és l'aplicació número u en respiració. La respiració és el superpoder del teu cos, pots crear canvis gairebé instantanis en el teu cos i ment amb el poder de la respiració. Breathwrk us guiarà a través d'exercicis de respiració ràpids i potents que eliminen l'estrès i l'ansietat, augmenten l'energia, milloren la resistència i us ajuden a adormir-vos. Apreneu i practiqueu una varietat de mètodes de respiració recolzats per la ciència que es guien per música, vibracions i imatges originals.

La investigació moderna ha demostrat que controlant la respiració podeu regular els nivells d'estrès, millorar l'estat d'ànim, disminuir la fatiga, baixar la pressió arterial, curvar l'insomni, augmentar el vostre rendiment esportiu i molt més! Amb només uns minuts de Breathwrk al dia, podeu dominar els mateixos exercicis que fan servir psicoterapeutes, atletes olímpics, ioguis, metges del son, foques de la marina, neurocientífics i experts en respiració!

Trieu entre una àmplia biblioteca d'exercicis sobre tot, des d'augmentar la vostra concentració i productivitat fins a reduir l'estrès, aturar un atac d'ansietat, millorar el vostre estat d'ànim i molt més! Breathwrk es pot utilitzar en determinats moments, com abans d'una gran reunió o examen, o diàriament per despertar-se, regular els nivells d'estrès i anar a dormir. També podeu configurar recordatoris o seguir hàbits diaris seleccionats a l'aplicació per treure el màxim profit dels vostres pulmons.

Amb Breathwrk podeu personalitzar completament la vostra experiència de respiració. Exploreu diferents sons i música de l'artista guanyador del premi Grammy DJ White Shadow, sentiu els patrons de respiració amb vibracions avançades i trieu entre imatges úniques.

Breathwrk combina diverses pràctiques de respiració basades en la ciència, com ara la respiració de caixa, pranayama, tummo, WHM i molt més.

Uneix-te als centenars de milers de persones a tot el món que ja respiren amb Breathwrk. Els nostres usuaris tenen entre 7 i 77 anys, i inclouen psicòlegs, estudiants universitaris, entrenadors de maratons, pares de nens amb discapacitat, Navy SEAL i molt més!

A diferència d'altres mètodes de consciència com la meditació que requereixen molt de temps i pràctica, Breathwrk és fàcil d'aprendre i funciona ràpidament TANTO en la ment com en el cos! S'ha demostrat científicament que el patró i la forma en què respires afecten realment el teu estat mental i físic.

La teva respiració és el control remot del teu sistema nerviós! Controla la teva respiració, controla la teva vida!

DESTACAT A:

Goop, Vogue, Recondondo, The Skimm i molt més!

ELS EXERCICIS INCLOUEN:

*Tranquil·la
* Dormir
*Despert
*Energia
* Facilitat de l'ansietat
*L'alleujament del dolor
*Desconnectar
*Recarregar
*Alè de foc
* Pulmons clars
* Craving Curber
*Somiar
* Kettlebell
*No et preocupis
*Okinaga I
*Okinaga II
*Okinaga III
* i més!

PISTA I PROVA PROGRES:

* Comptador de respiracions
* Rates i nivells
* Temporitzador de retenció de la respiració
* Temporitzador d'exhalació

ALTRES CARACTERÍSTIQUES:

* Recordatoris personalitzats
* Tauler de classificació
*Mapa global
* Exercicis recomanats
*Hàbits quotidians
*Més

Breathwrk és completament gratuït, però ofereix una subscripció premium amb Breathwrk Pro. Breathwrk Pro us permet accedir a tots els exercicis de respiració, tots els sons i veus en off, totes les visualitzacions, la possibilitat de tenir preferits il·limitats i establir durades personalitzades per als exercicis de respiració.

CONNECTA AMB BREATHWRK

Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk

Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk

Facebook - https://www.facebook.com/breathwrk/

Tens alguna pregunta o comentari? Posa't en contacte amb nosaltres a [email protected]

Més informació

Política de privadesa - https://www.breathwrk.com/privacypolicy

Termes i condicions - https://breathwrk.com/terms-and-conditions

Copyright © 2021 Breathwrk Inc.